Ich habe 30 Tage lang täglich Sport gemacht, meine Kalorien getrackt, war 3x pro Woche joggen und habe ein Kaloriendefizit eingehalten! Was das geändert hat und wie gut das funktioniert hat, siehst Du in diesem Video! 🔥
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Wie bewertest Du meinen Verlauf und was hast Du bisher so an Erfahrungen mit Diäten gemacht? Schreib es mir unten in die Kommentare! ✍️
Nach der letzten Fitness Transformation, wo ich ja am Ende nicht wirklich zufrieden war, wollte ich das Ganze nochmal angehen und besser machen! Diesmal mit Kaloriendefizit, dem Tracken von Kalorien und täglichem Wiegen! Wie gut die Transformation diesmal funktioniert hat, erfährst Du in diesem Video!
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#fitness #sport #tobikordt
Auf meinem Kanal möchte ich Dir jeden Mittwoch alle Themen zeigen, die ich mir selbst wünschen würde! Insgesamt würde ich die Themen mit den Worten Lernen, Produktivität, Glück und Gesundheit beschreiben, es können aber auch Themen wie Marketing, KZitem, Software und Apps, Inspirationen und Anregungen dazu kommen! In meinen Videos will ich Learnings aus Büchern, die ich gelesen habe, meine Erfahrungen im Bereich Fitness und Ernährung, alles rund um Habits und Ziele und vieles mehr teilen. Außerdem will ich mich regelmäßig in Challenges selbst herausfordern.
Wenn Dich diese Themen ansprechen und Du an meinem Weg teilhaben willst, würde ich mich freuen, wenn Du meinen Kanal abonnierst und mir auf meinen Social Media Kanälen folgst! Danke! 😉
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