Ударная техника рук - это основа уличного боя, или, как мы его называем, стритфайтинга.
Начинается отработка ударной техники с постановки базовых ударов на снарядах и их шлифовки на тяжёлом мешке. с последующим соединением в базовые ударные комбинации. Для того, чтобы максимально эффективно отработать ударную технику в условиях зала и наработать нокаутирующий удар, логичнее всего начать с постановки каждого технического действия отдельно. Прочувствовав технику нанесения и появившуюся ударную мощь.
Особое внимание, при этом, необходимо уделять постановке движка системы: механике генерирования импульса для выполнения атакующих и защитных действий.
В этом фильме мы рассмотрим основные удары руками, технику их нанесения, а также поговорим про то, как формировать базовые ударные связки, научившись бить непрерывно, мощно и результативно, каждым движением сокрушая агрессию потенциального противника.
0:00 - Введение об ударной технике рук
3:07 - Движок системы
4:55 - Техника нанесения прямого удара
5:51 - Техника нанесения джеба
7:00 - Техника выполнения бокового удара
8:13 - Техника нанесения апперкота
9:41 - Жёсткость и хлёсткость удара
14:20 - Постановка серийной работы
17:02 - Работа на снарядах: отработка изученных серий и связок на мешке
18:25 - Перемещения: соединение ударных действий с техникой передвижений
22:14 - Работа с воздухом: отработка ударной техники в динамике
23:20 - Базовые удары руками на улице
НАШИ КОНТАКТЫ
ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ: www.neocombat.com
🖋️ЗАПИСАТЬСЯ НА МУЖСКОЙ КОУЧИНГ: neocombat.com/coaching
🖋️ ЗАПИШИТЕСЬ К НАМ НА ЗАНЯТИЯ!
ГРУППОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ: neocombat.com/training
ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ: neocombat.com/personal
ДМИТРИЙ ВЛАСОВ:
ОНЛАЙН КУРС: УЛИЧНЫЙ БОЙ, СТУПЕНЬ I: neocombat.com/course
МИНИ-КУРС: КАК НЕ СТАТЬ ЖЕРТВОЙ: neocombat.com/marathon
ОНЛАЙН-КУРС: ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА: neocombat.com/psycho
ВАЛЕРИЙ КРЮЧКОВ:
МИНИ КУРС: САМООБОРОНА ДЛЯ ЧАЙНИКОВ: neocombat.com/self-defense
НАШИ КОНТАКТЫ:
/ neo_combat - Инстаграм
Дмитрия Власова
vk.com/neocombat - группа ВКонтакте
www.neocombat.com - официальный сайт
/ neocombatclub - группа в Facebook
Негізгі бет ИСКУССТВО УЛИЧНОГО БОЯ. Базовые удары руками. Постановка пробивного нокаутирующего удара.
Пікірлер: 24