Инверсио́нный стол - тренажёр, предназначенный для занятий инверсионной терапией, которая осуществляется путём виса вниз головой и приводит к улучшению состояния здоровья, в частности к устранению (снижению) болей в спине, улучшению кровообращения, повышению работоспособности лимфатической системы и повышению иммунитета.
Сторонники такого метода лечения как инверсионная терапия утверждают, что использование инверсионного стола (тренажёра) позволяет избавиться от боли в спине путём снятия нагрузки со спины и растяжения межпозвоночных дисков. Также к положительным эффектам тренажёра относят:
- улучшение осанки;
- снятие напряжения в мышцax;
- профилактика такой болезни как варикозное расширение вен;
- укрепление связок;
- увеличение гибкости и амплитуды движений;
- расслабление и снятие стресса;
- стимулирование кpoвoобращения и тока лимфы.
Данный тренажёр имеет следующие противопоказания:
- глаукома;
- гипертоническая болезнь 2 ст.;
- аритмия;
- аневризмы сосудов головного мозга;
- церебросклероз;
- хронические соединительнотканные заболевания;
- ИБС в приступном периоде;
- старческая деменция;
- вентральные грыжи;
- протезированные суставы;
- инвертофобии;
- беременность.
Академия единоборств РМК в социальных сетях
vk.com/rcc_academy | / rcc_academy | / academy.rcc | / rcc_sport | rcc-sport.ru/
Адрес Академии единоборств РМК - Екатеринбург, Шейнкмана, 121а
Телефон +7-343-271-55-88
Негізгі бет Спорт Инверсионный стол. Как пользоваться. Особенности тренировки | Академия единоборств РМК
Пікірлер: 15