Dakujem pekne za video, mozem sa opytat, masirujem a poklepavam pravu ruku, mam to opakovat aj na lavej alebo staci na jednej? Ulavilo sa mi , dakujem.
@jannovak1073
10 ай бұрын
Dobrý den, určitě totéž zopakujte i na druhé ruce. JN
@jindracechova4161
Жыл бұрын
Jaké množství bylinek 1 lžíci všech 3 bylinek Děkuji
@jannovak1073
Жыл бұрын
Ano, lžíce od každé je ok
@annarosina-f6l
5 ай бұрын
Dobrý den chtěla bych se zeptat kdy se reflexní masáž praktikuje? Před jídlem nebo po jídle ? Jak dlouho před a nebo po jídle ? Kolikrát za den? Jen při potížích nebo lze masírovat i preventivně ? Děkuji
@jannovak1073
5 ай бұрын
Určitě lze masáž využít i preventivně, hlavně ve spojení s uvolněním břicha (bránice), pokud budete masáž provádět po jídle, tak alespoň s hodinovým odstupem. Když budete schopná masáž zopakovat 3 x denně, bude to fajn.
@annarosina-f6l
5 ай бұрын
Děkuji za odpověď 😊
@matej1688
Жыл бұрын
Dobrý den, mohu se zeptat jaký máte názor na masážní pistole a válce? Popřípadě mohl byste mi doporučit co je lepší?
@jannovak1073
Жыл бұрын
Dobrý den, válec je určitě dobrý, mám s ním i dobré osobní zkušenosti. Masážní pistoli ve své praxi nepoužívám. Myslím, že má své místo, ale je potřeba ji používat s rozvahou. Vyhnout se citlivým místům jako je krk, místa kde jsou velké cévy, případě nervy, nepoužívat na neosvalené části, na břicho bych byl taky opatrný. Velké svalové skupiny určitě bez problémů.
Пікірлер: 11