Miałam nerwice lękowa,bałam się objawów somatycznych i lęku, ataków paniki ale po pewnym czasie zrozumiałam że to była droga do siebie. Ciało mi powiedziało w burzliwy sposób - ja też jestem ważne.choć było trudno Akceptacja swoich emocji i słabości, zaopiekowanie się sobą, wzięcie autorytetu nad życiem i praca nad mechanizmami które to wywołały bardzo pomogło
@atajqtsawa3293
4 ай бұрын
super wiadomość! Powodzenia.
@ukaszjozwicki9033
2 жыл бұрын
Niecałe 5 minut a tu same mięcho, sama esencja ;) zapisuję ten film w zakładkch i będę do niego wracał, dzięki Kamil :)
@przemekdryka223
Жыл бұрын
Dopiero zaczynam uwalniać się od emocji ale to jest piękne , już wiem że w życiu nie ma czegoś takiego jak nieszczęście 😊 a byłem tak blisko śmierci jak nigdy. Dzięki tej książce technika uwalniania budzę się.
@MichaZ-wl9qc
2 жыл бұрын
Z tego materiału wyciągnąłem bardzo ważną rzecz, której często przy uwalnianiu nie brałem pod uwagę, czyli zadanie sobie kluczowego pytania ,,a co jeśli to uczucie nigdy się nie wyczerpie i będzie mi stale towarzyszyć, to czy nadal jestem w stanie w pełni je zaakceptować?"
@monikaroznowicz7415
2 жыл бұрын
Tak dopiero wtedy ono może się przetransformować. Jak całkiem mu się poddamy 💖
@user-bh9gt3hp3q
11 ай бұрын
Co to, znaczy przetransportować, całkiem
@JolantaA-qr3tq
3 ай бұрын
Dziękuję i tobie wszelkiej pomyślności życzę .
@ewakrassowski8922
2 жыл бұрын
Dziękuję! Super! Bardzo prosto,cudowne tłumaczenie. ❤️💕 Pracę każdy powinien zrobić sam. Wielkie dzięki.
@joannamarciniak7162
2 жыл бұрын
Bardzo bardzo dziękuję. Super wartościowy materiał. 👍💚
@vqn_uk
Жыл бұрын
potrzebowalam tego dzisiaj 😇 dziękuję xx
@kiziamizia7106
3 ай бұрын
Dziękuję ❤
@magdalenapolanska7811
10 ай бұрын
Nagrywaj więcej!!! Jesteś genialny
@katarzynatyczynska4163
2 жыл бұрын
Prosto na temat. Super!
@lechtalar5002
Жыл бұрын
Dziękuję
@areckes6842
2 жыл бұрын
wybitnie to do mnie trafia , brawo! :)
@frelka19
4 ай бұрын
Dziekuje ❤
@Mateusz_Ligocki
2 жыл бұрын
Super odcinek. Prosto, zwięźle i na temat. Pozdrawiam ciepło :)
@elzbietastogniew4713
2 жыл бұрын
Sama kwintesencja 🙂
@barbarad4147
2 ай бұрын
❤
@TheEternit
2 жыл бұрын
Akceptacja strachu to tak jak przyzwyczaić się do bólu.
@edyta7886
8 ай бұрын
Uwalniam i pokazał się strach... Lęk rodowy ( mama nerwica) ale i lęk przed partnerem dotarło do mnie że to lęk przed mężczyzna czyli lęk przed ojcem
@andrzejczmok3271
9 ай бұрын
Potrzebuje pomocy,jak pozbyć się myśli która jest bardzo natarczywa. Są to dwa słowa które zapętliły i nie umiem się ich pozbyć.
@izabelaszypa8507
Жыл бұрын
A jak uwolnic strach , którego już nie czuje ( wcześniej czułam- zamrozilam sie) jak uwolic zaciski w ciele- poblokowane emocje
@zyciebezstresu
Жыл бұрын
Proszę zacząć od książek Hawkinsa, tam wszystko jest wyjaśnione :)
@magdalenastec7585
7 ай бұрын
Czy również z rozluźnieniem ciała mamy świadomie oddychać… ?
@zyciebezstresu
7 ай бұрын
Dążymy do tego, aby każdy oddech był świadomy :)
@pen3d87
Жыл бұрын
Mialem taki wglad ostatnio. Czy to nie jest tak ze te wszystkie aspekty tzn lęk, wstyd, trudna przeszłość, jakiś nasz kompleks np nogi itd... ONE SA PRZEZ NAS ZNIEWOLONE. TO MY JE ZNIEWALAMY. ONE NAPEWNO CHCIALY BY BYĆ WOLNE. DLATEGO TRZEBA TO UWOLNIC , PUSCIĆ. KIEDY UWALNIAMY TO MOZNA ODCZUC ZE ONE BYLY CZESCIA NAS SAMYCH. ZNIEWALAMY SAMYCH SIEBIE... I KIEDY DAMY TEMU WSZYSTKIEMU WOLNOSC TO JEST TO NAJWSPANIALSZE CO MOZEMY SOBIE DAC. Czy ma to sens co napisałem? Pokrywa się to z tym co pisał howkins ?
@zyciebezstresu
Жыл бұрын
Tak, ma to sens : ) To my trzymamy w sobie negatywne emocje, co nazywamy tłumieniem. Uwalnianie ich, jest jednoczesnym pozwoleniem im, aby odeszły. Jednocześnie proszę najpierw przeczytać książki Hawkinsa, a dopiero później zabrać się za uwalnianie :)
@seba.h9507
2 жыл бұрын
Ciekawie wytłumaczone, mnie jednak ciekawi kwestia czy do pokonania lęku dajmy na to wystąpieniem publicznym lub czymkolwiek co wywołuje lęk konieczna jest metoda małych kroków czyli no zacząć od przemówie nia piec minut, potem 10, aż ten lęk będzie mniejszy czy można to zrobić z zamkniętymi oczami w swoim umyśle w domu wyobrażając sobie tą sytuację która wywołuje strach i uwalniając tą emocje, a za sytuacje zabrać się gdy już oswoimy ją w głowie… czy to jest to samo ? 🤔 no bo jeśli będę sobie mówił akceptuje uwalniam a nie będę mierzył się z sytuacja unikał jej czy to nie jest tak że nici z tego 🤔
@zyciebezstresu
2 жыл бұрын
Hej Po pierwsze emocji nie pokonujemy, tylko je uwalniamy. Pokonywanie dotyczy w domyśle przeciwnika, a lęk nie jest Twoim przeciwnikiem. Masz go oswoić, a nie go pokonywać. Nie jest konieczne występowanie publiczne, aby uwolnić lęk przed wystąpieniami. Możesz sobie wyobrazić tę sytuację, ale i nawet to nie jest potrzebne. Uwalniając lęk z dowolnego obszaru, będzie go mniej we wszystkich pozostałych. Natomiast mierzenie się z sytuacją, która wywołuje w Tobie lęk to inna sprawa. Jak najbardziej rób to w maksymalnie pozytywnym stanie, a wszelkie emocje także uwalniaj :) Czyli kluczem jest nie tylko mierzenie się z sytuacją, ale przede wszystkim regularne i konsekwentne uwalnianie ciszy i spokoju
@seba.h9507
2 жыл бұрын
@@zyciebezstresu dziękuje 😉
@AkksXmetin
2 жыл бұрын
Cześć. Czy miałeś może kontakt z osobami, które dzieki tej technice uwalniania ,,pozbyły się" lęku przed lekiem?
@zyciebezstresu
2 жыл бұрын
Tak. Te osoby twierdzą, że należy ten lęk przed lękiem (oraz lęk przed emocjami, które w nas są) uwolnić lub poddać Bogu
@user-wq4ek8sl1h
Жыл бұрын
Na logikę w filmie jak działa uwalnianie mówisz żeby nie nazywać emocji tylko odczuwać.Nie rozumie możesz to wyjaśnić.
@zyciebezstresu
Жыл бұрын
Zalecam przeczytanie książek D. Hawkinsa, tam wszystko zostało wyjaśnione :)
@katarzynaszafraniec-lesnia1579
Жыл бұрын
a jeśli to strach przed chorobami i złą diagnozą? I to taki, że rozmyślanie nad nim powoduje jeszcze większy lęk? Już stres odbił mi się mocno na żołądku.. Jak ma ten lęk oswoić?
@zyciebezstresu
Жыл бұрын
Proszę przeczytać uważnie książkę „Przywracanie zdrowia” D. Hawkins. Tam znajdzie Pani odpowiedzi na powyższe pytania :)
Пікірлер: 40