網上課程「療癒脈輪101」
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基礎編「7天靜觀平衡脈輪」系列,共7條片,各10分鐘
效益:達致內心平和,提升身心健康
建議:每天安排兩個時段練習,例如一早一晚
完成7天後,請隨心重複,或集中某個脈輪練習
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海底輪:整個能量系統的基礎。海底輪平衡,令生活獲得安穩、安全。
臍輪:又稱為「本我輪」或「生殖輪」。臍輪平衡,令我們通過感官享受生活。
太陽輪:又稱為「太陽神經叢脈輪」,像內心的太陽。太陽輪平衡,個人會更有自信和人生目標。
心輪:與愛聯繫的能量點。心輪平衡,我們會懂得感恩,欣賞和包容自己和別人。
喉輪:喉輪平衡,讓我們自由誠實地與人溝通。
眉心輪:又稱為「第三眼」。眉心輪平衡,思維會清晰,想像力和直覺會亦會提升。
頂輪:頂輪平衡,我們會超越物質的需求,與宇宙連接讓我們感到幸福,意識亦會提升。
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Негізгі бет 【基礎編】Day1靜觀平衡海底輪🍀10 min Balance Root Chakra
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