Podstawowe elementy z jakich powinna składać się rozgrzewka. Dzięki takim ćwiczeniom zmniejszysz ryzyko kontuzji i poprawisz swoje wyniki na treningach.
Mój Instagram: @graba.biega
Негізгі бет Jak przeprowadzić rozgrzewkę? | Porady
Podstawowe elementy z jakich powinna składać się rozgrzewka. Dzięki takim ćwiczeniom zmniejszysz ryzyko kontuzji i poprawisz swoje wyniki na treningach.
Mój Instagram: @graba.biega
Пікірлер