Osobiście na keto pije co 2-3 dni 100ml kefiru własnej roboty. Kefir jest robiony z mleka BIO nienormalizowanego 3.9% i grzybka Tybetańskiego (24-28h fermentacja). Co o tym myślisz?
@bee-c3z
13 күн бұрын
Jak mam ochotę na kawę albo kakao na mleku krowim to dodaję olej mct żeby poprawić makro. Polecam mleko bez laktozy znanej marki na "P" - ma tylko 2,6 węglowodanów na 100 🙂
@Ama3l
Жыл бұрын
Trzeba dodać, że najbardziej przetworzone są wszelkie mleka roślinne, te produkty nawet nie są przetworzone, ale stworzone przez człowieka. Mleka owsiane, sojowe zawierają oleje roślinne, np najgorszy ze wszystkich olej słonecznikowy, oleje roślinne bardzo szybko pod wpływem temperatury czy światła utleniają się. Są bardzo niezdrowe.
@alexkotokot1440
Жыл бұрын
kupuję w niemczech Migdalowy no name marki (od supermarketa REWE) i Alpro soya - oba są z ZERO węgli. smaczne są
@DaVid-es9oj
6 ай бұрын
Cześć Bardzo fajnie się ciebie słucha daje łapkę w górę i Subskrybuję kanał😊
@ed.179
Жыл бұрын
Bez problemu można znaleźć napój kokosowy albo migdałowy w wersji 0 węglowodanów:) trzeba poszukać i poczytać składy
@robireko7766
Жыл бұрын
Witam,a ja od miesiąca mam dostęp do mleka prosto od prawdziwej krowy 🐮🥰 i wylewam prosto z butelki do naczynia i zostawiam na 2 dni w ciepłe w kuchni,i powstaje pyszna śmietanka na wierzchu i naturalny kefir ,coś pysznego smak dzieciństwa jak babcia doiła krowę 🐮, polecam
@Grooberto
Жыл бұрын
Dolanie kawy do mleka to Ok 100ml, w skali dnia te 2g nie zrobi różnicy. A picie kawy o smaku owsianki albo kokosa to nie dla mnie.
@grazynawrobel1887
Жыл бұрын
A co z kozim? Ja daję do kawy. Sojowe tylko jak muszę dodać do zupy itp. Wszystkie roślinne to dla mnie, niestety, woda, bez smaku. Nawet nie odróżniam, niezależnie od firmy. Kokosowe - tak, ale gęste.
@SylwiaJBytom
Жыл бұрын
A co z napojem sojowym? Wg mnie ma dobre makro jeśli chodzi o keto. Czy jest jakieś inne przeciwwskazanie? Pozdrawiam
@zanetagumienna1221
Жыл бұрын
czy w mleku sojowym bedzie fitoestrogen?
@ms837
Жыл бұрын
Witam Czy olej palmowy jest zdrowy (płatki śniadaniowe)? Pozdrawiam
@magdaDK
Жыл бұрын
Robię domowy kefir (używając grzybka tybetańskiego) i zastanawiam się jak proces fermentacji zmienia makro mleka? Czy istotnie zmienia się zawartość węglowodanów (cukrów) lub tłuszczu?
@mako730
Жыл бұрын
Zmienia. Cukry są fermentowane.
@ania.1751
Жыл бұрын
Kawa- tylko ze śmietanką 30%. 😁
@piotradamik5401
2 ай бұрын
czemu nic nie zostało powiedziane o tłustej smietance która z kawą dość dobrze się komponuje smakowo no i jest już totalnie keto-proporcja.
@WueNeM7
Жыл бұрын
A kawa ze śmietana 36 😅?
@annamariasiedlecka7644
Жыл бұрын
Szkoda, brak porównania mleka krowiego z kozim (które nie zawiera laktozy) lub owczego. Zestawienie mleka z napojami roślinnymi jest moim zdaniem mylące. Proponuje porównać mleko wręcz marzy mi się takie zestawienie mleka do mleka.
@rudakita88
Жыл бұрын
Czy jest szansa że kiedyś nieświadomie byłeś na keto?
@dariuszzielinski1159
Жыл бұрын
Asiu, ale co ten odcinek daje ciekawego? Lubię Cię słuchać, w keto jestem od 4 lat, i chyba każdy potrafi przeczytać ile ma węgli konkretne mleko. Już nie wspomnę o tolerancji, każdy wie po czym ich gania do kibla. Za dużo kopiujesz info z amerykańskich "nowości"...
@sylwiaciok9005
Жыл бұрын
Oj potrzebny potrzebny wystarczy wejść na jakąś grupę na fb to zawsze jest to sporny temat 😁
@barbaracogiel3224
7 ай бұрын
Jestem nowa w świecie keto i zauważyłam, że nie ma żadnych odpowiedzi na pytania w komentarzach i to nie tylko w tym video,ale właściwie we wszystkich. Dla mnie taki trochę brak szacunku dla odbiorczy,bo oglądalność jest i z tego są zyski,ale już odpowiedzieć na pytanie,jak widać nie opłaca się. Szkoda,bo właśnie ogladajacy z reguły są to ludzie, którzy dopiero się uczą i mają wiele pytań.
Пікірлер: 24