INSOMNIA: Hirap Makatulog
Payo ni Doc Liza Ramoso-Ong #213d
1. Matulog ng parehong oras bawat gabi.
2. Huwag mag-isip ng problema kapag malapit na matulog.
3. Gawing tahimik at komportable ang kwarto.
4. Tanggalin ang stress. Ipasa sa Diyos ang iyong problema.
ALAMIN ANG PALIWANAG:
• INSOMNIA: Hirap Makatu...
Негізгі бет INSOMNIA: Hirap Makatulog - Payo ni Doc Liza Ramoso-Ong
Пікірлер: 14