Posílení středu, rozhýbání zad, protažení nohou - a samozřejmě závěrečná relaxace. Pro ty, co nemají moc času, potřebují se během pár minut rozhýbat, zbavit se stresu a obrátit se do sebe.
#joga #stress #zada #bolavazada #krcnipater
Негізгі бет Jóga proti stresu a bolesti zad
Пікірлер: 1