항상 좋은 영상 감사합니다. 촬영 장소 어딘지 알 수 있을까요? 저도 제 자세를 좀 보고 싶어서 ㅠㅠ
@user-cr1tq7ok5f
Ай бұрын
와 이거다
@user-io2jv8xz5z
Жыл бұрын
봐도 어렵네요ㅜㅜ
@handsomedaddy7840
2 жыл бұрын
진짜 발차기 너무 어렵네요 …휴.. 게다가 여태껏 팔자걸음으로 걷다보니 발차기는 팔자걸음이 최악이더라구요. 요즘 발차기 무진장 노력중입니다 ㅋㅋ
@BAEKSEUNGHO
2 жыл бұрын
오 팔자 걸음만 신경써 주셔도 도움 많이 됩니다!
@user-vo5jc5xh1w
7 ай бұрын
이제 배운지 5일차인데 딱 제가 저렇게차고있었네요..강사님들은 무조건 무릎피라고만하시니 엄청쎄게 힘들게차서 앞으로 가긴가는데 속도가 굼뱅이...너무힘들어서 레일반도못가고 멈춰야하고 내일 자유수영때 연습해봐야겠어요 무릎을 생각보다 굽혀야하는군요 물론 첨부터 굽히라고하면 자세가망가진다고 여러영상에서 강사님들이 다리를피라고 교육하시는거라고 들어서 이해는하지만 강사님들 피드백이 너무없어서 이렇게 영상찾아보면서 교정해야겠어요 근데제가 수영배우면서 알게된건데 발등을피면 다른사람들은 거의 종아리랑 일자가 될정도로 곧게펴지는데 저는 반정도??밖에 안펴지는데 이게 발차기할때 영향을줄까요??
@user-tn4cn1fz8h
2 жыл бұрын
아...제가 오늘도 수직으로 발차기 하고 왔습니다ㅜㅜ 저는 발차기하면 물속에서 발이 버둥거린다는 느낌이에요..그게 수직으로 차서 그랬던거군요ㅠㅠ 대각선! 기억하겠습니다!
@BAEKSEUNGHO
2 жыл бұрын
네 힘을 살짝 빼시면서!
@darleneseoyj
13 күн бұрын
처음에 그럼 무릎 굽히지 마라고 왜 가르쳐용???😮 오늘 오랜만에 수영하는데 킥이 하도 안나가서 유용하게 보고 갑니당
@user-zb1gr1lg9d
2 жыл бұрын
오늘역시도 쉽게 잘 알려주셔서 감사해요~ 발차기에서 양쪽발 간격이, 엄지발가락이 스치는 정도로 붙는다고 봐야되는지요~
@BAEKSEUNGHO
2 жыл бұрын
너무 스친다 생각하지 마시고 자연스러운 느낌을 가져가되 팔자로만 안되도록 생각해주세요
@Sun-fw2lm
7 ай бұрын
이분이 최곤데?요
@hanbingjang01
Ай бұрын
이거 보고 무릎 좀 굽히면 강사님한테 무릎굽힌다고 한소리 듣게되는.. ㅠㅠ
@user-jr3mv9dn4w
Жыл бұрын
수영장 이틀째 물에 뜨는데 발차기하면 힘도 들고 바로 다리가 가라앉아요 수직으로 차서 그럴까요
@user-nh8hv5ev1y
2 жыл бұрын
무릎이 굽혀지는 발차기와 어떻게 다른 느낌으로 연습해여할까요. 발차기 연습을 어떻게 해야 효율적으로 할수 있는지도 궁금해요
@BAEKSEUNGHO
2 жыл бұрын
발목에 약간의 힘만 이용해서 털듯이 킥을 차되 허벅지 앞쪽에 힘이 전달 되는 느낌을 받으셔야 되요!
@kyuykimmy
2 жыл бұрын
전 자유형 발차기하면 허벅지가 아픈데 정상인가요 ㅠㅠ?? 그렇다고 위아래로 발차기 폭이 크진 않고 뒤로 내보내려고 하거든요 그리고 천천히 장기수영을 위해(강습 시에) 힘빼고 발차게 되면 발등 물느낌 느끼면서 나갈 수는 있는데, 발차기를 빨리 차는 것보단 느리게 나가는 것 같아서 어느장단에 맞춰야될지 모르겠습니다 ㅠㅠㅠ
@BAEKSEUNGHO
2 жыл бұрын
타이밍을 속으로 딴딴딴 이런식으로 주문 외우듯이 하는것도 도움되고 그리고 허벅지 앞 부분에 힘이 들어가서 아픈건 정상이에요. 힘을 제대로 쓰고 있다는 증거죠! 그리고 수영할때 풀 동작이 있어서 타이밍에 맞춰 킥을 찰수 있는데 킥만 차면 온전히 하체의 힘으로만 움직이게 됫서 더 힘들수 있어요!
@kyuykimmy
2 жыл бұрын
@@BAEKSEUNGHO 답변감사합니다!
@user-tn3ei9eb1l
2 жыл бұрын
대각선이란 발바닥은 a자로 만들고 그상태에서 차야겠네요.
@BAEKSEUNGHO
2 жыл бұрын
아주 이상적인 포지션 입니다!
@dearbethany1748
2 жыл бұрын
근데 배영킥은 엄청 잘나가는데 자유형킥은 왜 정말 안나가는 걸까요? 배영과 자유형이 평영접영과는 다르게 비슷해서 자유형 킥이 좋으면 보통 대게 배영도 좋고 그렇다는데.. 저는 배영은 잘되는데 정말 비교되리라만큼 자유형이 잘 안나가요. 킥이 문제라는 건 알겠는데 쓰는 근육이 차이가 있는걸까요? ㅠ 자유형도 잘하고 싶어요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
@nono33322
2 жыл бұрын
와 저도그래요 배영은 다른생각하면서 천미터도감 자유형은 25미터도못가겠음니다
@eavingl162
2 жыл бұрын
와 부럽네요.. 전 배영킥이 힘이 너무 들고 잘 안나가던데 ㅍ
@user-ze4wr2ly2u
2 жыл бұрын
저도요....배영은 완전빠름...자유형 너무 느려요ㅠ
@user-br3zn5mv7f
2 жыл бұрын
배영이 영법중에 가장힘들던데 호흡이 편할뿐 영법은 가장힘듬 접영보다도....
@Lucifer-fb3uj
2 жыл бұрын
배영이 편하다는분들 ....전 진심 부럽....배영이ㅜ젤 극켬
@user-el9pn3zo1d
2 жыл бұрын
킥할때 무릎 구부리지 말라고 배웠는데 초보때만 그런건가요?
@BAEKSEUNGHO
2 жыл бұрын
킥은 살짝 구부려서 차셔야 됩니다!
@user-dl7zm6rc9k
2 жыл бұрын
수영을 하니깐 2주에 한번씩 감기에 걸리는데 반팔웻슈트입고 수영하면 안될까요
@BAEKSEUNGHO
2 жыл бұрын
입다 벗으면 느낌이 또 확 달라지실거 같아요 ㅎ
@user-dc8ik1vq6i
5 ай бұрын
발등을 뒤로 보내도 잘 안 나가네요
@user-sy5ul6gb2d
Жыл бұрын
팔동작없이 킥 잘차고 싶은데 몸이 너무 떠도 발차기를 눌러 못차는데 살짝 가라앉히는게 맞나요?
@BAEKSEUNGHO
Жыл бұрын
하체가 너무 뜬다 느껴지면 엉덩이 코어를 잡고 차시면 도움되실거에요
@jhpark7825
2 жыл бұрын
발목의 유연성이 중요할거 같네요 발목 스트레칭이 도움이 될거같네요
@BAEKSEUNGHO
2 жыл бұрын
네 유연성이 중요합니다!
@rangboogo1512
2 жыл бұрын
그런데 막상 처음 자유형 킥 배울 때는 무릎 굽히지 못하게 한다는 거. 무릎 쭉 펴고 킥을 하라고 배우죠.. 왜그럴까요.
@BAEKSEUNGHO
2 жыл бұрын
뭔가 교본같은게 있지 않을까요..?
@w709
2 жыл бұрын
저는 다리에 힘을 빼고 있다고 생각하는데 강사님들이 다들 다리 전체에 힘이 너무 많이 들어간 상태로 쭉 펴고 발차기를 한다고 하시는데 저는 정말 힘을 안주고 있다고 생각하거든요... 몸 전체에 힘이 바짝 들어가 있어서 자유형 팔 돌리기 연습이나 벽잡고 발차기 하다 음파 해도 가라앉는데 어떻게 해야할까요..
@BAEKSEUNGHO
2 жыл бұрын
킥판 잡으실때부터 너무 몸에 힘이 들어갈수 있어요. 킥판 잡을때 끝을 손으로 움켜 잡으시고 기댄다는 느낌을 갖고 너무 킥판을 눌러서 몸을 띄우면서 발차기를 차려고 하지마시고 엉덩이가 수면에 살랑살랑 물살이 느껴진다라고 할정도로 킥을 가볍게 차시면서 몸을 수평으로 만드는게 중요해요. 그다음에 킥을 중점적으로 생각하시면 도움 됩니다
@w709
2 жыл бұрын
@@BAEKSEUNGHO 넵 감사합니다 혹시 발차기가 어느 정도 되서 자유형 팔돌리기 하는데 오른팔을 돌리고 얼굴을 내밀면 매번 코로 물이 다들어가는데 물속에서 계속 음을 안해서 그런건가요? 그리고 숨을 쉬려고 오른팔을 돌리면서 고개를 내밀면 바로 가라앉는데 왜이럴까요?
@Doge-wh3wq
2 жыл бұрын
발차기할때 허리 기립근 쪽이 아프면 어떡해야하죠?
@BAEKSEUNGHO
2 жыл бұрын
너무 상체에 힘을주고 세워서 차려고 하다보니 허리에 무리가 가는거 같습니다. 킥보드에 몸을 편히 상체를 기대시고 하체를 억지로 상체의 힘을 이용해서 띄울려고 하지 않도록 하셔야 됩니다
@user-km6ok8hj6t
4 ай бұрын
무슨말인지 모르겠어요 ㅠ
@user-mv9mc5ob1e
2 жыл бұрын
킥판접영킥-킥판사이드킥 이거 두개가 힘들어요
@BAEKSEUNGHO
2 жыл бұрын
허리 넘어가는 타이밍을 잘 생각하시고 차셔야 되요 접영은. 너무 힘으로만 눌러서 차려 하면 힘만 들고 앞으로 나가지 않을수 있습니다!
@solis2392
Жыл бұрын
샘? 혹시 이경규샘아시나요?
@user-dc8ik1vq6i
2 ай бұрын
진짜 힘만 들고 앞으로 안 나가요 허벅지 내려 차는법도 안돼요
@kevinkykim2051
9 ай бұрын
지금까지 제가 발차기를 위아래로 열심히 차고 있었네요. 그러니 뒷사람들이 바짝 쫓아 왔어요. 내일 수영장 가서 한번 해볼게요. 감사합니다.
@lee2332
2 жыл бұрын
발의 각도는 똑같고 무릎 굽혀지는 차이네요
@BAEKSEUNGHO
2 жыл бұрын
네 무릎의 각도가 중요합니다
@user-of6wi6kv3z
2 жыл бұрын
그럼 발목 유연성이 안좋은 사람은 무릎을 더 구부려서 발등각도를 대각선을 만들어 차야 하나요? 저는 발목유연성이 안좋아 무릎을 45도정도 몸쪽으로 구부려야 발등이 겨우 뒤를봐요
@BAEKSEUNGHO
2 жыл бұрын
너무 억지로 발목을 발레리나처럼 하려 하지마시고 자연스럽게 걷듯이 힘이 안들어 간 상태에서 너무 뒤를 향하게 하다보면 무릎이 과도하게 구부러 질수 있으니 킥을찰때 약간의 힘을 이용해서 발목을 털듯이 차되 허벅지에 힘이 전달 되도록 느끼셔야 되요!
@user-qx8ur2wl2o
8 ай бұрын
@@BAEKSEUNGHO❤
@user-ut8mz8jx5m
Жыл бұрын
수력5년 발차기가 젤 힘들어요
@BAEKSEUNGHO
Жыл бұрын
킥은 지금도 힘듭니다ㅠㅠ
@Ksjfhrhf
2 жыл бұрын
발차기는 포기..저항만 안되면 성공한 걸로...
@BAEKSEUNGHO
2 жыл бұрын
저항만 줄여도 성공입니다!
@MimiMimi-gf2sr
2 жыл бұрын
여긴 어느 엔드리스풀인가요
@BAEKSEUNGHO
2 жыл бұрын
용인에 있는 stp 입니다
@MimiMimi-gf2sr
2 жыл бұрын
@@BAEKSEUNGHO 감사합니다. 이 곳은 드물게 자연광이 들어와서 밝고 좋네요.
@user-rv7yj5ut1j
2 жыл бұрын
1:03
@BAEKSEUNGHO
2 жыл бұрын
파이팅!
@user-rv7yj5ut1j
2 жыл бұрын
@@BAEKSEUNGHO 팬이에요!
@user-rv7yj5ut1j
2 жыл бұрын
@@BAEKSEUNGHO 화이팅~
@user-sv3cp9jt7r
9 ай бұрын
말해줘~말해줘~ 사실을 말헤줘~
@user-sv9gm8zt8p
3 ай бұрын
수영강사 돌파리셋기들 무릅 굽히지말고 짝펴고 발목에만 힘빼라고 하던데 역시 앞으로 안나가는데는 이유가 잇엇구만
@user-rq1ng8rf5s
2 жыл бұрын
리듬감 도 한번 다시정리해조 형!
@BAEKSEUNGHO
2 жыл бұрын
오 좋은정보 이네요. 다음에 업로드 하도록 하겠습니다. 일단은 속으로 킥을 찰때 딴딴딴 이런식으로 간단하게 혼자만의 리듬을 생각하면서 하면 도움 될거에요
@bulbob100
5 күн бұрын
헬스를15년하고 스쿼트를 180을 쳐도 평생 운동한번안해본거같은 아줌씨들한테 맨날따라잡혀서 힘으로하니까 근육만다치고 짜증나서관뒀는데 와씨 왜 선생님들 아무도 이런거안가르쳐준거지?
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