インナーチャイルドとは、幼少期の体験や感情が潜在意識に残り、大人になった後も私たちの行動や感情に影響を与え続ける「内なる子供」のことです。
このインナーチャイルドを癒すことで、人生の障害や心の重荷が解消され、より自由で軽やかな日々を送ることができます。
この動画はイメージを使った誘導瞑想です。
少しの間リラックスできる環境でなさるのがおススメです。
立ったままでもできるとは思いますが、全身の脱力からのリラックスなので、座ったり横になっていた方がやりやすいと思います。
【注意事項】
★この誘導瞑想は医療行為ではありません。
★ぼーっとしてしまいますので、運転中や機械の作動中はおやめください。
★心療内科に通院中の方はお医者様に先にご相談なさってください。不調や症状について、きゆきは関与したり、責任を負うことはできません。あらかじめご了承くださるようお願いいたします。
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BGMは、SUNO AI で、画像は ChatGPT で作りました。
海の写真は、沖縄のオクマビーチで撮影したものです。
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