مقال جامعة هارفارد كاملا www.health.harvard.edu/staying-healthy/the-hidden-dangers-of-protein-powders فيديو هل المكملات الغذائية تضر الصحة بالاثبات العلمى ؟ kzitem.info/news/bejne/lKVjzouEmpWrlnY أسرار تدريب كل عضلات الجسم kzitem.info/door/PLxMKnY_iEpfZjF4Dbin9FH-BOjAX_y9Id المبتدئينفى الجيم و الرياضة kzitem.info/door/PLxMKnY_iEpfaMcjYofFgqbh9T8-FUy8_b
@yousefyaghmoor3016
2 жыл бұрын
الله يجزيك الخير كابتن. انا سمعت هاد الفيديو والي قبله عن المكملات. كلام صحيح مية المية وسمعت نفس،الكلام من اكتر من مصدر.
@hassan_h5619
2 жыл бұрын
الشركات المعروفة توجد على منتجاتها علامه GMP وتعني خالية من اي ممنوعات فلا تشتري اي منتج ما موجود فيه هاي العلامة
@mychannal4942
2 жыл бұрын
جزاك الله خيرا على المعلومات المفيدة
@yassinealtayeb1844
2 жыл бұрын
جزاكم الله خيرا
@SamSam-ib8hy
Жыл бұрын
هل التقرير ايضا لبروتين iso ؟ ولا فقط why بروتين؟ وشكرا
@basharmohammad...2663
Жыл бұрын
كلامك مظبوط مية في المية ..ويبقى ذالك مواد أصتناعية وكيميائية...وأنا مشترك جديد 🙂🙂...
@FelGYM
Жыл бұрын
نورت القناة باشتراكك ... شكرا علي دعمك و تشجيعك 🙏😊
@abdelhakdoumi9020
Жыл бұрын
بارك الله فيك و نفع بك
@strijderman6844
2 жыл бұрын
كل شيء فيه مواد مضرة و مواد كيميائية ليس فقط البروتين
@FelGYM
2 жыл бұрын
حسب هارفارد بقية المنتجات تمر علي ال fda للتأكد من ان المواد المضره في المستوي المقبول و الآمن ، بينما المكملات لا تمر عليهم و بالتالي نسبة المواد المضره لا احد يعلمها و ليس عليها رقيب
@wa7eedme10
2 жыл бұрын
والله ياكابتن انك صدقت انا جاني القولون العصبي من المكملات ، جزاك الله الف خير يا اخي
@FelGYM
2 жыл бұрын
الف سلامه عليك ان شاء الله يتحسن القولون بعد التوقف عن المكملات
@rec1046
2 жыл бұрын
كابتن ربي جازيك لو ممكن تعمل حلقة عن سكيني فات انا كنت بكتلة عضلية جيدة و دهون في جناب عوض انشف رحت عملة صيام متقطع و كيتو دايت و فقدت كتلة عضلية واليوم انا عندي دهون 15% و كتلة عضلية قليلة ياريت تعطيني حل انا اليوم بتمرن لكن نتيجة تكاد تكون معدومة ربي جازيك وشكر
@x1moy812
2 жыл бұрын
عن تجربة شخصية ،،، عند استعمال البروتينات اجريت تحاليل عن جودة عمل الكلية وعندما استلمت التقارير من المشفى كانت قد تجاوزت المعدل الطبيعي وكانت باللون الأحمر مع العلم انني كنت اشرب الكثير من الماء ،، نصحني الطبيب بايقافة فورا وهذا ماحدث ،، أعدت اجراء التحليل بعد ٦ شهور وكانت النتايج مبهرة وكل شي طبيعي والحمد والفضل لله ... عدا عن ذلك فعلا كنت اواجه الانتفاخ المستمر في البطن ومشاكل كثيرة في الكولون مثل الامساك... هذا عن تجربة شخصية حبيت اشارككم لانصح الاشخاص الغير مضطرين لذلك.. شكرا كابتن
@FelGYM
2 жыл бұрын
حمد الله على سلامتك ، الحمد لله علي العوده للارقام الطبيعيه في التحاليل ، و انك توقفت في الوقت المناسب لأنك تابعت حالتك بالتحاليل المبكره ...و هو ما ذكرناه هنا في القناة في الفيديو السابق... تعليقك و تجربتك هامه جدا و اشكرك كثيرا علي مشاركتنا معك في التجربه و النصيحه ... 🙏
@x1moy812
2 жыл бұрын
@@FelGYM بارك الله فيك كابتن .. شكرا كمان انك بتحاول تنصح وتوعي الناس . كل التوفيق
@user-hp5mg4cw1q
2 жыл бұрын
كابتن سلام عليكم كابتن ممكن فديو توضح فيه جميع تمارين المركبة التي تشبه العقلة والبنج بريس والدبني والديد ليفت التمارين التي استطيع تشغيل بها اكثر من منطقة ومفصل وعضلة
@mustafa515
Жыл бұрын
دائما نستفيد منك
@user-rv3zc7ck3c
3 ай бұрын
الان صار فيه بروتين افضل خالي النكهات والاضافات مثل بروتين ابقار تتغذي على الأعشاب ، يعني بيور ،، غير الأبقار تبع المزارع الي تضخ كميات هائلة الى المصانع لصنع البروتين وصار فيه بروتين الماعز المتربي على الأعشاب الطبيعية اتمنى عمل حلقه عن هذا الموضوع وكل الشكر والتقدير
@agriculture-r5f
2 жыл бұрын
مفيش افضل واحسن من الطبيعي
@mrmx-vh7ic
4 ай бұрын
بدك الجد انا مصدق هيك حكي انما لم تظهر لدي التقسيم والفورمه العضليه الا بعد مكمل البروتين هاظ للتوضيح
@user-wb3qt9bi8y
2 жыл бұрын
شكرا علي الفيديو يا كابتن... لكن لو واحد عايز يكسب كتلة عضليه كبيرة ووزنه 90 كيلو وافترضنا ان بيحتاج 2 جرام بروتين لكل كيلو من وزن جسمه يعني 180 جرام بروتين يوميا.. ازاي ياخد كمية البروتين دي كلها من الأكل بس... وخصوصا للناس اللي بتعمل صيام متقطع
@FelGYM
2 жыл бұрын
و مين قال انك محتاج ٢ جرام بروتين يوميا لكل كيلوجرام وزن ؟ ارجو مراجعة الفيديو السابق الموجود في اول تعليق
@user-wb3qt9bi8y
2 жыл бұрын
راجعته يا كابتن ... لكن حتي لو شخص متقدم في الجيم ويحتاج 1.5 جرام بروتين لكل كيلو بيكون برضو نسبه بروتين عاليه علشان يبني كتله عضلية مش اقل من 135 جرام بروتين لو نفس ال 90 كيلو بس في الحالة دي تكون اسهل شويه من 2 جرام وممكن نستغني عن الواي بروتين
@user-wb3qt9bi8y
2 жыл бұрын
وكنت عايز اسألك عن رأيك في البروتين اللي بيكون في بعض شركات المواد الغذائيه زي "بروتين ميلك" بيكون فيه تقريبا 27 جرام بروتين.. فهل النسبه دي صحيحه؟ وعلي حد علمي شركات الواد الغذائيه بيكون عليها رقابه اكتر من شكرات المكملات
@Walaa-M-D_WaFaa
2 жыл бұрын
١٨٠ جرام بروتين صافي دول موجودين في نص ك لحمة مثلا او نص فرخة او فرخة الاربع فممكن تستغنى عن المكملات الصناعية لو حابب
@arkanabbas2823
2 жыл бұрын
تسلم ايدك يا سيد المعلمين
@FelGYM
2 жыл бұрын
اكيد عشان جبت الشورت في الكمين هاهاهاها 😂 الله يكرمك 🙏
@ammaralkhawaja2913
2 жыл бұрын
انا قرأت المقالة كاملة ما فيها أي تحذير من الوي بروتين بذاته وبحكي في المقالة في مساحيق من البروتين الي تم فحصها وما فيها زياده بالمعادن الضارة وانها صحية وحط الرابط عشان تقدر تشوفها (هسا حضرتك ليش ما حكيت هاد الحكي بفيديو) يعني يا اما انت قارئ نص المقالة او اما بتستهبل فينا انو ما في حدا رح يتبع وراك (بعدين البروتين البودر موجود من سبعنيات اذا مش قبل بتحداك تجيب اي حاله تضررت ضرر مباشر من البروتين الصلي)
@FelGYM
2 жыл бұрын
ارجو قراءة المقال مره اخري جيدا ، و توضيح فين مكتوب ان مساحيق البروتين البودره صحيه ؟
@ammaralkhawaja2913
2 жыл бұрын
@@FelGYM ليش تمسح تعليقات
@FelGYM
2 жыл бұрын
لم امسح اي شىء ، و كل الاراء مفتوحه .. الا لو اليوتيوب قام بإزالة التعليقات لاحتواءها علي الفاظ لا يسمح بها نظام اليوتيوب ، و هذا لا دخل لي فيه
@ammaralkhawaja2913
2 жыл бұрын
@@FelGYM عملت copy لنص عشان اثبتلك. ما تلفظت باي شيء
@ammaralkhawaja2913
2 жыл бұрын
@@FelGYM على عموم النص اللي فوق الرابط مباشرة في المقالة بثبت انو كلامك مغلوط ونقلك من المقالة غير كامل وما ذكرو الوي بروتين بذاته فتقي ربنا باللي بتنشره. ما في اي حاله تضررت ضرر مباشر من البروتين البودر الصلي.
@user-rx6dv2yc2c
2 жыл бұрын
السلام عليكم ، هل يصح شرب الماء اثناء التمرين علما أنه يقال إن شرب الماء على حرارة الجسم المرتفعة يضر الكلى ، وما هو الفرق بين شرب الماء والعصير الطبيعي اثناء التمرين سواء الجري أو كمال الاجسام ،اخوكم من الجزائر، وشكرااااااااا
@haider79077
Ай бұрын
لمن لديه مشكل في الامعاء لايوجد حل غير البروتين
@user-yj7jw9iw1k
2 жыл бұрын
كابتن ممكن فيديو عن يلي عندن مشاكل في الجهاز الهضمي والقولون العصبي وشلون لازم يتصرفو ويتمرنو بالجيم
@FelGYM
2 жыл бұрын
هذا سؤال طبي ارجو ان تسأله لطبيب متخصص في الجهاز الهضمي ، و لكن ما اعرفه ان القولون العصبي يتم علاجه عن طريق الابتعاد عن المأكولات و المشروبات التي تسبب تهيج القولون ... مع مساعده من الادويه المتخصصه التي يصفها الطبيب بعد فحص الحاله ، و اغلب الحالات تتحسن جدا بعد ذلك .. الف سلامه عليك
@wassimelhassan9794
2 жыл бұрын
صرلنا 20سنة عم نستعمل بروتين وما صار شي هلا بكرا بيجي واحد بألك حتى الهوا مضر
@user-xx9xp6mh3n
2 жыл бұрын
قولك يشبه قول مدخن السجائر صارلي 30 سنة وأنا أدخن ما صار لي شيء...
@user-mz6jq7ko2v
2 жыл бұрын
كذا تزعل منك كباتنه الاندية💔😹 رزقهم من بيع مكملات
@GYMPOCKET
2 жыл бұрын
وعليكم السلام.
@mohamedghonam3987
2 жыл бұрын
بستخدم Bcaa من مكان موثوق لان كنت بحس بتعب بعد التمرين وبستخدمه تمرينين اه وتمرنين لأ عشان متعودش عليه هل فى ذلك ضرر بردو
@saoud5068
2 жыл бұрын
شكرا كابتن سؤال : ماهو الفرق بين البروتين حليب الاطفال المجفف ( البودرة )
@FelGYM
2 жыл бұрын
بروتين الاطفال يمر علي مراجعة جهات متخصصه مثل ال fda و غيرها و بالتالي يتم التأكد من امانها و فاعليتها ، بينما بروتين الجيم لا يمر علي جهات مراقبه او مراجعه كما قالت جامعة هارفارد و ذكرنا في الفيديو
@saoud5068
2 жыл бұрын
@@FelGYM شكرا لك
@ahmedtalaat9464
2 жыл бұрын
وحشنا والله ياريس❤️
@mazharomar8405
5 ай бұрын
كابتن هوا كله هارفارد كدة...
@abomhmad5196
2 жыл бұрын
ياكبتن انت قربت من عش الدبابير اي واحد يحذر من السموم المسماه بالمكمل يشنو عليه هجوم وتصل للتهديد تحياتي لك🌷
@rafarachid4481
2 жыл бұрын
هههه زيد كمل و قول الحقيقة كاملة انو كل الخضار و الفواكه و اللحوم و الاسماك و المواد الاستهلاكية اصبحت غير طبيعية و فيها سموم هههههه
@ahmedmounirkashef2599
2 жыл бұрын
ولله زمان ا كوتش ❤️❤️
@magedabdallah9906
2 жыл бұрын
تمام و تسلم ايدك على المعلومات المفيدة بعد اذنك عايزين نتكلم عن ادمان المكملات الغذائية ناس كتيره بتاخد المكملات لدرجة الادمان بمعنى انه لو ماخدتش اي بروتين مش هتمرن و التمرين مبينفعش الا اذا كان معاه بروتين و لازم بعد كل تمرينه آخد بروتين بودر .. الموضوع وصل لدرجة الادمان
@riadbelhoula1900
2 жыл бұрын
مكانش منها وعمري شفة واحد قالو مرض من بروتين ناس تشرب فيه عوام وسنين واش سرالهم
@salvador6057
2 жыл бұрын
اقضل شي اكل طبيعي
@chokrikhalfet49
2 жыл бұрын
انا شخصيا استعمل كان المنتجات اروبية . اولا ما نعرف اي منتج تم الإعتماد عليه في هذه الدراسة، و ثانيا يجب الإعتماد على الكثير من الدراسات و ليس من دراسات و حدة ب منتج واحد تحاول بتعمم معلومة
@FelGYM
2 жыл бұрын
كما قلت في الفيديو هذه الدراسة تمت علي ١٣٤ منتج و ليس منتج واحد ، ارجو مراجعة الفيديو مرة اخري
@cressvictory4941
Жыл бұрын
الفيديو عجبني وخد لايح وكومنت واشتراك كمان😂
@zezo9868
2 жыл бұрын
طيب البروتين الخام ؟؟؟
@ddg3092
2 жыл бұрын
يعني لو الواحد يقدر ياخد الكمية والتنوع البروتين من الاكل الطبيعي ماكان اصلا اخد مكملات...
@FelGYM
2 жыл бұрын
و من قال انك لا تستطيع اخذ الكميه المطلوبه من الغذاء الطبيعي ؟
@emtigoo
2 жыл бұрын
معني كدة أن البروتين الخام أفضل وأامن
@ramijumaa4347
2 жыл бұрын
يا اخوي حتى الاكل الدجاج و الحوم .. كلو موخد هرمون و يتغذى من الزباله .. بنهايه كل اكلنا غير صحي تمام
@sidali7773
Жыл бұрын
شرب كوب فيه بيض وحليب قبل تمرين هل هوامفيد
@mazharomar8405
5 ай бұрын
ahh👍
@mahmoudmohamed-ok4vn
2 жыл бұрын
الحوار بالنسبالي مش موضوع ضرر ، الغريب اني لما توقفت عن الواي بروتين واعتمدت علي بروتين من الطعام فقط بدون مكملات بروتين وقتها عضلاتي زادت و اوزاني في الجيم زادت وطبعا قوتي زادت وده خلاني مبقتش اثق في مكملات البروتين بس استخدم creatine
@rafarachid4481
2 жыл бұрын
ههه الكرياتين و ليس الكيراتين بس هي تسبب الصلع امبكر
@mahmoudmohamed-ok4vn
2 жыл бұрын
@@rafarachid4481 ههههه اكيد دي غلطة من باب السهو مش مقصودة علي العموم شكرا لاهتمامك
@Samizle83
2 жыл бұрын
اتساءل ان كان لللكرياتين ايضا نفس المضار، استعملته لمدّة سنتين!
@FelGYM
2 жыл бұрын
نعم ، هذا المقال يتحدث عن اي بروتين في شكل بودره و المواد المستخدمة في تصنيعه ، توقفك عن المكملات قرار جيد
@Walaa-M-D_WaFaa
2 жыл бұрын
@@FelGYM يعني الكرياتين مضر برده ؟؟؟
@adelsebaei8098
2 жыл бұрын
مع احترامي لك إلا ان هذا التقرير كلام فارغ وتضليل ، حتى التقرير نفسه ليس بالصورة الكئيبة التي تعرضها ، كما أن الصورة التي تعرضها واجهة الفيديو تعرضك للمساءلة القانونية لانك استهدفت نوعا بذاته بينما المقال لم يذكر صراحة اي نوع من انواع البروتين البودر ، فاتقي الله فيما تعرضه
@user-gg8ol5fr2v
2 жыл бұрын
قالك ١٣٤ نوع واي بروتين
@user-or4ii4lm5u
2 жыл бұрын
ماوهو البديل
@FelGYM
2 жыл бұрын
الاكل الطبيعي كما ذكرنا في اخر الفيديو، و ايضا يمكنك مراجعة الفيديو السابق الموجود في اول تعليق
@muhammedreda2095
2 жыл бұрын
لعد كيف أبطال العالم يعتمدون بشكل ثانوي عل اغلب هذه المكملات
@FelGYM
2 жыл бұрын
ارجو مراجعة الفيديو السابق الموجود في اول تعليق ، ستجد فيه الاجابة بالتفصيل
@user-yq6kv2po3d
4 ай бұрын
4:15 اعوذ بالله هذي رئيسة قسم تغذيه ، صدق باب النجار مخلوع
@user-xh7gi8ny3h
2 жыл бұрын
تنافس شركات وهذا كذب
@mosavijann2130
2 жыл бұрын
ما راح افتح الفيديو والغي المتابعه
@ibrahim_nutrition
2 жыл бұрын
علييييكم بحبوب لقاح النحل مليانة بروتين وفيتامينات ومعادن ومضادات اكسدة ومفيد للمناعة والهرمونات سبحان الله خلق الله مافيه اي ضرر لكن صنع البشر كله مضر لكن احذر يكون عندك حساسية ضد حبوب اللقاح
@user-nh6fg2en4l
Жыл бұрын
تقول حبوب اللقاح ما فيها ضرر وبنفس الوقت تقول الي عندهم حساسية من حبوب اللقاح يتجنبوه 😒
@user-kh1cm8jb6m
2 жыл бұрын
والله كله مواد كيميائية ومرض على الكليه
@icosiumblanche1987
2 жыл бұрын
و الله غير تكذب انا اخدهم عن طريق الطبيب
@nabilcanari1819
2 жыл бұрын
والله العظيم استغرب من ممارسي كمال الاجسام يشترون هاته المواد الكيميائية الخطيرة المضحكة الغبية التافهة وبأثمان باهضة ويصدقون شركاتها ودعاياتها الكاذبة ؟؟ حتى إن هاته الشركات المقززة تشتري ذمم الاطباء والمشاهير في كمال الاجسام ويروجون على سلعتهم التافهة أنها نقية وغير مضرة ونافعة !!؟؟
@ycnboulaich4615
10 ай бұрын
الظاهر أن الدكتورة لازمها بروتين هههههههه 😂
@user-yx3pl6to8d
2 жыл бұрын
انا اشتري اغلى انواع البروتين الآيزو بروتين وفعلا يسبب اسهال وتقلصات في البطن واصوات القولون واصله للجيران 😂
@chokrikhalfet49
2 жыл бұрын
انا كمان عندي هالمشكلة تقدر تقلل منها لو خلط البرتون مع ضعف نسبة الماء المطلوبة اي علي كل 30 غرام نصف لتر ماء. و الماء احسن من الحليب او اي سائل آخر
@tamermahdy1355
2 жыл бұрын
مجرد مقال لم تدعمه دراسات علمية وجميع لاعبي العالم يأخذون الواي بروتين ثم انهم تكلموا عن الواي اليس من الاولى التحدث عن الهرمونات وهذه كارثة أكبر الواي الاطباء انفسهم يتناولونه وراي الطب مدعم بدراسات كثيرة جدا اخيرا ماذا لو احضرنا واي صناعة اوربية بردو غير صحي ...بلاش الامريكي
@FelGYM
2 жыл бұрын
كلام جامعة هارفارد غير مدعم بدراسات علميه و كلا حضرتك مدعم بدراسات علميه ؟
@abbasalbawy1046
2 жыл бұрын
والله لو تحجي ميت فديو شباب موهوسين بلبودرة وعلب بروتين
Пікірлер: 97