Sprawdź jak utrzymać się na głębokiej wodzie w pionie z głową nad powierzchnią wody. Dzięki tej umiejętności poczujesz się pewniej i bezpieczniej na głębszych częściach basenu i akwenów wodnych. Będziesz w stanie obserwować wszystko, co dzieje się wokół Ciebie, gdy poruszasz się w wodzie. Poznasz swoją pozycję, lokalizację względem brzegu.
Umiejetności utrzymywania się na głębokiej wodzie oraz ćwiczenia sowajające z głeboką wodą wprowadzam u kursantów/kursantek, które już są w stanie przepłynąć poprawnie 25m kraulem i stylem grzbietowym.
Szczegółowe informacje o filmie:
▶️0:36 - Praca ramion. Sculling.
▶️1:17 - Utrzymywanie się na wodzie. Ćwiczenia
▶️2:17 - Unoszenie się na głębokiej wodzie w pionie
▶️2:54 - Jak utrzymać się na wodzie bez zmęczenia
Ćwiczenia w tym filmie, jak i na innym filmach na kanale są wykonywane przez osoby dorosłe, które rozpoczęły naukę pływania w późnym okresie. Osoby te opanowują powyższą umiejętność dzieki przedstawianym informacjom.
Życzę miłego i owocnego pływania.
Негізгі бет Jak utrzymać się na głębokiej wodzie w pionie - poczuj się bezpiecznie na głębokiej części basenu
Пікірлер: 3