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今すぐチェック!健康のプロが冷蔵庫に常備している食べ物7つ
Күн бұрын
今すぐチェック!健康のプロが冷蔵庫に常備している食べ物7つ
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カラダヨロコブ・管理栄養士まるお
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Пікірлер: 46
@pb_ch
2 жыл бұрын
5年ほど前に花粉症になってしまい、自分にはこれかな?と対策で始めてみた、ちょっといいヨーグルトと質の確かなはちみつ、近所の八百屋さんが見切って安くしてくれる完熟バナナはいつもあります♪ (去年あたりから花粉症なくなりました💮)
@そら-x5j3z
3 жыл бұрын
素晴らしいですね。ちょっと良いものも選ぶとか、牛乳ではなく豆乳にするとか。 エンゲル係数は高くなっても、医療費で何百倍になって返ってくるよりイイですね!
@bonlove8123
3 жыл бұрын
まるお先生!登録者10万人突破おめでとうございます🎊これからもずっと応援しています✨よろしくお願い致します!
@キンタロウ-w6b
3 жыл бұрын
健康を維持するには「知恵」「時間」そして「お金」ですね 「知恵」はカラダヨロコ部員なので、だいじょうぶかな
@sn6246
3 жыл бұрын
大好きな食べ物ばかりで嬉しい!
@こほし-q8q
3 жыл бұрын
最近、食の大切さにようやく気づきました。食から綺麗な美肌も作られますよね。アマニ油気になります。甘酒も参考になります。
@いなてっちゃん
3 жыл бұрын
7つ全部ありました!部長に近づけたようでうれしいです!あと我が家ではしめじと蒸し鶏も常備しています。
@森田裕一-y1i
3 жыл бұрын
卵は平飼い! 添加物の餌を食べてる鶏の玉子は黄身がオレンジ! 無添加の餌を食べてる鶏の玉子は鮮やかなレモンイエローなんです! 10個入りで500円で近くに売ってました!
@hikari2486
3 жыл бұрын
自宅に冷蔵庫がありません。 油は分包タイプで大丈夫。
@オクにゃん
3 жыл бұрын
在米ですが、こちらではどこのスーパーでも平飼い、遺伝子組換え餌不使用の卵や、grassfedオーガニックの牛乳やヨーグルトが割と安く買えます。日本でももっと普及して欲しいですね。
@rie4714
3 жыл бұрын
甘酒大好きです。 酒粕甘酒が大好きなのですが…健康に良いのは米麹甘酒のことを言っていますか?
@鈴木遥-u4w
3 жыл бұрын
つい先日成城石井の良い納豆買ってみたんですが、違いました!豆感が強くて美味しかったです😆!!たまのご褒美にしようかと😊笑 次は、良い卵買ってみます🥚💕
@ゆみこ-c6p
3 жыл бұрын
いい卵の選び方の動画が気になるので見てみます。
@菱川淳子-r7s
3 жыл бұрын
亜麻仁油は、冷蔵庫に入れて保管するのを初めて知りました。 以前、油なので、常温保存していたら、『油臭く』なり、亜麻仁油が苦手になりました。次購入したら、気をつけます。ありがとうございました。
@勇祐-e5d
3 жыл бұрын
きっと奥さんも管理栄養士さんだったりして😃 食に凄く力を入れてますね✨ 10万人突破おめでとうございます🎉
@taro_ogawa_1968
3 жыл бұрын
最近、朝は成城石井ので紹介していただいた豆乳ヨーグルトとグラノーラです。今も仕事帰りで成城石井に向かってるところです。 はちみつも紹介していただいたiHerbのもの…影響されまくりです。
@lala_citron
3 жыл бұрын
私も同じです!毎朝豆乳グルトとグラノーラ食べてます、すごく美味しいですよねー^ ^
@松浦和子-i8f
3 жыл бұрын
まるお先生! 奮発した納豆のおいしさ、わかります!私、ひきわり納豆派なんですが、香りも全然違います。香ばしいとゆーか…、噛めば噛むほど、味の深みがわかります😊。 がんばれニッポンですね🇯🇵。 ありがとうございます。 参考にさせて頂きます🤗。
@TomokoHannah
3 жыл бұрын
マルオ先生はグラスフェッドバターについてどうお考えになられますか?健康に良いのでしょうか?毎日食べても大丈夫でしょうか?
@yme308
3 жыл бұрын
まるおさんの奥さまも栄養にこだわってるタイプなのでしょうか。お料理上手そうですね😄
@hitomiao2757
3 жыл бұрын
全部常備してます☆お陰様で食事が一層美味しいです^^ あと私は素焼きのクルミとミックスナッツを常備しています!
@user-bm4ek8nh9
3 жыл бұрын
こんにちは! 最近ちょっといい卵を買うのが流行りです🍳 塩麹も定番化してきてますが、醤油麹をこないだ見て、次は醤油麹を作ってみようと思ってます😄 お肉の下味でも良さそうですよね🍗 いつも、ありがとうございます。
@threepeach4036
3 жыл бұрын
10万人おめでとうございます🎉㊗️ すごい勢いで増えていたので、動画を開くたびわー✨と歓声あげてました✨ 先生の仰らられる体ヨロコブは、地球もヨロコブに繋がると思います✨ 買い物は投票✨ きちんと育てて作られた物を選ぶ人が増えたら、大量生産大量消費から、時代が変わっていきそうですね✨ 応援してます✨
@cocomaru1187
3 жыл бұрын
醤油麹知りませんでした😱部長ノ動画を拝見しながら、早速、作ってみたいと思います😤いつも、本当にありがとうございます!
@nazotoki_katakuriko
3 жыл бұрын
トマト麹と、玉ねぎ麹、醤油麹に新鮮な青唐辛子を刻んで入れた、辛麹を常備してしてます🥰 和洋なんでもいける調味料です💯
@kaorimiyamoto3299
3 жыл бұрын
以前、アマニ油は丸尾部長のお勧めで買って、納豆にかけて食べてみましたが、特有の匂いが苦手で賞味期限もあり結局捨ててしまいました。 その代わり、フラックスシード(アマニ)は欠かさずストックしていて、毎朝甘酒と一緒にフルーツや野菜と合わせてスムージーにして飲んでます。あとは、豆乳ヨーグルトと以外はうちの冷蔵庫には丸尾部長と同じ物揃ってます。豆乳ヨーグルトは売ってないのでオーガニックヨーグルトを買ってます。あと最近うちで欠かさないのは蜂蜜(マヌカハニーと生蜂蜜)、ビートルート(ビーツ?)とオーガニックレモンです。ここで色々勉強させてもらっています。ありがとうございます。
@xiuyinghan1488
3 жыл бұрын
1 亜麻仁油 2 甘酒 3 醤油麹 4 納豆 5 卵 6 豆乳ヨーグルト 7 味噌
@むーみん-l6g
3 жыл бұрын
納豆ってタレに、アミノ酸等って怪し表示があるので、今自然食の お店で買ってます 麦入りのが超美味しいです😊
@あかね-h9l
3 жыл бұрын
醤油麹以外ありました😊豆乳ヨーグルトは、少しくせがあるので、冷凍ブルーベリーとラカントs入れて食べます。蜂蜜は血糖値スパイクが気になり、ここぞという時にして楽しんでいますよー🍯✨
@whitewizard0123
3 жыл бұрын
卵以外コンプしました〜。味噌は自家製にかぎります笑。油のところで、オメガ3,6のバランスの話がありましたけど、6が過剰気味の生活だと、結果3の摂取量も増えちゃいそうだから、6を制限しつつ3を摂取したほうがよいですか?
@Jamiel990
3 жыл бұрын
圓尾さんオススメのメーカーの、知りたいです。醤油糀、なっとうetc 圓尾さんはえごまよりアマニ押してますが、オメガ3価はエゴマのが高いのに何故アマニ押しなのでしょうか?その理由が帰任らいます。
@OKUMURA-iq2oh
3 жыл бұрын
納豆だけは絶対に食べれないのが残念ですが、豆腐と油揚げ、大豆の蒸し煮などは常備してます♪
@ぴろ-p7e
3 жыл бұрын
納豆は黒酢とアマニ油。しかし 私が使っているアマニ油は開封後も常温保存!と赤文字で書いてあります。
@shirai-326
3 жыл бұрын
豆乳ヨーグルトだけないわ…;; 醤油麴・甘酒・味噌は 自家製です!
@愛実-g9p
3 жыл бұрын
え?27くらいかと思ってた!若っっっ
@なんとかいかい
3 жыл бұрын
常備してるのは、納豆・卵・おみその3つかな。納豆は、賞味期限を切らすことが多いけど😱 他の動画で卵は油を多く含むから食べたらいけないとか聞くけど、食べて良いの?それとも悪いの?
@waymilky8456
3 жыл бұрын
塩麹、酒粕、手作りピクルスもいつも冷蔵庫にあります(*^▽^*) 近くのスーパーでは豆乳ヨーグルトが手に入らず苦戦しております⤵︎
@carlyuki
3 жыл бұрын
マルさん!10万人突破記念イベント期待してます!(笑)。
@大塚伸子-i6g
3 жыл бұрын
豆乳ヨーグルト食べてみましたが美味しく感じませんでした(>_
@silk_moonstone
3 жыл бұрын
まるお部長、 おはようございます\(๑^ ^๑) 登録者10万人、おめでとうございます。 (*゚▽゚ノノ゙☆パチパチ♡ 卵・豆乳ヨーグルト・味噌は常備しています。 あと、納豆は、私は食べないけど、年老いた私の父親が食べるので、常備してますね。 納豆がすごくいいことは、あちこちで耳にするので、『食べた方がいいよな~』とは思うのですが、味が気持ち悪くて、私はどうしても食べられません。 豆乳ヨーグルト、私は大好きなのですが、近場のスーパーでは売ってない所もあったりします… 扱っているスーパーでも、品切れだったりすることも多くて、『常備』するのがなかなか難しいです。 最近、私が常備するようにしているものは、 ①冷凍のミックスベリー(ラズベリー・ブルーベリー・ブラックベリーの3種が入っているもの) ②ミックスナッツ(アーモンド・カシューナッツ・クルミの3種が入っているもの) ③カカオニブ でーす。 ミックスナッツは、個包装のものを買っているのに、ついつい食べすぎてしまいます…(๑>•̀๑) ミックスベリーは、解凍して、豆乳ヨーグルトとカカオニブをかけて食べていまーす。 (^-^)/
@三衣-j5x
3 жыл бұрын
私は、MCTオイルも必ず確保しております😆
@つっちー-v5t
3 жыл бұрын
全部冷蔵庫にあります。
@duffy-mzn528
3 жыл бұрын
油冷蔵庫なんですね! 他の油も開けたら冷蔵庫は変わらないですかね?(´-ω-)ウ-ム
@junko-k1542
3 жыл бұрын
いつもありがとうございます! 甘酒以外はバッチリ😍他にも塩麹、ぬか漬け、酢玉ねぎ、ザワークラウト、酒粕など😁醤油麹と塩麹は、以前の動画を見て作りました! 納豆のタレが気になっていたので、次からは塩麹と亜麻仁油で食べてみます。 これからも良い情報をよろしくお願いします(^^)
@omochichance
3 жыл бұрын
10万人おめでとうございます(*^▽^)/🎉 これからも動画楽しみにしてます♪ ちなみにアマニ油以外常備してましたー😂 アマニ油はちょっと苦手なのでオメガ3サプリ飲んでます☆
@ゆう-n9d2c
3 жыл бұрын
豆乳ヨーグルト以外常備してあり、自分の食意識の高さに驚きです。 豆乳ヨーグルト体にはいいんでしょうけど、やはり苦手です(*´-`)
Пікірлер: 46