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In diesem Video erkläre ich dir ein Phänomen, dass die meisten Menschen betrifft: dysfunktionale Atemmuster. Aus diesem Grund machen wir in diesem Video auch eine Übung, die dich wieder mehr zur inneren Mitte bringt, sodass du mehr Ruhe hast.
09:20 - Zwerchfell lockern Übung
14:43 - Erklärung der Übung
20:14 - Übung Start
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Негізгі бет Innere Unruhe und Ängste lösen (SO gehts)
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