Chapitres :
00:00 - Intro
00:05 - Contexte
00:40 - Le concept le plus important
01:16 - Début de la technique
04:03 - Contrer les tentatives de Stack
06:30 - Poids léger et gestion de la pression
07:30 - DRILL
Негізгі бет Спорт JAMBES contre BRAS - Le concept qui va changer ta garde fermée
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