আমরা যারা ওজন জনিত সমস্যায় ভূগছি তারা কিভাবে ওজন কমাতে পারবেন তা সহজ করে বুঝিয়ে বলব। যে ৫ টি ভুলের কারনে ওজন কমানো বাধাগ্রস্থ হয় তা নিয়েই আজকের আলোচনা...
00:00 : Intro
01:03 : ডায়েট vs লাইফস্টাইল
04:30 : সকালের নাস্তা না করা
05:44 : পানি কম খাওয়া
06:12 : কম ঘুমানো
07:16 : ব্যায়াম ছাড়া ডায়েট করা
Негізгі бет ওজন কমানোর উপায় ডাক্তারের ভাষায়
Пікірлер: 103