Аюрведический ужин.
С 16 часов дня в организме прекращается образование специальных ферментов, которые переваривают поступающую в организм пищу. Неправильная пища, которая поступает в наш организм после 16 часов перестает перевариваться и превращается в токсины.
Так что же надо кушать после обеда, что бы быть здоровым и не быть голодным?
Самая правильная еда в это время - тушеные овощи с маслом гей. Сырые овощи - салаты на ужин мы не едим, достаточно того количества, которое мы съели в обед.
К тушеным овощам можно добавить два злака: либо гречку, либо кенуа.
Внимание! Полезными овощами мы считаем только те, которые вызревают на поверхности земли: кабачки, баклажаны, капуста, тыква и т.д.
И за 40-60 минут до сна нужно выпить стакан горячего молока с медом. Этот напиток успокаивает, расслабляет наш организм.
☀ Мы в Instagram: / greenmadepro
☀ Мы Вконтакте: vk.com/greenma...
☀ Мы в Facebook: / greenmadepro
Greenmade - это натуральная косметика для домашнего ухода за кожей лица и тела с тщательно подобранными ингредиентами, которые работают на результат.
Greenmade - это отражение принципов и жизненной философии Анны Рудаковой - основательницы бренда, многодетной мамы и успешной бизнес-вумен.
Greenmade - это осознанный подход в выборе косметических средств для женщин, которые ведут здоровый образ жизни, любят себя и своих близких.
▶ ▶ ▶ Другие полезные и интересные видео:
🍀Уход за кожей лица от 10 до 50+:
• Комплексный уход за чу...
🍀Отзывы клиентов о натуральной косметике Greenmade:
• Светлана Герасимова о ...
🍀Разбор состава косметики: самые популярные средства
• Video
🍀Лайфхаки от Анны Рудаковой: советы по применению, выбору и обзоры новинок:
• Video
🍀Уход за подростковой кожей. Советы от Лены Михайловой:
• Video
🍀Продукция Greenmade: обзоры, инструкции по применению:
• Тонизирующие и расслаб...
🍀Натуральная косметика: выставки, интервью, события:
• Печём полезную пиццу и...
🍀Здоровое питание:
• Печём полезную пиццу и...
🍀Йога для начинающих/Детская йога:
• Уроки йоги с Ириной Са...
▶ ▶ ▶KZitem канал о натуральной косметике, зож и здоровом питании / @greenmaderus
Ссылка на этот видеоролик:
• Ирина Савельева о прав...
#натуральнаякосметика #органическаякосметика #greenmade
Негізгі бет Ирина Савельева о правильном питании от Аюрведы: Ужин
Пікірлер: 20