Iceing direct kbhe nhi karna chyea sir, skin burn hota hai
@homdevikhangar2947
8 ай бұрын
Iceing kaise karna chahiye sir
@PardeepSingh-cs5ls
3 жыл бұрын
Sir sain pain haldhi wale doodh say Kya khatam ho Jay gi
@bitturaj7006
4 жыл бұрын
Thnks kapil sir thanks physical force academy sir wo coffee wala formula bhut acha kam kr rha h apka🙏🙏🙏
@PANKAJKUMAR-zo6bp
4 жыл бұрын
Kon sa pain killer sir batta digiye plz
@dkpabriya
5 жыл бұрын
Sir really effictive now i feel good thanks sir so much I am from haryana & Really good sir thanks so much
@chaurasia6856
2 жыл бұрын
Sir pein killer ka nam btaeye hm bhut presan hai shin pain se. Mera 5 din bad bihar police ka physical hai plz help me hm to jane hi wala nhi tha but aap ke bat se hme kuchch belive hua🙏🙏🙏🙏
@diwakarsharma5578
5 жыл бұрын
Mujhe Muscles me shin pain tha bhot zyada mere ek frnd ke btane pr maine 50minute ekdm dhire jogging kiya turant sara dard thik ho gya.
@komalchoudhary4033
4 жыл бұрын
Really ?????
@satnamsidhu1119
5 жыл бұрын
thx sir apna jo yee video bana di ha
@souravdutta558
5 жыл бұрын
Knee me pain ho gaya h start. Ar shoes ke liye pls bataie
@tuntunyadav4923
4 жыл бұрын
Sir verycoj vins mera ak foot me ho Gaya hai to kya kre ki thik ho Jaye
@Babitasehgal
4 жыл бұрын
Hello sir.... Mujhe ek confusion h ki.... Ice ko direct Nahi lagana Chahiye.... Means Kisi chiz me cover Karke lagana Chahiye....🤔🤔
@SurajSingh-fl3yv
4 жыл бұрын
Sahi ha
@missionimpossible479
3 жыл бұрын
Cotton cloth me dal kar
@satanandmarkam9106
2 жыл бұрын
Pen celar ka name bata do na sir sen pen ka davhai
@ravimeena4446
4 жыл бұрын
Sir my upcoming marathon is on 05.01.20 in Kolkata. I am suffering fm shin pain fm last few days.advise me what I do for shin pain.
@Lokeshkumar-rz1fn
4 жыл бұрын
Mujhe bhi h
@bhabeshKumarjena
4 жыл бұрын
Mujhe v batao
@rakeshKUMAR-dh7he
4 жыл бұрын
Paikiller tablets ka name bata do sir please
@komalbhardwaj3286
5 жыл бұрын
Thanks sir muja bahut Jayda shine pane ho rha tha.... I will try all exercises
@maniii_yadav4849
5 жыл бұрын
Sir jyada pain sine ho rha to fir ky doc. Ko dikale
@poojiladdu902
4 жыл бұрын
Running chestunty legs pain ga vunayi cheyalyka vunna running ayipoyaka legs challa pain ga vunayi pain tagalanty am cheyala
@JINDAGIKHEL
5 жыл бұрын
SIR PLEASE KOI EK SHOE BATA DIJIYE.... KYUNKI MAIN SEGA KA SHOE USE KRTA HU PAR PAIRO ME BHUT GRMI HO JAATI HAI AUR JALNE LGTA HAI JIS SE KI RUNNING KO ROKNA PADTA HAI.
@updeshrajput7145
5 жыл бұрын
Air
@FirdousK-007
5 жыл бұрын
kzitem.info/news/bejne/uJl5rJOOo4Opn6A
@FirdousK-007
5 жыл бұрын
Bhai Maine ek video ka link bheja h....uss video me sahi shoes select karne ka bht accha tarika milega...I wish ki apko shoes select krne me help mile... Link agar na khule toh onlymyhealth.com me woh video uploaded h
@NITISHKUMAR-zc7ww
3 жыл бұрын
Shin pen ke liye kon si tablet hi sir name Bata digiye plz sir
@sanjoydebnath5182
3 жыл бұрын
Thanks sir
@pavansuradkar4434
5 жыл бұрын
Wahhh ye acchaaaaaa hai, painkiller tablet ke liye aapka Insta follow krna padega 🤘😂
@wasimakram7002
5 жыл бұрын
Kon se pain Keller tablet bhai
@Deep_Arts1
4 жыл бұрын
@@wasimakram7002 PUBG me jo painkiller milta hai wo wala
@bhabeshKumarjena
4 жыл бұрын
@@Deep_Arts1 pubg pain killer best for reality
@MoviesKuts
4 жыл бұрын
😂😂😂😂
@mohitsharma-ne5fs
4 жыл бұрын
Voveran 100 sr tab le liyo
@pruthvirajpawar96
4 жыл бұрын
Sir big fan plz ek vdo haight pr bano haight nahi bad rahi..plz
@bhanwarsinghkhangarot6460
5 жыл бұрын
Sir ankle me pain hota h high knee exercise ki vajah se , chala bhi nhi haa raha .... Iska kuch solution batao na sir
@Shahj-b9c
4 жыл бұрын
Iska koe upay bataye sir
@ashishchauhan3036
5 жыл бұрын
Medicine p video bnao please energy drink etc
@NarendraKumar-gg2yv
4 жыл бұрын
आप ने बहुत अच्छा बताया है
@banvaridevesh5454
5 жыл бұрын
Sir panje ke uper ke hisse mai nus m dard hota hai running karne mein please batao sir
@Tcbhambhu
4 жыл бұрын
सर टेबलेट नाम बताना
@dipikakumari6057
4 жыл бұрын
Sir ek hi peer me sin pain ho rha hai kya kre?
@pankjrupe3207
5 жыл бұрын
इसका वीडियो जरूर शेयर करें सर जय हिन्द सर
@satishkushwaha8734
4 жыл бұрын
Sir sin plain hadi se hai to k ya kare
@damanpreetsingh8097
5 жыл бұрын
Bhaiyo Only Seen Karke Mat Chod Diya Karo Yaar Sir Hamare liye Itni Mehnat se Videos Banate H Kamse Kam Ek Like To kar Diya Karo🙏🙏
@Pkfouji1
5 жыл бұрын
Thanks
@dhawalparmar4639
4 жыл бұрын
It is working really. Now i can play football
@akaychoudhary8218
5 жыл бұрын
Bhaiya mere knee Mai bahutt pain hota hai running ke Baad regular rehta mujhe kya karna chaheai
@komalbhardwaj3286
5 жыл бұрын
Ye exercises continue karo or pain color tablet Khao per Kabhi Kabhi
@international_fraud
5 жыл бұрын
@@komalbhardwaj3286 pain color tablet kaha milega online ?
@KrishnaYadav-pl9gs
5 жыл бұрын
Thank bhaya
@virendrawrestler4251
5 жыл бұрын
Sir academy ka month price
@biswakeshanbarik1803
5 жыл бұрын
Sir mera Total body ke hisab se mera thigh muscle & shin muscle jyada hai... Isliye mujhe Running main bahut dikaat hota hai. Isliye mere liye sabse acha exercise kya rahega. Main ODISHA police ke liye bahut mehenat karta hun.. Please iske baare main ek video banakar youTube par daldijiye... Please Sir
@sanjaypunia7716
5 жыл бұрын
sir 400meter Kay liye bi bta doo
@Shahj-b9c
4 жыл бұрын
Sir left foot ke left side me pen hota h
@shwetabhardwaj2522
5 жыл бұрын
Sir should we do complete rest while doing these exersice. Recently I have started dancing and I am having bad shin pain.
@bhupendraverma794
5 жыл бұрын
Hindhi bol lo
@kamaldhama8194
4 жыл бұрын
Take Complete rest for almost 15 days thn start again by doing some warmups.
@bhargavmakvana9893
2 жыл бұрын
🔥🔥🔥🔥MY FRIEND NEW KZitem CHANNEL m.kzitem.info/news/bejne/0Xqntaehi1-pnpg🔥🔥🔥🔥
@leomayank1116
Жыл бұрын
Jab dry ice ho ya liquid nitrogen tabhi burn hota ye samjhe kyoki normal ice 0⁰c me jamta hai jabki dry ice 109 jo ki same burning effect dalta hai body par
@chirag5381
3 жыл бұрын
How to know i have bone or muscle related shin pain ?
@roshanikumari9781
5 жыл бұрын
Sir Mujhe haddi se related shin pain h kya kru
@sagardahite2726
3 жыл бұрын
Bhai muje bhi huva he kai karu
@SoldierGangwar
4 жыл бұрын
Cold water sikai ke baad tube LGA sakte hai Moob etc
@Courseforforce
5 жыл бұрын
Punit ko naukri nhi lgi isbaar v kya .sirf running se nhi milti indian army ki vardi .padhna v pdta hai
@rajputbana2748
5 жыл бұрын
punit exam me bahar huva h kya ya medical me
@rajputbana2748
5 жыл бұрын
bhai punit exam me bahar huva h yar medical me
@Courseforforce
5 жыл бұрын
Mughe nhi pta par wo 2 saal se academy me daur rha hai ..aap v 2 saal daur ke dekho 4.30 se 4 40 ke bich me aa zaoge
@rajputbana2748
5 жыл бұрын
@@Courseforforce ha bhai sahi bol rahe ho
@rajputbana2748
5 жыл бұрын
@Surender Mehra burai nhi kr rhe h bhai
@naimatullah4439
4 жыл бұрын
Sir I'm pakistani apk video bahot achi lage meri sath ya problm h is waja meni crickat jhor di dactor ko samj ni arahy
@Shivam-yl1qd
5 жыл бұрын
Sir please make the video on dites so we loss weight and walk more just like puneet bhaiya
@shankargavade1936
5 жыл бұрын
Sir shin pain shey me bharthi nahi ho paya
@armygovttayari1866
5 жыл бұрын
Video banao sir Puneet ke bare m
@mohitaadtiyamohitaadtiya947
4 жыл бұрын
Thanks sar mere ko bhi yehi ,paresani thi,,
@जोगेंदरजोगेंदर-ज9म
4 жыл бұрын
सर गुड मॉर्निंग पहली बार दौड़ लगा रहा हूंमेरे पैर में दर्द क्या रनिंग छोड़ देनी चाहिए क्या
@Thor-jd8qz
3 жыл бұрын
Ha band kar ke sota raha bhoch Di ke
@Williams-d9q
2 жыл бұрын
@@Thor-jd8qz 😁
@dharmendrayadav24
4 жыл бұрын
Sardi me bhi baraf ka use karna ha kya
@liveyounglivefree5214
4 жыл бұрын
नहीं। इस दर्द m कभी दौड़ना नहीं चाहिए, मैंने यही गलती की जिससे आज 2 साल तक वो सही नी हो पाया🤒
@Neha-wg2eg
4 жыл бұрын
Bhaiya mai running bhut din se kr rhi hu bt one month se mere left leg ki bone me bhut pain hone laga hai dr ne to rest bola hai bt meri upp ki running hai to kya mujhe rest karna chahiye
@liveyounglivefree5214
4 жыл бұрын
हाँ जल्दी से अच्छे हॉस्पिटल में दिखाओ और dr. से मिला हुआ परहेज follow करो।।। इस conditon में बिल्कुल नहीं दौड़ना चाहिए।मैं खुद आजकल treatment करवा रहा हूँ🏃
@Neha-wg2eg
4 жыл бұрын
@@liveyounglivefree5214 ok bhaiya bs dr ne swelling batai hai x ray me kuch nhi nikla bs usne rest bola hai
@liveyounglivefree5214
4 жыл бұрын
@@Neha-wg2eg yup.take time than lets see🙈
@Ankurlathwal
3 жыл бұрын
@@Neha-wg2eg hogya aapka clear ab UPP ka physical?
@BhanupratapSingh-oi3sq
3 жыл бұрын
Sir ye to hm garmiyo me karte h but sardi me Kya Kare ....sardiyo me hm ice masaj to nhi Kar sakte na🙏🙏🙏
@sachinkumar-lz4xo
5 жыл бұрын
Sir foot pain kase teek kre
@SonuRaj-sv6eh
4 жыл бұрын
sr dewa ka name bta dejiy
@payalchodhary8992
2 жыл бұрын
Sir kya sardi m bhi thandi sikai karni hai ya garm
@hemukumarchaturvedi356
5 жыл бұрын
Sir mughe 15 dino me 1600m runing Ke trike bataye
@roshankashyap3179
5 жыл бұрын
Kaha se ho yr
@shubhamsaini690
5 жыл бұрын
Hath km maro ar 10 km bhago
@kaluramgurjarlamgara9024
5 жыл бұрын
50 km running 16 din me ho jayegi
@vikrammeena574
5 жыл бұрын
wa
@sarveshrawat1850
2 жыл бұрын
Roj runing karne ke bad 15 di muth maro dono time runing bahut jald aa jayegi 😀😀🤣🤣
@DeepakSingh-gd9tc
5 жыл бұрын
Thanks punit bhai
@puneetharyanvi7977
5 жыл бұрын
Sair pair bhar jaate h fast runibg krte hue Or runi g krte hue muje 8 months ho gayrc h
@dishadevtalla4159
3 жыл бұрын
Pain killer konsa h jo aap bta re the?
@alokmishra5699
5 жыл бұрын
Sir tell me the name of pain killer
@chaurasia6856
2 жыл бұрын
Kya name btaye the pain killer ka name bro plz help me
@wandering_soul_0
2 жыл бұрын
Ibuprofen
@divyaraghav3565
4 жыл бұрын
Sir abhi sardiyo m kya Hume ice ki Vajay garm pani se Sikai kare.please reply kare sir
@maheshchauhan6603
5 жыл бұрын
Sir running krte tym gala sukh jata h bhut tez
@sushilraj5341
5 жыл бұрын
Gle me balti latka kar running kare sir
@vipinupp
5 жыл бұрын
Bhai agar gla sukhta hai to sarso ka tod tel pi liya karo shi ho jayega 5 din bad
@adityasah6648
5 жыл бұрын
Bhai agar gla sukhsne ka problem hai toh daurane se pehle nimbu ka rash pina thik ho jayega problem
@Rohit_Singha2024
5 жыл бұрын
@@sushilraj5341 😂😂😂😁😁
@AS-ot1ng
5 жыл бұрын
Bhai running ke time moh me munakka dal k bhago... Gala nhi sokke ga
@bikashkumardhal9696
5 жыл бұрын
Sir morning main kabhi kabhi running karne ke liye man nahi lag ra ha hai kya karenge toh jada interest running karne ke liye hoga
@gopalmaru8753
5 жыл бұрын
Sir konsi tablet ke bare me bata rhe the aapne bola tha ki comment me bta dunga us tablet ka naam bta dijiye
@himachlifishhunter8208
5 жыл бұрын
Kon c tablet h sir bata do plz
@kaushalkumar-sp4lq
4 жыл бұрын
Tablet ka naam bataye sir
@artcraft7366
4 жыл бұрын
Wobran piano kills
@yogeshgghule.6732
4 жыл бұрын
tablet name plz sir
@Rahul_ambedkar_0045
3 жыл бұрын
Bjn kaise bdhi 60kg
@krishnamuraripandey937
5 жыл бұрын
Sir running ka 1 month ho gya abb start huaa hii sine paine kya kre
@anandraval_gj18
4 жыл бұрын
Ha bhai muje bhi ab suru huva he..
@sauravbaliyan1
4 жыл бұрын
Hn bhai muje bhi
@vijayprajapati4783
4 жыл бұрын
Thank s
@GymFreakerzz
5 жыл бұрын
NO PAIN NO GAIN 💪💪
@veeradhibasilonda
5 жыл бұрын
Pain killer batayiye .. Plz sr
@vivekbora8506
5 жыл бұрын
sir running time pe pairo me jaan hi nhi rhti 2km daudne k baad paw aage ko jaate hi nhi kuch tips deejiye sir
@komalbhardwaj3286
5 жыл бұрын
Same problem
@chakradamanparashar1629
5 жыл бұрын
Mujhe bhi yhi problem h, easa lgta h koi rok rha h. M Puri Jan lga deta hu lakin par upr to uthta h lakin aage nhi Jata. Vaise m is pr kam kr rha hu, app bhi iske liye fast running kro, slow fast kro(30 second slow phir 30 second medium)
@dipakshaw5644
5 жыл бұрын
Same problem.. Sir solutions to dijiye
@fitnesspower4939
2 жыл бұрын
Jayeda hast methun mat karo 👍
@brajmohangurjar3717
4 жыл бұрын
Sir ye sin pen mere pairo me bhi aaj se hi ye exercise krunga
@hariomshukla9725
5 жыл бұрын
Sir mera 1600 mitr 4:45 tha par ab achanak 5:25 ho gaya aisa kyu
@AadilKhan-ye9ke
3 жыл бұрын
Sir vo painkillers bta dijiye sir plz
@golusaidpuriya
5 жыл бұрын
Sir call to risev kro
@UPS933
4 жыл бұрын
Jabarjast
@VIGNESH-he6xz
4 жыл бұрын
Sir I hv bone pain shin...tell me some idea to cure..or I should consult with doctor
@lallukumar2423
2 жыл бұрын
Race ke samay pair bhari lagane lagata hai kya kare plz reply sir कोई टेबलेट का नाम बताएं sir
@shivendrapratapsingh1779
5 жыл бұрын
Ser kya army ki tayaari krne wale ko jym krna chahiye ya nahai aur kya jyada chest wale ko nikal dete hai kya ser
@anishkumartiwari3148
4 жыл бұрын
Knee pain ke bare me bhi video banaiye
@rahuldudharejiyarahul5898
5 жыл бұрын
Hamko pata kaise chalge ga ki a born se related hai yaa masuls se related hai
@PNYTECH
4 жыл бұрын
Flat foot Ka ek video phir se bana dijie
@ramsinghnegi3878
4 жыл бұрын
Thank you sir jii mere pair pe 2 hafte se dard ho raha tha dodte samay
@dineshmatwa884
5 жыл бұрын
सर छाती की पसलियो पोस्चर के प्रोब्लम के इलाज बताइए
@Lavish-0990
4 жыл бұрын
Sur angle mae pain honae ka kya reson h running k dooraan suru ho jata h
@Nick_vlogger
4 жыл бұрын
Sir eye Ander ghusi he us per video banai please Kya medical me Bahar Kar dete he
@upjeshjadhav4037
4 жыл бұрын
Sir mujhe bahut jayda dard ho ra hae shine panka to aushida ka nama batyia
@Mukesh-1268
5 жыл бұрын
Sir हमरा पैरो मे यही दर्द करता है बहुत ज्यादा उपाय बताना जरूर
@INDRAJEETSINGH-js3bn
5 жыл бұрын
Sir ji kya week mai ek rest lena chaiye 5 km runing mai
@puskarchauhan349
5 жыл бұрын
Sir chest badhane k liye kya kre
@SONUKUMAR-of8lk
4 жыл бұрын
Sir pair me dard hogaya h kya kre kya ranig krte rhe ki chhod de
@poojadhyawna4855
9 ай бұрын
Sir sin pain me grm pani me per dal skte h kya
@selfstudyboy171
4 жыл бұрын
Sir ham roj aapka video dekhte hai hai or jo video me dekhate hai physical karwaye hai usse bhut bhut fada ho raha hai par ka problem nahi hai kewal sas,fulne lagta hai sir please🙏
@mdabidalamaska394
4 жыл бұрын
Sar ranig karne me ghutna dard karta hai bataiyena
@sharmachirag8728
5 жыл бұрын
Running k turant bad me leg staching kya kare sir.
@Ajaygupta-tc3fd
4 жыл бұрын
Sir sardi ke mausam me kar sakte hai
@vipinawasthi5381
4 жыл бұрын
Sir Painkiller bta dijiye
@ind_priyanshu7629
4 жыл бұрын
Sir kya isse hamesa ke lia kjatm ho jayga shin pain
@missionperfect919
4 жыл бұрын
Sir kon ni tablate hai bta do sir
@kusumsharma829
5 жыл бұрын
Sir volini tube use kr skte h ky
@buildyourknowledge2651
Жыл бұрын
Flat feet sah v hota han jyda shin pain sir ...share insole link
@Aaditya2015
5 жыл бұрын
Sir apki video dekhkar running mai bahut improvement hua hai
@Pkfouji1
5 жыл бұрын
😁😁😁😁
@Pkfouji1
5 жыл бұрын
Video dekhne se nahi aaya Apne mehnat bhi ki he TB aay
@sahilsihmar982
4 жыл бұрын
sir 100 meter running kee upper ek video bnao na plzz
@shahbazansari7764
5 жыл бұрын
Sir Indian army Mai Jane ki liye Kiya Kiya lagta Hai btyee
Пікірлер: 1,1 М.