Tällä videolla kerron sinulle miksi jalkapalloilijalle on tärkeää omata hyvät lonkan liikkuvuudet. Näytän myös muutaman testin, joiden avulla voit arvioida lonkan liikkuvuutta ja seurata kehittymistäsi tehtyäsi lonkan liikkuvuusharjoitteita, jotka sinulle ohjaan!
- Күн бұрын
Jalkapalloilijan lonkan liikkuvuusharjoittelu
- Рет қаралды 1,416
Пікірлер: 3