La invalidación emocional implica no reconocer como válido lo que estás sintiendo. La validación emocional es el proceso mediante el cual aceptas lo que estás sintiendo como una parte de ti vinculada con tu historia de aprendizaje y lo reconoces como válido, sin juzgarlo. Además, te acercas a la experiencia emocional con apertura. En este ratito de charla junto a Ivana Lapiana para la 8 Magazine Valladolid te doy unas claves para que puedas aprender a validar lo que estás sintiendo.
Soy David, Psicólogo Sanitario y CEO de David Gómez | Clínica de Psicología Avanzada. Mi equipo y yo somos especialistas en regulación emocional, autoestima, sexualidad, trastornos de la conducta alimentaria, relaciones afectivas y psicología deportiva. Mediante las Terapias Contextuales y de 3ª Generación ofrecemos la mejor terapia psicológica para que puedas sentirte en un lugar seguro, aprender a regular tus emociones y lograr tu bienestar psicológico con la máxima eficiencia. Puedes encontrarme en Instagram (davidgomezpsicologo) pedir tu cita mediante Whatsapp al 675556971.
Негізгі бет 🌸 Invalidación emocional | Todo lo que debes saber | ¿Qué hago con mis emociones? 🌸
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