Фитнес-интенсив ТРАНСФОРМАЦИЯ 🚀
Для желающих:
- обрести фигуру мечты
- научиться и привыкнуть сбалансированно питаться
- избавиться от отеков и целлюлита
- изменить образ жизни и мышление
Старт проекта совсем скоро!
Подробности в моём телеграмм-боте - t.me/Kuzhovnik... ❤️🔥
---------------
Данная жиросжигающая тренировка направлена на проработку мышц всего тела!
Мы выполним работу суперсетами (2 упражнения на разные группы мышц будем чередовать друг с другом) без отдыха между упражнениями. Если будет такая необходимость, то, после 3 раунда, вы можете нажимать видео на паузу и отдыхать дольше, перед новым суперсетом.
Не забывайте пить воду тогда, когда этого просит организм!
В идеале, необходимо выполнить 2 круга такой тренировки, чтобы по времени она у вас заняла 40 минут - именно в таком случае, у вас удастся утомить тело, а значит развить в нем силу, выносливость и координацию!
И конечно же, сжечь еще больше калорий!
Напишите, пожалуйста в комментариях, какие ощущения после тренировки, было сложно или хотелось бы более интенсивные упражнения? 😊
Это поможет мне в дальнейшем делать тренировки с нагрузкой для Вас! 🤍
🤍 Telegram: t.me/anastasii...
🤍 Instagram: / kuzhovnik_fit
🤍 VK: vk.com/kuzhovn...
🤍 Email: nastyaftjmc@mail.ru
---------------
ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ:
Перед началом этой тренировки проконсультируйтесь с врачом или медицинским работником, если у Вас есть противопоказания или болевые ощущения в суставах.
Если Вы почувствуете боль или дискомфорт в любой момент во время этой тренировки, Вы должны немедленно остановиться. Выполняя эти упражнения, Вы делаете это на свой страх и риск. Используя это видео, Вы понимаете и соглашаетесь с тем, что автор видео не несет ответственности за любые травмы или убытки, которые вы можете понести в результате этой видео-тренировки.
Негізгі бет ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА на всё тело
Пікірлер: 41