Не робувайте на калории и цифри, те са просто ориентир. Вслушвайте се в сигналите които Ви дава тялото!
В този видеоклип ще разберете повече за това, как да навлезете в калориен дефицит и да го поддържате правилно. Включили сме различни стратегии и съвети при диети за отслабване, които могат да ви помогнат да стигнете до желания резултат успешно. Здравословния начин на живот, което включва спорт, хранителен режим и възстановяване ще бъдат едни от най-обсъжданите теми в канала.
Негізгі бет Изгаряйте мазнини правилно! Всичко за калорийния дефицит.
Пікірлер