УНИКАЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ!!!
Их даже если знают другие тренеры (но таких очень мало), то дают исключительно на персональных тренировках!!!
🔥 А я делюсь с вами!
🆘 Нарушение движения в плечевых суставах приводит напряжению и болям в области лопаток и в шее!!
Формирует завёрнутые вперёд плечи и делает вашу осанку сутулой!
✅ Сегодня делюсь с вами комплексом упражнений, которые помогут мягко освободить плечевые суставы, снять напряжение с области плеч, лопаток и шеи!
РАСПРАВИТЬ плечи и "распрямить" спину!!!
✅ Обязательно сделайте фото (лицом и боком) до и после упражнений!!!
Выполняйте их вкомплексе с упр из прошлого видео как можно чаще!
И получайте в награду отличные результаты!!
❗️Пишите в комментариях упражнения для каких проблем и на какую часть тела снимать дальше!!
И не забудьте поставить ❤️
Делитесь упражнениями с друзьями и пишите ваши отзывы или вопросы в комментариях!
✔️Хотите хороших и видимых результатов?Для более качественных, системных и регулярных тренировок приходите заниматься в мой ОНЛАЙН клуб!
⬇️Запись через соцсети:
🔸t.me/maria_islenteva
🔸 / maria.islenteva
Негізгі бет Избавляемся от сутулости и расправляем ЗАВЁРНУТЫЕ ВПЕРЁД ПЛЕЧИ! Убираем НАПРЯЖЕНИЕ в лопатках и шее
Пікірлер: 8