鸡蛋这种吃法,大补气血、黑发、延寿,越早吃越好!(中医养生)|【老安谈健康】
大家好!我是您的中医养生顾问老安。每天见一面,健康多一点。
对于老年人,身体健康最重要,那怎么样才算健康呢?三个标准判断是否健康 那就是吃得、睡得、便得。凡是长寿的人,不论身体是否带病,都一定会有三个特点:吃得香、睡得着、便得顺。想要身体健康跟养生决分不开,而养生决就是古代帝王追求的“长生不老”之法。今天老安跟大家着重分享两个养生要诀。
1. 一碗蒸蛋,保气血通畅
2. 四步按摩法
如果您觉得今天的内容对您有用的话,建议您订阅,点赞和评论。也欢迎您分享和转发出去,让您的亲朋好友更健康。还想看老安分享更多养生常识、疾病妙方,请点击老安的头像进入老安的KZitem频道。
想第一时间观看老安更新的养生内容,请点击这里订阅:
/ @laoan4788
Негізгі бет 鸡蛋这种吃法,大补气血、黑发、延寿,越早吃越好!(中医养生)|【老安谈健康】
Пікірлер: 46