Ein Spitzenbeitrag zur Cholesterinthematik, den ich woanders kaum besser gehört oder gelesen habe. Danke Patric. Weiter so!
@christine9354
4 жыл бұрын
Patric, für mich hast du mindestens einen Doktortitel verdient. Ich lerne immer wieder etwas Neues dazu, dabei bin selber Therapeutin, und hatte Schulmedizin "studiert"..aber sowas würde uns nicht annähernd beigebracht..echt einleuchtend diese Fakten. Man merkt das dir unsere Gesundheit am Herzen liegt. Danke, für deinen Dienst an der Menschheit, kann ich da nur sagen.
@patricheizmann
4 жыл бұрын
Lieben Dank für dein Feedback! :)
@oxfordbillabong
5 жыл бұрын
Wow was du so alles weisst!!! Du verblüffst mich jedes mal aufs neue mit deinem Fachwissen!!! Deine Beiträge sind so wertvoll!!! Herzlichen Dank das du deine Arbeit so gut machst!!!
@patricheizmann
5 жыл бұрын
@Oxfordbillabong danke dir, das hört man doch gerne!
@d.s.1287
5 жыл бұрын
Ich finde es super dass du Themen ansprichst die nicht nur der Gewichtsabnahme dienen. Das hebt dich von den anderen ab! Du vermittelst langfristig zu denken und das motiviert auch am Ball zu bleiben wenn man die Ernährung bereits umgestellt hat. Super Video, sehr verständlich erklärt und zum Glück nicht zu weit ausgeholt :-D
@reginehein8416
5 жыл бұрын
Vielen lieben Dank für dieses Video. Ich werde keine Statine. Seit ich deinen Kanal kenne, habe ich Stück für Stück meine Ernährung umgestellt und gehe jeden Tag immer einige Schritte mehr. Hätte ich diese genauen Zusammenhänge doch schon früher so gewusst, aber es ist ja nie zu spät! Du hilfst mir auch selbstbestimmter zu leben. Mach weiter so und ganz viel Segen für deine wertvolle Arbeit!
@chriskaiser9048
2 жыл бұрын
... Patrick IST der Segen! 👍
@BrigitteMunkert-vw6tf
3 ай бұрын
Hallo, ich stehe voll hinter dem Inhalt dieses Videos. Habe meine eigenen (negativen) Erfahrungen gemacht!!! Vielen lieben Dank für die tolle Beschreibung Aufklärung TOP!!
@PatoVegas1
5 жыл бұрын
Ich liebe deinen Kanal einfach !!! Danke für die vielen interessanten und lehrreichen Beiträge!
@ibrahimblake1219
3 жыл бұрын
Pro tip : watch series on flixzone. I've been using them for watching a lot of movies during the lockdown.
@trentondylan1281
3 жыл бұрын
@Ibrahim Blake yup, I have been using Flixzone} for months myself :D
@robertklama398
5 жыл бұрын
Super erklärt Patrick! Du könntest sogar die Ärzte weiterbilden. 👍
@Freddy78ize
5 жыл бұрын
Wenn manche Ärzte nur halb so viel Wissen über die Zusammenhänge hätten gäbe es nur noch Gesunde ;) Ohne Scherz ich wäre froh so einen zu haben und viele andere auch..
@elisabeth5396
3 жыл бұрын
Du hast mir so unendlich geholfen. Laut Arzt habe ich zu hohen Cholesterin. Laut deiner Erklärung was das Verhältnis HDL und LDL betrifft, ist mein Befund super. Vielen Dank
@ute3138
Жыл бұрын
Bin gerade in der gleichen Situation. LDL muss runter, LDL C (Quotient allerdings bei 1) Statine? Nein danke! Patrick du bist toll!
@MarkDiekmannLange
4 жыл бұрын
Hallo Patric, vielen Dank für Deine immer gut und nachvollziehbaren Videos. Ich selber habe mit Hilfe einer Heilpraktikerin in den letzten Jahren gute 25KG abgenommen und auch hier war nur beim Start meiner Kuren (ich habe es in Etappen gemacht) das Fett böse. Gerade in meiner dann normalen Ernährung hatte ich genau die Tipps bekommen, die Du auch immer wieder beschreibst. Das richtige Fett ist gar nicht böse, sondern u.a. ein Energielieferant, Kohlenhydrate reduzieren und nicht verbannen (auch auf die richtige Auswahl achten) und auf Eiweiß reiche Kost achten. Mein Gewicht konnte ich auch lange halten und leider habe ich mich durch den Corona-Lockdown etwas gehen lassen (+4KG), was ich aber durch wieder richtige Ernährung ohne zu hungern wieder runter bzw. unterschritten habe. Hier waren auch Deine Videos ein große Hilfe und nochmals Danke dafür. Achja mein letzter Triglycerid zu HDL Quotient liegt bei 1,82 und ich achte überhaupt nicht auf fettarm - eher im Gegenteil
@barbaraherrmann2359
4 жыл бұрын
Hallo Patric, vielen lieben Dank für die super tolle Erklärung. Mach weiter so.
@karinsauer4266
5 жыл бұрын
Hallo Patric, das war wieder ein super, interessantes Video.👍👍Danke LG :-)
@patricheizmann
5 жыл бұрын
VIELEN DANK!
@hanneloreholder2125
4 жыл бұрын
Patric Dein Bericht Privat war sehr interressant. Du hattest es nicht leicht in Deiner Jugendzeit, und Du hattest es Dich hoch geschafft. Herzlichen Glückwunsch, Gruß Hannelore.
@rainerpraus1836
5 жыл бұрын
Moin Patric. Bin für gewöhnlich ein Feedbackmuffel. Jetzt muss es aber mal sein.. Hut ab für dein Engagement. Hoffe dass dir klar ist, dass du dich damit auf dünnem Eis bewegst. die Junx haben eine Menge Macht. Ist dir wahrscheinlich klar, ha ha ha. Wenn es nach mir gehen sollte, mache bitte genauso weiter! Verfolge dich (ausschließlich YouTobe) seit ca. einem 1/4 Jahr. (18 Kilo Verlust) Habe in dieser Zeit im Grunde nur deine Informationen umgesetzt. Kein Stress, kein Leiden, kein garnix. nur durch Informationen. Beeindruckend. Wenn man erstmal das Prinzip geschnallt hat ist das wie ein Spaziergang. PS: Wie lange hast du benötigt um einen Hausarzt zu finden? Stelle mir immer wieder vor wie du denen Nachhilfeunterricht gibst. Liebe Grüße aus dem Sachsenwald, Rainer Praus
@patricheizmann
5 жыл бұрын
@Rainer Praus vielen Dank für dein Feeback! Es freut mich zu hören, dass dir meine Videos helfen - da weiß man doch, wofür man es macht! 18 KG sind ein großartiges Ergebnis, Respekt!!
@beatereese656
5 жыл бұрын
Ich bin froh, dass ich die Kurve gekriegt habe, mich wieder mehr zu bewegen. Die Cholesterinwerte waren nämlich nicht ganz im optimalen Bereich, aber nicht so alarmierend, dass mir Medikamente verschrieben wurden. Ich denke mal, ich habe mit der Ladd meine Lösung gefunden.
@marias.2497
5 жыл бұрын
Hallo Patric! Wie immer klasse erklärt! Toller Kanal und tolle Reihe :)
@alohadude9064
5 жыл бұрын
Vielen Dank für dieses Video, wirklich sehr aufschlussreich und interessant. Könnten Sie mal ein Video über Blutdrucksenker wie Sartane (Candesartan, Valsartan etc..) und Diuretika, Schleifendiuretika machen, welchen Einfluss die auf unsere gesamte Gesundheit haben könnten bzw haben? Das wäre mal sehr interessant mehr darüber zu erfahren. Kein Arzt wird einem diese Frage beantworten können oder wollen. Vielen Dank.
@patricheizmann
5 жыл бұрын
@Aloha Dude Bei Medikamenten bin ich raus, da sollte ein Arzt hinzugezogen werden.
@alohadude9064
5 жыл бұрын
@@patricheizmann Sind Statine keine Medikamente?
@MarkoGruber
5 жыл бұрын
Gutes Video, ich würde mich sehr über ein Video über CBD Öl freuen.
@nakotaapache4674
5 жыл бұрын
Bin nun auch schon 45. und sehe Körperlich nich so fit aus wie Du. hätte auch gern schon mit 16 mehr gemacht, aber Zeit zurückdrehen kann ich noch nicht. Danke für deine Lebenslange Erfahrungsauskünfte, diese bestätigen, ergänzen, verbessern meine Aktivitäten und Nährungen um mich Fit zu machen.
@carinapraekelt8784
5 жыл бұрын
Super von dir erklärt.... wie immer☺️ Wieviel Omega 3 Kapseln von Vita Moment würdest du am Tag empfehlen? Wieviel Kapseln kann ein Kind von 12 Jahren am Tag einnehmen? Danke dir vorab. Mach weiter so! 🙏 Ich freue mich auf deinen nächsten Beitrag (hoffentlich das Kraftsportvideo😊).
@patricheizmann
5 жыл бұрын
2 Kapseln Omega3 am Tag sind eine gute Dosierung : vitamoment.de/collections/daily-you/products/daily-you-omega-3 Ich persönlich gebe meinen Kindern auch Omega3 von VitaMoment, i.d.R eine Kapsel am Tag.
@manjalina920
5 жыл бұрын
Ja wieder super schön erklärt! Habe ein paar Vorkenntnisse aber er erklärt es so anschaulich! Perfekt! Danke
@gisagrundmann8107
2 жыл бұрын
Vielen Dank für das aufschlussreiche Video, besser hätte man nicht erklären können.
@Thomas-ip8dh
5 жыл бұрын
Wieder ein tolles Video. Vielleicht hast du auch mal Lust ein Video über Gicht zu machen? In meinem Bekanntenkreis haben das schon so viele, dass ist echt erschreckend.
@silkekraemer9251
15 күн бұрын
Vielen lieben Dank für die sehr gute Erklärung 👍🙏🏻
@cremespeiseerdbeere8058
3 жыл бұрын
Vielen Dank für den tollen Beitrag 👍😊
@Mario-ms4ec
5 жыл бұрын
Brutall gutes video danke Patrick
@3n428
5 жыл бұрын
Danke für das Video. Ist echt hilfreich 🙏
@florianfey
5 жыл бұрын
Man pimpert nicht mehr so gut und vergisst auch, wie schön das mal war 😂😂😂👍🏾🙏🏾 Great 👌🏾
@Quahodron.
4 жыл бұрын
Er hat aber absolut recht. So lustig das klingt. Ich habe selber seit einiger Zeit mit erhöhten Cholesterin Werten zu tun. Paradoxerweise, desto höher der Spiegel ging(Zeitraum so 1-2 Jahre), desto geiler wurde Ich. Richtig krasse Libido. Cholesterin spielt eben auch ne wichtige Rolle für Testosteron. Eine ganz wichtige Rolle.
@gabrielebenesch1868
5 жыл бұрын
Lieber Patric, zunächst - es ist immer eine Freude, dir zuzuhören. Wie du mit den schwierig auszusprechenden Worten jonglierst, um sie verständlich zu machen, verdient schon mal 👍👍👍👍👍 Daumen hoch. Ich habe seit 5 Jahren die Diagnose Hashimoto bekommen und Kämpfe ein wenig mit dem Cholesterin und es wurde durch Zufall auch an der Carotis Plaque entdeckt. Sonst Gott sei Dank nicht. Ich ernähre mich seit 3 Jahren vegan, vegetarisch und ab und zu, so hoffe ich, bekomme ich ein gutes Stück Fisch auf den Teller. Meine Omega 3 sind aus Algen, angereichert mit Vit E (Tritocopherol Tocopherole (α, β, γ, δ) was übrigens auch sehr wichtig ist sowie Vit. D 3, K2. B12 substituiere ich z. B. auch mit einer hervorragenden Eiweisquelle u.a. Erbsenprotein. Es würde jetzt wirklich zu weit führen, und das kannst auch du deutlich besser als ich, hier zu erklären, warum bei Hashimoto besonders der Cholesterinspiegel zu beachten ist. Aber im wesentlichen kann ich nur sagen, achtet auf Eure Leber und unterstützt diese mit genügend Antioxidantien, Vit D3, Omega 3 Fettsäuren usw. Ich zitiere jetzt aus einem Film, als ein auf Bali lebender Heiler empfahl:"lerne mit deiner Leber zu lächeln!" in diesem Sinne hab einen wundervollen Tag, macht alle was daraus und abonniert diesen Superkanal von Patric. Ich danke Dir Patric sehr dafür 🤗
@patricheizmann
5 жыл бұрын
@Gabriele Benesch zuerst vielen Dank für dein positives Feedback! Du hast total Recht! Wir sollten nicht nur auf unsere Leber, sondern auf unseren gesamten Körper hören!
@alinabaginski7100
Жыл бұрын
Danke für das gute und informative Video. Ich soll auch Medikamente nehmen, vieles wurde mir verboten( Butter, Eier....usw) mir ist jedoch meine Lebensfreude und Genuss/bewusstes essen gehören einfach dazu.
@ju2705s
5 жыл бұрын
Mist ich nehme Chl. Senker... seit Jahren. Das Video macht mich nachdenklich. Wenigstens mach ich 3-4 X Sport aber ich werde das jetzt mal angehen. Danke.
@nule6364
2 жыл бұрын
Sehr gut zusammengefasst. Wenn sich jeder darauf besinnt, dass Natur uns geschaffen hat und mit Nahrung am Leben hält, versteht den Kreislauf.
@matsumurasokon4873
5 жыл бұрын
Kannst du auch mal ein Video machen über Bluthochdruck und hohen Ruhepuls? Danke.
@claudiapfennig8858
5 жыл бұрын
Mega erklärt👏👍♥️
@aetherea8955
3 жыл бұрын
230 LDL 74 HDL Bin vegan, manchmal esse ich Chips und auch bitter Schokolade, vor 2Jahren war gesamte Cholesterin auf 240, aktuell 325. Was kann ich machen um es zu reduzieren?Würdest du empfehlen sauer Kirschen konzentrat oder Tabletten nehmen?
@emelylynnheuser
5 жыл бұрын
Mal wieder ein klasse Video. Ist einfach super wie du Humor, Wissen und deine Bildersprache einsetzt um leicht verständlich die Themen zu erklären. Ich habe mal eine Frage an dich, ist es ein sinnvolles Frühstück "nur" Magerquark mit Flohsamen angerührt und dazu Obst zu essen? Ich esse morgens ungern Fette oder komplexe Kohlenhydrate da diese mir zu schwer im Magen liegen. Hole das natürlich bei den anderen Mahlzeiten nach und esse auf den Tag betrachtet sehr ausgewogen. Mich würde nur interessieren ob der Quark und das Obst sättigen (Protein & Ballaststoffe) oder ob das nur durch den Milchzucker mein Blutzuckerspiegel Achterbahn fahren lässt und ich Fette / Langsame Kohlenhydrate dazu kombinieren sollte? Mfg :)
@stefanosdimitriou2907
2 жыл бұрын
Also mega Video du weißt wirklich wovon du sprichst Also mein Cholesterin ist laut Arzt in Ordnung aber ich habe trotzdem Ablagerungen an den Herzkranzgefäsen und das obwohl ich Sport treibe mich bewege und kaum Fleisch esse allerdings hat mir Knoblauch sehr geholfen alles zu verbessern und ernähre mich jetzt sehr pflanzlich und alle Werte haben sich sehr verbessert Kannst du mal ein Video über Salz machen da es immer so als schädlich angesehen wird dabei ist es doch wichtig das wäre wirklich prima mach bitte weiter so
@patricheizmann
2 жыл бұрын
kzitem.info/news/bejne/l3-Py4x8rJqIp44 😉
@birgitschmidt5697
5 жыл бұрын
Ohje das Problem haben wir auch mit dem Cholesterin,bzw mit Triglyceride die ständig zu hoch sind.Fing alles nach meiner Hüft-OP an,da war gesamt Cholesterin auf über 500,woher auch immer.Seitdem Tabletten. Mit den Muskeln,merke ich ganz besonders,das sie schlapp sind,aber da kommt immer geh zum Muskelaufbau,obwohl jeder Arzt weiß das wir diese Tabletten nehmen müssen,ich selbst habe bereits bemerkt das irgendwas auf die Muskeln geht,also liegt wohl meine Vermutung richtig. Nun haben sich zwar die Werte eingepegelt,aber eben immer die Triglyceride,die gern streiken :-( ,dazu kommt nun auch noch das der interne Eisenspeicherwert zu hoch ist,obwohl Eisen im normal Bereich liegt.. Ein super Video von Dir,was zum nachdenken anregt.Magarine essen wir schon sehr lange keine mehr. Was interessant wäre: Woher kommt ein zu hoher interner Eisenspeicherwert,wenn alle Werte in Ordnung sind? (außer Triglyceride,die sich nur minimal mitunter verbessern)
@petehh80
5 жыл бұрын
Hey Patric, war grade zur Voruntersuchung. Meine Ärztin hat mich informiert, dass mein Cholesterin zu hoch ist. Gesamt = 208. LDL (137)/HDL(69) = 1,9 und Trigl.(75)/HDL(69) = 1,08. Wie du schon im Video sagst, scheinen die deutschen Ärtze hier uninformiert zu sein. Dank deines Videos kann ich weiterhin ruhig schlafen! Dank dir und Gruß, Peter
5 жыл бұрын
Wichtiges Thema und echt gut erklärt Danke
@yvesvogelfrei453
5 жыл бұрын
Haha, prima Humor in dem Video. Und ich dachte noch, dass inzwischen alle das Cholesterin-Märchen kennen. Ich habe eine andere Frage: ich nehme viel Magnesium, trotzdem habe ich oft Krämpfe im Bein und Füssen. Liegt das an der Ernährung?
@patricheizmann
5 жыл бұрын
Wenn du trotz Magnesium Krämpfe hast, kannst du mal dein Kaliumwert checken lassen. Die krämpfe können auch durch einen Kaliummangel kommen.
@mietzmietz8747
5 жыл бұрын
Sehr gut erklärt ( Erklärbär 😂) ,ich kann mich nur vielen anschließen die schon geschrieben haben. Bitte mach weiter so , vielen Dank Dir !! 👌👌👍👍👏👏
@dagmarkellner637
5 жыл бұрын
Danke das war sehr interessant 👌👌
@annacordes8151
5 жыл бұрын
wieder tolles Thema habe bis jetzt keine Problemem mit meinem Cholesterin. Trotz Übergewicht Kannst du nicht mal ein Frage Antwort Video zum Thema wie verhindert stress das Abnehmen und wie tragen Entzündungen bzw Krankheiten zum Stress dazu bei
@lilalavendel3951
4 жыл бұрын
Absolut geniales Video!!! Hast Du eigentlich Lieblingsbücher über gesunde Ernährung? Magst Du sie uns bitte verraten? Danke❤
@patricheizmann
4 жыл бұрын
Lila Lavendel Hey. Danke. Ein solches Video hatte ich in dieser Reihe schonmal genacht 😉
@_kpn_
5 жыл бұрын
Vielen dank patrick, sehr gut erklaert. B12 bekommt man auch durch fermentiertes gemuese.
@janinanone2113
5 жыл бұрын
Hallo Patric, Aus für uns aktuellem Anlass: wie bekommt man sein Kind dazu besser zu essen. Sie verweigert sehr viel und liegt nun unter der 3% Perzentile mit 5 Jahren. Versuchen so wenig wie möglich Druck auszuüben oder ihr eine Bühne zu geben... Sind etwas ratlos. Wäre ja vielleicht auch eine Idee zu einem Video?? Danke für die bisherige super Videos. Fantastische Arbeit.
@annihilatrix4904
5 жыл бұрын
das neue Mikro ist toll , es rauscht aber ganz leicht , das ist Meckern auf hohem Niveau , bedarf wahrscheinlich nur einer kleinen Einstellung am PC. Einfach mal den Pegel des Mikrofons etwas runterregeln. Ich hab dich zwar nicht besucht aber Eier esse ich trotzdem sehr gerne aber nur die Bioeier von den freilaufenden Hühnern des Bauern aus der Nachbarschaft, 5 Stück pro Tag und die schmecken super :D Ansonsten super Video :D *Daumen hoch*
@patricheizmann
5 жыл бұрын
@Anni Hilatrix danke dir, ich werd mal schauen, was ich gegen das Rauschen machen kann. Produkte, von denen man weiß wo sie herkommen, wie bei dir der Nachbar, sind mit Abstand die besten!
@petraboth9006
5 жыл бұрын
Ich habe bei jedem Check up leicht erhöhte Cholesterinwerte. Früher habe ich mich eher ungesund ernährt, seit Jahren ernähre ich mich sehr gesund. An dem Wert hat es nichts geändert. Schon vor 20 Jahren wollte der Arzt mir Tabletten verschreiben. Ich halte aber generell nicht viel von Medikamenten. Früher gab's auch nur ab und an ein Ei, weil es ja hieß ist nicht gesund...heute esse ich jeden Tag 1 bis 2 Eier dafür kaum noch Fleisch. Wir halten uns nämlich seit 3 Jahren 4 glückliche Hühner im Garten. Da weiß ich genau was ich esse...
@heikeschueler1448
5 ай бұрын
Lieber Patric, vielen Dank für das wertvolle Video. Ich habe eine Frage zu Lipoprotein a .Mein Mann ( 59 Jahre)hat leider einen Wert erhöhten von 69.0 mg/ dl. Er hat keinen Bluthochdruck und jährliche Untersuchungen der Halsschlagader und Sonografie Herz waren unauffällig. Er ist Nichtraucher. Seine Cholesterin Werte sind auch zu hoch, inkl. Triglyceride. Kannst Du mir etwas empfehlen? Sollte er vorsichtshalber Statine nehmen? In einem Video von Dr.Schmiedel aus der Schweiz habe ich gehört, dass Niacin den Lipoprotein a Wert um ca 25% senken soll. Ich bin sehr besorgt. Mein Sohn, 35 Jahre, hat die Lipoprotein a Erhöhung leider auch geerbt. Liebe Grüße aus Berlin von Heike
@patricheizmann
5 ай бұрын
Liebe Heike, ich kann mir gut vorstellen, dass euch das Thema sehr besorgt. Bitte Lipoprotein a nicht isoliert betrachten, vor allem auch Triglyceride und HDL Cholesterin genau prüfen und in Relation bringen. Wichtig sind vor allem ein gesunder Lifestyle mit wenig, dafür aber guten Kohlenhydraten, dafür aber betont Proteinreich, viel Gemüse und zuckerarmes Obst, Omega 3 und Vitalstoffe. Es gibt Thesen, dass Vitamin C hochdosiert und Lysin einen direkten Einfluss auf das Lipoprotein a haben, das habe ich aber noch nicht ausprobiert und teste mich da gerade selbst durch. Ich hoffe, dass ich dazu bald mehr berichten kann. Alles Gute und VG, Patric🍀
@heikeschueler1448
5 ай бұрын
@@patricheizmann Lieber Patric, herzlichen Dank für Deine schnelle Antwort. Das hat mich sehr gefreut. Ich versuche in Berlin eine Lipidambulanz aufzusuchen. Vielleicht gibt es da zumindest kontinuierliche Untersuchungen, so dass man nicht "irgendwann" ins offene Messer rennt. Vielleicht kann man dadurch den Grad der eventuellen Verkalkung engmaschig untersuchen lassen. ( ?) Würde man mit der Einnahme von Omega 3 etwas optimieren können? Ich persönlich nehme Omega 3, weil ich meine Serotonienwerte erhöhen möchte. ( Serotonien als Vorstufe zu Melatonien) Nochmals vielen Dank lieber Patric für Deine tolle Aufklärung. Schade, dass unsere Schulmedizin da leider extrem " unterbelichtet " ist. Liebe Grüße Heike
@tonya781
5 жыл бұрын
Danke für deine tollen Videos! Selbst wenn man sich schon recht viel mit dem Thema Ernährung beschäftigt hat ist es immer wieder interessant. Aber welches Öl ist denn nun zum Braten empfehlenswert? Viele Grüße und schönen Sonntag
@patricheizmann
5 жыл бұрын
@S. K. Zum Braten sind Kokosöl oder Butterschmalz geeignet.
@Purpelino
4 жыл бұрын
@@patricheizmann Kökosöl dann duftet es in der Küche so gut, schmeckt leider nicht zu allem was man so brät ;-) Butterschmalz mag ich gar nicht *Schüttel*
@shojadehghan8271
4 жыл бұрын
Mir hat es sehr gut gefallen, würdest Du bitte auch über die Menschen, die genetische Faktoren für eine erhöhte Cholesterin haben wie z.B lipoprotein a, berichteten, da diese Menschen werden von den Ärzten gesagt bekommen: " entweder nehmen sie Statine oder bekommen sie bald einen Herzinfarkt oder Schlaganfall. Ich werde mich sehr freuen, von Dir darüber zu hören. Danke für die sehr informative, interessante und für uns sehr nützliche Informationen. Danke noch mal.
@patricheizmann
4 жыл бұрын
shoja dehghan Vielen Dank für dein Feedback. Zu Lipoprotein A: hier ist sich die Forschung noch sehr uneinig. Aber… Wenn du auf eine antientzündliche Ernährung achtest und sonst keine weitere Risikofaktoren wie zum Beispiel zu viel Stress, insbesondere Rauchen, Bewegungsmangel und Alkohol hast, dann brauchst du dir auch um ein erhöhtes Lipoprotein A keine Sorgen zu machen.
@shojadehghan8271
4 жыл бұрын
@@patricheizmann lieber Patric, vielen Dank für die Antwort. Ich wünsche Dir weiterhin viel Erfolg für die Aufklärung über verschiedene und so wichtige Themen, die wir danach suchen. Bleib Gesund und so motivert, wie Du bist.Danke nochmal.
@floriankraemer5053
5 жыл бұрын
Q&A, wie immer sehr schön erklärt😊 Hat nicht Cholesterien auch was mit T3 (Schilddrüse) zu tun?🤔
@cxristian8667
4 жыл бұрын
Ancel Keys....den kenne ich noch aus der Arte Doku ''Die große Zuckerlüge'' .😁👌
@iteb
4 жыл бұрын
Hallo Patric, schönes Video. Ich hätte aber noch einen Verbesserungsvorschlag. Es wäre hilfreich wenn du zu den Triglycerid-Werten, HDL-Wertn und LDL-Werten noch die Einheit nennen würdest. Einige Labore geben ihr Ergebnisse in der Einheit mmol/l heraus. Dann Hat man werte unter 10 und nicht 50-300... Ich gehe davon aus dass du bei deinen "Quotienten" von mg/dl ausgehst, richtig? LG Johannes
@patricheizmann
4 жыл бұрын
das ist richtig. Leider wird es aber dann sehr (SEHR) komplex :-)
@stefanief.187
5 жыл бұрын
Hallo Patrick. Wieder super Video. Echt top Erklärung. Hab letzte Woche Blut abgenommen bekommen. U.a auch Cholesterin. Bin weiblich, 45. Gesamt Cholesterin von 277. HDL 99, LDL 156, triglyzeride 111 und LDL/HDL Quotient von 1,6. Hört sich ja gar nicht so schlecht an oder? 🤔 LG und mach weiter so 👍
@patricheizmann
5 жыл бұрын
@Stefanie F. Es ist wichtig, dass der LDL/HDL Quatient
@stefanief.187
5 жыл бұрын
@@patricheizmann OK. Dann wäre der ja mit 1,6 OK 🤔 danke für die Rückmeldung
@blacksnake5209
5 жыл бұрын
Super Video!
@salimabouchiha4356
4 жыл бұрын
Hallo , was ist mit Olivenöl?? Welches Omega hat das??? Wie Gesund ist Olivenöl???
@patricheizmann
4 жыл бұрын
Olivenöl ist klasse, sollte in jeder Küche enthalten sein!
@eg965
Жыл бұрын
super erklärt danke
@marcneubauer2439
4 жыл бұрын
Hallo 🙋 gut erklärt, glaube nie eine Studie die du nicht selbst Manipuliert hast!
@frankthetank5625
Жыл бұрын
Laut meinem Arzt habe ich einen erblich bedingte zu hohen Cholesterinwert. Er will mir immer diese statine verschreiben. Er versucht mir regelrecht Angst zu machen das ich bald einen Herzinfarkt bekommen würde. Der Wert ist generell immer zu hoch . Ich bin 42 und lebe sehr bewusst in allem . Aber das bekomme ich nicht in den Griff. Hat vielleicht einer einen Tipp?
@sandrayousefi13
5 жыл бұрын
Danke aber kannst sagen ab wieviel Cholesterin werte normal ist????? Meine HDList 227 und HDL ist 55 .ist das normal??
@annihilatrix4904
5 жыл бұрын
du hast du 2 mal HDL angegeben , ich hoffe der 227 wert is der HDL und der 55 der LDL dann wär das ok
@erictheissen2549
5 жыл бұрын
Hier ein Statement von der European Society of cardiologist vom August 2019. Ganz interessant zu dem Thema: Die Wichtigkeit vom allgemeinen gesunden Life-style wird betont, zugleich aber auch, dass Statine-Therapie sehr wirksam ist für High-risk Patienten ab 75. www.escardio.org/The-ESC/Press-Office/Press-releases/european-guidelines-on-lipid-control-advocate-lower-is-better-for-cholesterol-levels
@Mellyy07
5 жыл бұрын
Hallo Patrick, kannst du mal ein Video zum Mononatriumglutamat machen bitte 🙏
@elakoch4731
3 жыл бұрын
Hallo, mein Cholesterienwert liegt bei 247 ! HDL 81 / LDL 155 / TRIGL 54 . Mein Hausarzt empfiehlt mir keinen Zucker zu essen ! Was hat Zucker damit zutun ?
@patricheizmann
3 жыл бұрын
Zucker könnte Entzündungen provozieren. Dann könnte oxidiert es Cholesterin auf Dauer zur Arteriosklerose führen. Allerdings würde ich mir bei diesen Blutwerte keine Sorgen machen, da das HDL zu LDL-Cholesterin eine gute Verhältnismäßigkeit hat, die Triglyzeride auch recht weit unten sind.
@birgith.1481
5 жыл бұрын
Hallo Patric! Bin er Was verunsichert. Bei meinen Blutwerten vom 2.10.19 sind ganz andere Werte. Cholesterin 4,18 und HDL1.94,LDL 1.99. Wie kann das sein? Wohl eine andere Messmethode. Wie kann ich das umrechnen???? Bitte sehr um Antwort! Danke!🙏
@sabinesabine8176
4 жыл бұрын
Ldl 4.18 mmol/L entspricht in etwa 162 mg/dl. = zu hoch. Es gibt Umrechnungsmögl. im Netz. Wichtig ist der Quozent (um 3.3 oder tiefer) dazu die Triglyceride im Normalbereich
@sabinesabine8176
4 жыл бұрын
Hast du diese Summe insgesamt, dann sind das meines Erachtens gute Werte
@fussballliebe27
4 жыл бұрын
Wie viele Eier am Tag oder in der Woche kann man bedenkenlos essen bevors zuviel wird?
@patricheizmann
4 жыл бұрын
@Sophia da gibt es keine Höchstangabe. Eier sind tolle Lebensmittel!
@frankstahle9287
5 жыл бұрын
Darf der Triglycerid/HDL Quotient auch unter 1 sein ???
@carlgalgo5476
10 ай бұрын
Hmmm, sorry nicht richtig verstanden die Rechnung. Mein Triglyceride-Wert ist 62 mg/dl und mein Hdl ist 82 mg/dl. Was wäre die Aussage über das Ergebnis
@patricheizmann
10 ай бұрын
Schau mal hier, hier findest du alles Wichtige über Blutwerte: vitamoment.de/blogs/magazin/blutwerte. VG, Patric🍀
@barhuftherapeutin
5 жыл бұрын
Ich habe mal irgendwo gelesen, dass ein hoher Vitamin D Spiegel beim verstoffwechselt werden Cholesterin verbraucht...
@konstantinasiassiou3933
2 жыл бұрын
Wie bekommt man Triclyceride und HDL in den Griff? Was kann ich machen?
@patricheizmann
2 жыл бұрын
Kohlenhydrate reduzieren, mehr Omega 3, Sport (Ausdauer)
@konstantinasiassiou3933
2 жыл бұрын
@@patricheizmann Danke! Dann bin ich auf dem richtigen Weg. Die Ärzte wollten, dass ich Medikamente nehme... Ich definitiv nicht! Das Blutbild gerät zur Zeit außer Kontrolle. (Triclyceride 661/Hdl 45) und ich bin zur schwach für Sport(nach CoronaErkrankung), davor habe ich ca. 4 1/2Std täglich Bewegung(intensiv) gehabt und zur Zeit noch nur Spaziergänge und schnelles gehen Max. 1h. Aber ich mache alles, was mir möglich ist. Ich bin auch so dankbar für alles was ich von dir lerne!!! Herzlichen Dank 💪🙋♀️
@moralizade
3 жыл бұрын
Trigliserid: 69, HDL: 86, LDL:240. Der Arzt sagt: " Cholosterin zu hoch!"
@Martin-pl4yb
5 жыл бұрын
Welche Öle haben den höchsten Omega3-Gehalt? Leinöl?
@mietzmietz8747
5 жыл бұрын
Hallo, Leinöl ist das beste Öl mit Omega 3. Du kannst es nicht erhitzen es geht nur für die kalte Küch zu verwenden oder wenn du kannst tägl. 2-3 Eßl. pur einnehmen zu jeder Mahlzeit 1 Eßl. wäre super. Kauftipp nur frisch gepresst kaufen in dunklen Flaschen, ist nur kurz haltbar. Im Kühlschrank aufbewahren ! Man kan es auch portionsweise einfrieren. Das beste Öl gibt es im Spreewald, es gibt Onlineshops bei den Herstellern zB. www.windmühle-straupitz.de Auch ein gutes Omega 3 öl ist Hanföl . Gruß Andrea
5 жыл бұрын
die beste Bioverfügbarkeit 35x höher haben gekeimte Leinsamen(ist auch die günstigste Variante)
@Martin-pl4yb
5 жыл бұрын
@ Also Leinsamensprosse. Worauf muss man bei der Herstellung besonders achten?
5 жыл бұрын
@@Martin-pl4yb du gibst die Leinsamen auf ein flaches Sieb und mußt sie mehrmals täglich mit Wasser besprühen in ca 10 Tagen kannst du sie Ernten und zb über den Salat geben(etwas bitter), gibts auch viele Anleitungsvideos auf KZitem dazu
@ju2705s
5 жыл бұрын
Wow, Du hast arme wie Popeye... liebst wohl auch Spinat 😉
Lieber Patric! Super Video! Meine Ärztin hat mir gesagt, dass moderates trinken von Wein, die Gefäße sauber hält! Die Betonung liegt auf moderat, also nicht eine Flasche pro Tag! Sie hat das beim Sezieren von Leichen gesehen, deren Lebenswandel zu Lebzeiten bekannt war.. Die Gefäße waren in einem Zustand, wie von einem Kind. Liebe Grüße Christina
@patricheizmann
5 жыл бұрын
Ich kann und will Alkohol auch in geringen Mengen nicht schönreden...
@marys.3135
5 жыл бұрын
Hallo lieber Patric, ich habe auch eine Frage. Mir wurde bei einer Vitalstoffanalyse gesagt, dass mein Darm nicht in der Lage ist, alles aus meiner gesunden Ernährung herauszuziehen. Wie kann ich verhindern, dass mein Darm nicht ausreichend aufnimmt, nicht mal genug Wasser, und was kann ich alles Darmfreundliches essen, damit es nach einer geplanten Darmreinigung nicht wieder passiert? Was hältst du außerdem von Darmreinigung? Probleme habe ich damit keine. Wir haben nur den Grund meiner ständig schnellen Erschöpfung gesucht und sind auf den Darm gestoßen. Freu mich sehr auf eine Antwort .😊 GLG Mary
5 жыл бұрын
eine verminderte Vitalstoffaufnahme kann auch die Folge einer zu schwachen Magensäure sein weiters benötigst du ausreichend Gallensaft damit die Mineral und Vitalstoffe ausreichend synthetisiert werden können beides wird in der Leber hergestellt
@marys.3135
5 жыл бұрын
@ Ok Danke für die Antwort und wie bekomm ich dies nun in Ordnung mit der Magensäure? LG Mary
5 жыл бұрын
@@marys.3135 ich lad heute und nächste Woche noch Videos zu dem Thema hoch
@marys.3135
5 жыл бұрын
@ Dankeschön, das ist prima. 😊
@annetteskraglo3427
5 жыл бұрын
ich würde aus den Gründen auch niemals Statine nehmen...ich hab erblich erhöhten...mein HDL ist bei 76 !
@patricheizmann
5 жыл бұрын
@Annette Skrandies-Glös HDL alleine sagt noch nicht allzu viel aus. Wichtig ist der LDL-HDL-Quotient.
@annetteskraglo3427
5 жыл бұрын
@@patricheizmann der ist bei 2,8 . somit ja alles gut !
@gefluegelblume
2 жыл бұрын
Danke, jetzt bin ich beruhigt. Hätte die erste Checkuntersuchung 55 Jahre. Mein Cholesterin liegt bei 206 und die Ärztin wollte sofort was verschreiben. Jetzt habe ich mir alles genau angeschaut und der Wert der anderen liegt bei 1,5 ... Ich esse vegan high carb. Vegan 99,999 Prozent, weil ich Butter und Honig niemals eintauschen werde.
@fussballliebe27
4 жыл бұрын
Ich hab da mal a Frage zu Eiweiss bzw. Milchprodukte. Ist zuviel Skyr und Magertopfen und Naturjoghurt (3,6%Fett) am Tag ungesund? Also ich liebe diese Sachen einfach extreeem! 😍 Esse sehr ausgewogen und andere Sachen auch aber halt auch sehr viel Naturjoghurt, Skyr und Magerquark. Esse jeden Tag viel von dem dreien (ca. Insg. 300g von den dreien zusammen). Ist das zuviel am Tag. Ich liebe diese Sachen halt. Und ich esse sie oft mit Zitronensaft und ersetze nie Mahlzeiten durch diese Milchprodukte. Also ich esse sonst ganz normal Frühstück, Mittag, Abend. Was meinst du. Ist das schädlich oder unbedenklich? Danke im Voraus
@patricheizmann
4 жыл бұрын
Das sind tolle Lebensmittel! Insgesamt 300g am Tag sind auf keinen Fall zu viel. Bei mir kommt es z.B. schon mal vor, dass ich 500 Magerquark zum Frühstück essen (ich mache natürlich auch sehr viel Sport) Und wenn du dich dazu noch, wie du schreibst, sehr ausgeglichen ernährst, ist das gar kein Problem!
@fussballliebe27
4 жыл бұрын
@@patricheizmann ok passt vielen Dank fürs Antworten;) sind 1,5kg auch noch okay von den Zeug esse eigentlich mehr als nur 300g davon😂😉
@fussballliebe27
4 жыл бұрын
@@patricheizmann?
@patricheizmann
4 жыл бұрын
Sophia Du solltest auch andere Eiweissquellen einbauen. 1,5 sind sehr (!) viel.
@fussballliebe27
4 жыл бұрын
@@patricheizmann ja ich weiß also esse schon auch fleisch und fisch und so. Sind 1,5kg zuviel joghurt und quark? Also ich bin sonst nicht im übergewicht oder so. Aber was andere halt gerne süßes oder chips essen, esse ich statt dem lieber joghurt und so
@anonymking6474
4 жыл бұрын
Und der Ancel Keys wurde auch von Der Zuckerindustrie bezahlt...
@79NouCamp
5 жыл бұрын
Zum Beispiel ein Ei am Tag ist doch total gesund oder?
5 жыл бұрын
ja,auf jeden Fall
@claudiapfennig8858
5 жыл бұрын
😂😂🤣🤣
@brigittesoleil6297
3 жыл бұрын
Ton ist sehr leise !!!
@gr._Blonde_mit_dem_schw._Schuh
5 жыл бұрын
Hallo Patrick, mich würde interessieren, was Du in deinem Leben erreichen möchtest. Hast du ein spezielles Ziel ? Ich bin dir, wie wahnsinnig viele Andere auch dankbar für deine Arbeit. Meine Essgewohnheiten haben sich durch Dich drastisch geändert und ich habe an Lebensqualität gewonnen. Danke dafür. Gruss Sebastian
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