毎月29日は「#筋肉の日 !」
最終回は #パリ五輪 に内定した自衛隊体育学校所属自衛官 #アスリート のうち3名の方から筋肉をつけるための栄養管理を紹介してもらいます。
#筋肉 と #栄養 は車の両輪、実力を発揮できるのも正しい栄養管理あってこそ。
しっかり食べて筋メダルを目指します!#陸上自衛隊
現在、自衛隊体育学校から五輪内定している選手はこの6名です。
【レスリング フリースタイル 74kg級】 高谷2尉
【レスリング フリースタイル 86kg級】 石黒2曹
【柔道(女子)70kg級】 新添2尉
【水泳(オープンウォータースイミング女子10km)】蝦名2曹
【近代五種(男子)】 佐藤2曹
【近代五種(女子)】 内田3曹
内定選手出演の過去動画はこちらからどうぞ!
【第1弾 レスリングフリースタイル74kg級 高谷選手出演】 • 筋肉の日!第1弾 ベンチプレス編
【第2弾 近代五種(女子) 内田選手出演】 • 筋肉の日!第2弾 スクワット編
Негізгі бет 筋肉の日!第4弾 自衛隊流栄養管理編
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