Күн бұрын【筋トレ】ダンベルショルダープレスとアーノルドプレスの効果の違いと使い分け方 | ボディビルチャンピオンが解説【ビーレジェンド プロテイン】 Рет қаралды 40,258ビーレジェンド チャンネル 1 1 Жүктеу
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