Dowiedz się, w jaki sposób zacząć doceniać to, co już się ma. W jaki sposób być wdzięcznym za wszystko, co Cię spotyka w życiu.
Zatrzymaj się na chwilę, zacznij spokojnie oddychać i posłuchaj.
Na podstawie opowieści Ajahn Brahma "Dwie Krzywe Cegły"
Pamiętaj-dbaj o siebie, bo masz prawo czuć się dobrze.
Zapraszam na swój kanał dbajosiebie, gdzie znajdziesz również krótkie ćwiczenia na otwarcie klatki piersiowej i pogłębienie oddechu.
Негізгі бет JAK DOCENIĆ to, co się MA? Ćwiczenie UWAŻNOŚCI z praktyką ODDECHU.
Пікірлер