TEGO POTRZEBOWAŁAM ❤ Bo jak zaczęłam w styczniu „regularnie” się sama rozciągać to trwało to 2tyg…. Klasyczek🥲
@patrycja.kolowska
6 ай бұрын
dziękuję!!
@zuziatonieja1059
6 ай бұрын
jest szansa na pojawienie się na kanale podobnych tutorali dotyczących na przykład stania na przedramionach/rękach?😊
@patrycja.kolowska
6 ай бұрын
Tak! Soon 🤍
@juliamichaek1332
6 ай бұрын
Myślisz, że rozciąganie 3-4 razy w tygodniu wystarczy? Przez zakwasy po wewnętrznej stronie ud nie mogę codziennie. PS. Trzymam kciuki mocno za recovery🥺
@patrycja.kolowska
6 ай бұрын
dziękuję!! myślę, że na start tyle wystarczy 🤍
@aleksandarmiladinovic5761
6 ай бұрын
Mega filmik ❤️
@Julia-mw4nj
6 ай бұрын
Dziewczyno ty mi czytasz w myślach…
@Puszatek_ruffs
6 ай бұрын
Właśnie potrzebowałam zobaczyć 30 dniowe wyzwanie na szpagat ❤❤
@miqq_nov
6 ай бұрын
Super ćwiczenia 💕 Mogłabyś zrobić też do poprzecznego ? 🥰
@patrycja.kolowska
6 ай бұрын
Już jutro!
@katmori-ql1nq
6 ай бұрын
Hejo. Czy przed rozciąganiem z tego filmiku należy zrobić jeszcze rozgrzewke?
@patrycja.kolowska
6 ай бұрын
jeżeli czujesz taką potrzebę jak najbardziej! ale nie musi ona być długa 🤍
@alicjacieslik-cf7lf
2 ай бұрын
A ktory szpagat jest łatwiejszy
@patrycja.kolowska
2 ай бұрын
dla mnie klasyczny, na lewą nogę haha
@naatii277
6 ай бұрын
Komu udało się zrobić szpagat lub chociaż się do tego zbliżyć po 30 dniach, zapraszam do komentarza niżej :) Sama zaczynam od dziś, ciekawa jestem efektu!😊
@Patryk-qg5xz
4 ай бұрын
I jak? Udało się?
@juliawojtal7558
2 ай бұрын
Mi sie udało ale po zrobieniu szpagatu musze jeszcze ćwiczyć żeby szpagat nie bolał gdy go robie
Пікірлер: 22