장애인역도를 알기위한 방법!
가장 중요한 기초훈련법을 알아보자!
◇ 대흉근 스트레칭 - 덤벨 익스터널 로테이션 - 덤벨 프레스 - 밴드 트라이셉스 익스텐션 - 빈 바 벤치프레스
『 대한민국 장애인체육회의 새로운중심!
세종특별자치시 장애인체육회! 』
▣ 홈페이지 : www.sjsad.or.kr/
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Негізгі бет 장애인역도를 알기 위한 기초훈련법! 뚜둔!
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