저도 여러 이유로 자존감이 매우 낮았던 시기가 있었습니다.
여러 책들을 통해 자존감 회복이 가능했었는데 그중에서도 오늘 소개해드리는 책은 "나는 왜 나를 사랑하지 못할까" 라는 책 입니다.
감정 사용 설명서로 국내에 알려진 독일의 심리상담가 롤프 메르클레는 이 책에서 우리가 흔히 자존감이라 부르는 감정에 대해 이야기 합니다.
실수투성이인 우리가 지금 이 모습 그대로도 충분히 사랑받을 만한 존재라는 것, 자기 자신을 받아들이고 자신감 넘치는 사람으로 거듭나는 법과 자기 자신을 사랑하고 스스로 행복해지는 법을 이야기 합니다.
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도서 : 나는 왜 나를 사랑하지 못할까
지은이 : 롤프 메르클레
출판사 : 생각의 날개
* 본 영상은 책의 일부만을 낭독했습니다.
* 영상의 내용이 재미있으셨다면 책을 꼭 읽어보세요
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Негізгі бет 자존감을 높이는데 도움이 된 문장 6가지 ㅣ 자존감 회복 심리학
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