脊椎滑脫,就是某一節脊椎相對上下節產生位移,是一種脊椎的不穩定。您可以這樣在家做運動,提升脊椎穩定,幫助自己免於開刀。
p.s.趕快自己招認。裡面學生提問椎間盤時,我腦袋卡住,想不起詞,我要講的是~椎間盤是有彈性的"軟組織"啦😅
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