Pour retrouver toutes les études et recommandations de Mathias Soulhol 🙏, il vous suffit de cliquer là : drive.google.com/file/d/1noiF...
Si vous voulez vous former avec lui : mathiassoulhol.podia.com/
Guide des recommandations de l'HAS : www.has-sante.fr/upload/docs/...
J'espère que ce challenge 10 minutes de sport / d'exercices par jour vous aura plus. Oui, il faut bouger au quotidien en plus de faire de l'exercice physique ou du sport. Je reviens vite pour un nouveau challenge autour de l'activité physique de la vie quotidienne 😉
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Негізгі бет Спорт J'ai fait 10 min de SPORT pendant 30 jours et c'est DINGUE 😱
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