Toto video se zabývá tématem toxických vztahů s narcistou a poskytuje praktické rady a kroky, jak se z nich osvobodit.
Proč je tak těžké opustit toxický vztah?
Omlouváte chování narcisty: Jste zvyklí racionalizovat jeho/její chování a hledat výmluvy.
Jste zvyklí na drama a chaos: Nevyzpytatelné chování partnera vás udržuje v neustálé nejistotě a závislosti.
Sliby a manipulace: Narcista vám slibuje hory a doly, aby vás udržela pod kontrolou.
Pocity viny a zodpovědnosti: Cítíte se provinile, že byste ho/ji opustila.
Závislost na lásce a pocitu bezpečí: Hledáte u narcisty ujištění a podporu, i když vás zraňuje.
Strach z neznámého: Bojíte se, co by se stalo bez narcisty ve vašem životě.
Jak se osvobodit z toxické vazby?
Uvědomte si, že jste v nezdravém vztahu.
Přestaňte omlouvat chování narcisty.
Veďte si deník a zaznamenávejte si jeho/její manipulativní chování.
Uvědomte si, že si zasloužíte být šťastní a milovaní.
Nastavte si hranice a dodržujte je.
Aplikujte "No Contact" pravidlo.
Vyhledejte podporu u přátel, rodiny nebo odborníka.
Využijte terapii a sebepéči.
Vzdělávejte se o narcismu.
Přijměte minulost a soustřeďte se na budoucnost.
Pamatujte: Přerušení toxické vazby s narcistou není snadné, ale je to nezbytné pro vaše duševní zdraví a pohodu. S podporou a správnými kroky se zotavíte a vybudujete si zdravější vztahy v budoucnu.
Důležitá poznámka: Vnitřní práce na sobě je klíčová, abyste se vyhnuli podobným vztahům v budoucnu. Pokud potřebujete pomoc, existují koučovací programy a odborníci, kteří vám pomohou na této cestě.
📢 Škola Evoluce Vztahů: skola.evolucevztahu.cz?_from=ms12121979
🛟 privátní podpůrná skupina pro oběti narcismu evolucevztahu.cz/podpurna-sku...
👉 Konzultace: evolucevztahu.cz/konzultace
📝 Blog o narcismu: narcismus.evolucevztahu.cz/
---
⛔ ZŘEKNUTÍ SE ODPOVĚDNOSTI: INFORMACE POSKYTOVANÉ V NAHRÁVCE NEBO TEXTU SLOUŽÍ POUZE PRO VZDĚLÁVACÍ ÚČELY A NENAHRAZUJÍ KLINICKOU PÉČI. O KONKRÉTNÍ RADY A POSTUPY SE PORAĎTE SE SVÝM TERAPEUTEM NEBO KOUČEM. TEXTY ČI NAHRÁVKY JSOU O EVOLUCI VZTAHŮ A OSOBNÍCH ZKUŠENOSTECH AUTORŮ.
NAHRÁVKY A TEXTY SE NEVZTAHUJÍ NA ŽÁDNOU KONKRÉTNÍ OSOBU A NEMĚLY BY SE POUŽÍVAT K OZNAČENÍ KONKRÉTNÍ OSOBY JAKO OSOBY TRPÍCÍ NARCISMEM, PSYCHOPATIÍ ATD. NENÍ UDĚLENO POVOLENÍ K ODKAZOVÁNÍ NA TENTO OBSAH NEBO HO PŘEPOSÍLAT, ZEJMÉNA K PODPOŘE TVRZENÍ, ŽE TVŮRCI TOHOTO OBSAHU VĚŘÍ NEBO PODPORUJÍ TVRZENÍ, ŽE KONKRÉTNÍ OSOBA JE NARCISTA ČI PSYCHOPAT. JEDNALO BY SE O NEOPRÁVNĚNÉ ZNEUŽITÍ OBSAHU A INFORMACÍ V NICH UVEDENÝCH.
#narcismus #narcista #manipulace #evolucevztahu
Негізгі бет Jak přerušit toxickou vazbu s narcistou
Пікірлер: 56