🚨COMPRE AQUI SEU CURSO: raphaelgalvao....
🚨COMPRE AQUI SEU E-BOOK: raphaelgalvao....
==================
Bem-vindos ao nosso canal! Neste vídeo, vamos abordar uma questão muito importante para a saúde dos idosos: exercícios específicos para aliviar e prevenir a tendinite e a bursite. Essas condições podem causar dor intensa e limitar a mobilidade, afetando a qualidade de vida.
A tendinite é a inflamação dos tendões, enquanto a bursite é a inflamação das bursas, pequenas bolsas cheias de líquido que reduzem o atrito entre os tecidos do corpo. Ambas as condições são comuns em idosos devido ao desgaste natural das articulações e tecidos ao longo dos anos.
Nosso fisioterapeuta especializado demonstrará uma série de exercícios simples e eficazes, que podem ser realizados no conforto de sua casa. Estes exercícios foram cuidadosamente selecionados para fortalecer os músculos ao redor das articulações, melhorar a flexibilidade e reduzir a inflamação. Entre os exercícios, incluímos alongamentos suaves, movimentos de fortalecimento e técnicas de relaxamento que ajudam a reduzir a dor e prevenir novas crises.
Antes de iniciar qualquer rotina de exercícios, é essencial consultar um profissional de saúde para garantir que as atividades sejam seguras e adequadas para sua condição específica. Lembre-se de realizar os movimentos de forma lenta e controlada, respeitando seus limites e evitando qualquer desconforto excessivo.
Se você conhece alguém que sofre de tendinite ou bursite, compartilhe este vídeo! Inscreva-se no nosso canal para mais dicas de saúde e bem-estar, e deixe seu like se este conteúdo foi útil para você. Vamos juntos cuidar da saúde e qualidade de vida na terceira idade!
===================
✅Meu Instagram:
/ raphaelosteopatia
===================
🚨Compartilha: • 🚨[INCRÍVEL] COMO MELHO...
Neste canal você irá receber informações valiosas para melhorar suas qualidade de vida e se livrar de vez de suas dores, afinal, diferente do que pensam e falam muitos profissionais por aí: "Você NÃO precisa CONVIVER com a DOR".
Негізгі бет 🚨[INCRÍVEL] COMO MELHORAR TENDINITE E BURSITE DE OMBRO: 4 EXERCÍCIOS PARA IDOSOS
No video
Пікірлер: 5