voila voila, 😁 super séance de votre part. belle réalisation, mouvement propre , un petit plus (peut etre) en indiquant les charges utilisées, ça permet de se situer par rapport a des gros costauds comme vous. bonne continuation messieurs.
@ilyestamina
Жыл бұрын
tournage et montage au top, Wilfrid affiche un très bon physique et Alex t’as des épaules en cuirasse ! j’aime vraiment ce format de vidéos entrainement avec des invités, ça permet de toujours apprendre un peu plus en mode détente
@bernarddubois2186
Жыл бұрын
Merci Alex, bravo pour ce nouveau format, qui allie la possibilité de se sentir encore plus proche de toi, par un peu plus "d'intimité" et d'humour, avec la possibilité de bien comprendre des exos sur une partie du corps ("pédagogie"). En plus, pour la qualité d'exécution, tu es super pointu et le tournage est très bon (bravo à ton cameraman et pour le montage).
@BodyssimeBDS
Жыл бұрын
Content que ça t’ait plu car il va y en avoir d’autres 😉🙏🏻
@MarcusReed111
Жыл бұрын
Bravo à vous deux pour cette séance ! Je trouve ça intéressant de voir le repas que tu prends avant d'aller t'entrainer. Cela me donne des idées de repas. 👍
@sophocle9542
Жыл бұрын
Excelleeeeent ce format ! Et Wilfried bon gars vraiment !
@maizoj1047
Жыл бұрын
Je me suis abonné que très récemment et je ne regrette pas, j’ai vraiment bien aimé le format merci pour le travail 👍🏼💪🏼
@BodyssimeBDS
Жыл бұрын
Content que ça te plaise et bienvenue sur la chaîne !
@Kebabstylekebabstyle
Жыл бұрын
bonne vidéo bon blog , belle séance !!
@joie259
Жыл бұрын
❤❤❤ vraiment top ce format 🎉🎉
@imaneelabdi8819
Жыл бұрын
Bravo will pour cette séance
@Onesensei_1907
Жыл бұрын
Oklm propre les ga merci pour cette vidéo force à vous! 👊🏼💪🏼
@spx1730
Жыл бұрын
Salut Alex. J'ai toujours apprécié tes vidéos très instructives et didactiques. J'en ai appris un max sur le sujet en regardant ta chaîne assidûment. C'est d'ailleurs le contenu extraordinaire de ta chaîne et la chance de me trouver dans la même ville que toi qui m'ont permis de bénéficier du meilleur (à des années lumières de tout ce que j'avais connu) coaching dont j'ai bénéficié. J'ai autant aimé cette vidéo qui m'a rappelé nos séances de coaching personnalisées. Je trouve le format très intéressant, ça se consomme très facilement. je crois qu'il va permettre aux abonnés qui connaissent le "Alex" crack en sport et en nutrition de découvrir le super coach sympathique que tu es. Je te souhaite le succès que tu mérites (beaucoup beaucoup 😉) Allez impatient de voire ta prochaine vidéo!
@BodyssimeBDS
Жыл бұрын
Merci Yassine pour tes mots sympathiques ! 😉🙏🏻
@issamissam626
Жыл бұрын
Bravo coach
@emnafit3854
Жыл бұрын
Bravo pour cette vidéo Merci🔥
@ibraki191
Жыл бұрын
🔥🔥🔥🔥
@bahboune3950
Жыл бұрын
Félicitations à vous les mecs 💪💪💪💪💪💪
@MomoMomo-vq9po
Жыл бұрын
Excellent 👍🏻👍🏻👍🏻
@verdad138
Жыл бұрын
Bravo 👏🏿💪🏿💪🏿
@xxdreams9714
Жыл бұрын
Ces bien alex se format frero 🤘
@RAYDSTV
Жыл бұрын
Très bonne vidéo !
@koreyy7038
Жыл бұрын
la vidéo est insane super qualitative
@buc7750
Жыл бұрын
Cool, bonne vidéo. 💪👍🏻
@anthonycaufriez91
Жыл бұрын
Belle video
@samyserdoun6283
Жыл бұрын
Superbe vidéo et top concept. Une question quelle taille et quel poids pour Wilfrid ? Merci
@BodyssimeBDS
Жыл бұрын
Si mes souvenirs sont bons : 176 cm pour 82-83 kilos. Je vais lui redemander.
@samyserdoun6283
Жыл бұрын
Merci beaucoup. Très harmonieux ! Un physique fort et harmonieux + la banane 😉👍
@vincentvessiere7990
Жыл бұрын
Bonheur de vlog 😍
@BodyssimeBDS
Жыл бұрын
Merci Vincent ;-)
@pascalbourgoin1116
Жыл бұрын
💪💪💪
@patoumauny75020
Жыл бұрын
🥊⚡❤️🔥
@rachmazouzi8319
Жыл бұрын
SALUT MERCI POUR TES VIDÉOS J'AI UNE QUESTION QUAND TU ANNONCES TON POIDS ANNONCE AUSSI TA TAILLE CAR LE POIDS TOUT SEUL NE VEUT RIEN DIRE ALORS MESURES-TU 172CM? OU 188CM? MERCI À TOI
@selimlyon3112
Жыл бұрын
Naturel? Oui
@pen-pusher
Жыл бұрын
fort probable ... ce qui est très rare parmi le fitgame (les doigts d une main suffisent pour comptabiliser les "très probablement natty") cela dit , quand je vois son évolution par rapport à il y a 4 ans, et vu que c est son business, il n est pas impossible qu il y a eu l intervention d'un anabo dit "soft" comme l anavar par exemple Perso si mon avenir pro tenait à un chouilla de muscle en plus et de sèche , je ferais de même ^^ mais bon le doute est faible Pour Wilfried , j ai zero doute
@bzh380
Жыл бұрын
J'aime ce nouveau format de vidéo. Tu mesures combien ?
@BodyssimeBDS
Жыл бұрын
182-183 cm
@maximel3872
Жыл бұрын
Bonne vidéo ! Quelle application tu utilises pour le calcul de tes nutriments ?
@BodyssimeBDS
Жыл бұрын
En règle générale, je ne tracke pas mes calories (pour savoir pourquoi ➡ kzitem.info/news/bejne/yI9ptItjiXV1oHo) Mais pour cette vidéo, j'ai utilisé fat secret ;-)
@galaxymt
Жыл бұрын
A mon avis les exercices 2 et 6 se ressemblent. Il fallait remplacer l'un des deux par un autre exercice triceps afin de viser d'autres portions. Dans l'exercice 3, la prise trop serrée fait diminuer l'amplitude (les coudes ne dépassent pas le buste) pour un mieux ressenti des dorsaux. En gros la séance est motivante. Merci.
@BodyssimeBDS
Жыл бұрын
Merci pour ton avis ! Ceci dit, en ce qui concerne les Triceps Pushdowns et les Extensions de Triceps par dessus la tête à la corde, ces deux exercices ne travaillent pas les triceps de la même façon : les Pushdowns mettent davantage l'accent sur le vaste médial du triceps tandis que les Extensions de Triceps mettent plus l'accent sur le chef long et le vaste externe (sans compter que c'est un exercice à forte "tension d'étirement" contrairement aux Pushdowns qui est un exo à forte "tension de contraction").
@galaxymt
Жыл бұрын
@@BodyssimeBDS Je confirme
@MBE1994
Жыл бұрын
- Toi ton towing tu le fais vertical ou circulaire? - Toujours vertical ! Plan d'après le gars nous tape son rowing le plus circulaire 😂😂😂
@BodyssimeBDS
Жыл бұрын
😅
@dominiquemendy659
Жыл бұрын
Salut Alex tu es toujours au Maroc
@BodyssimeBDS
Жыл бұрын
Yep
@darkmatadordarkmatador8079
Жыл бұрын
💪💪💪
@rachmazouzi8319
Жыл бұрын
SALUT MERCI POUR TES VIDÉOS J'AI UNE QUESTION QUAND TU ANNONCES TON POIDS ANNONCE AUSSI TA TAILLE CAR LE POIDS TOUT SEUL NE VEUT RIEN DIRE ALORS MESURES-TU 172CM? OU 188CM? MERCI À TOI
@MomoMomo-vq9po
Жыл бұрын
Il mesure 1.82 il me semble
@rachmazouzi8319
Жыл бұрын
@@MomoMomo-vq9po merci pour l'info
@BodyssimeBDS
Жыл бұрын
Oui, 182-183 cm
@rachmazouzi8319
Жыл бұрын
SALUT MERCI POUR TES VIDÉOS J'AI UNE QUESTION QUAND TU ANNONCES TON POIDS ANNONCE AUSSI TA TAILLE CAR LE POIDS TOUT SEUL NE VEUT RIEN DIRE ALORS MESURES-TU 172CM? OU 188CM? MERCI À TOI
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