《側面①》
息を吐く力が発動してない
→プレスに頼らざるを得なかった
【練習】
「息を吐く力=体を圧縮する力」を発動させる
- - -
《側面②》
緊張して怖い
→周りを見ないようにする、オドオドした在り方になる
【練習】
周りを見ながら吹く
- - -
《側面③》
緊張して体がキュッとなる
→体の圧縮スペースが減る
→息を吐く力が発動しにくい(=側面①)
【練習】
体のスペースを回復する立ち方
- - -
《側面④》
成功体験はあるか?
→審査員の態度が悪かったとき(笑)
【練習】
本番、舞台上で「音楽で話す内容」を決める
Негізгі бет 【緊張を乗り越えるレッスン】
No video
Пікірлер