毎月29日は「筋肉の日!💪」
第3弾は自衛隊体育学校カヌー班選手の冨塚3曹と専属トレーナーの塚田1曹がデッドリフトのコツを伝授します!
難しい種目ですが、しっかり筋肉に効かせることで体の代謝が高まりダイエットにも効果的です。
今から夏に向けて痩せたい方におすすめです。
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