안녕하세요 여러분,
새해 1월도 중순으로 가고 있습니다. 새해의 첫주를 계획 한 대로 잘 보내고 계신가요?
인생을 바꾸고 싶을 때 가장 먼저 해야 하는 것이 저는 셀프케어라고 생각을 해요.
그리고 셀프케어를 하기 위해서 많은 것들이 있지만, 그 중에서도 운동, 건강한 식습관, 질 좋은 수면이
가장 먼저 이루어 져야 된다고 생각합니다. 운동으로 체력과 건강, 스트레스 관리를 해주고, 건강한 식습관으로 몸을 채워주고, 질 좋은 수면으로 몸을 재생시켜 줌으로 우리의 하루하루를 힘차고 에너지 넘치고, 건강하고, 긍정적으로 살 수 있는 거 같아요. 그러다 보면 계획한 일들도 다 이루어 나갈 수 있다고 생각합니다.
그래서 오늘은 내 자신에게 선물을 해 주고 싶을 때, 명품 가방이 아니라 내 인생을 명품으로 만드는 데 실질적으로 도움을 줄 수 있는 아이템 7가지를 소개합니다!☺️
오늘도 시청해 주셔서 감사합니다. ❤️
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Негізгі бет Тәжірибелік нұсқаулар және стиль 인생이 바뀌는 셀프케어 매일템!| 혼자 알기 아까운 내돈내산 인생템 7가지!
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