💎 Wiele z trudnych i przytłaczających sytuacji interpersonalnych nie kończyłoby się dla nas w tak dramatyczny sposób, gdybyśmy tylko mieli możliwość spojrzenia na siebie i swojego rozmówcę przez pryzmat naszej neurobiologii, wrodzonych nam mechanizmów radzenia sobie i dostępnych nam technik samoregulacji.
🍭Podczas naszego najbliższego online’owego spotkania chcemy porozmawiać z Wami o tym, jakie mechanizmy neurobiologiczne odpowiadają za nasze gwałtowne (i czasami niezrozumiałe dla nas) reakcje w sytuacjach konfliktowych oraz o tym, jak - używając wiedzy z zakresu pracy z ciałem - dbać o siebie i drugą stronę w trakcie delikatnych komunikacyjnie momentów.
Opowiemy Wam
🌿 o trójdzielności naszego mózgu i jak bardzo potrzebujemy wszystkich jego pięterek, by się sprawnie i spokojnie komunikować;
🌿 o neurobiologii naszych granic, doświadczaniu ich i przywracaniu przy użyciu technik pracy z ciałem;
🌿 o naszych potrzebach i o tym, w jaki sposób możemy zadbać o nie przed, w trakcie i po trudnych sytuacjach;
🌿 o technikach samoregulacji i koregulacji, które mogą nam pomóc się lepiej porozumieć.
🌸 Rozmowę poprowadzi trójka terapeutów Somatic Experiencing® - Marek Małkowicz, Sabina Sadecka i Marta Targońska.
Spotkaniu patronuje Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego.
W trakcie spotkania rozdamy książkę “Odetnij napięcie”, Rebekkah LaDyne, Wyd WUJ
Негізгі бет Jak zadbać o siebie w trakcie trudnej rozmowy i przytłaczającej sytuacji
Пікірлер