그러니까 반대팔이 도착하고 호흡하는쪽 팔이 내려가기 시작함과 동시에 머리가 돌아가야한다는 이야기입니다...
@user-qp5bo6ov5r
4 жыл бұрын
@@user-th6zz5ee9i 사실은 그것도아님 너무늦게 호흡하시는분들한테 하는 소리고 롤링될때 4단계쯤에서 머리가 돌려져야하는게 정답
@weirdnut
4 жыл бұрын
와 저두 오늘도 쌤한테 자유형할때 왤케 쉬냐고 핀잔들었는데ㅠㅠㅠ 숨차서 죽을 것 같아서 자꾸 쉬게 되거든요 ㅜㅜ
@drmphy
3 жыл бұрын
예전에 50m 가기도 숨이 찼는데 어느 순간 갑자기 500m를 가도 숨이 차지 않았다 숨을 들이쉬는게 문제가 아니라 숨을 내쉬지 못하는 게 문제였다 물에 대한 공포 없고 물놀이 좋아하긴 하는데 물속에 들어가니까 숨을 참아야 한다는 의식 때문에 물속에서 충분히 숨을 내쉬지 않았던 거다 그렇게 폐속에 아직 공기가 남아있는 상황에서 아무리 오랫동안 물밖으로 고개를 내밀고 있어도 숨을 제대로 들이쉴 수가 없었고 폐속의 공기가 충분히 교환이 안되니까 이산화탄소 비율이 높아지면서 50m만 가도 숨이 찼던 거다 어느날 수영의 산소요구량을 생각하면 나에게는 전혀 숨이 찰 정도가 아닌데 숨이 차는 이유가 호흡이 부자연스럽고 호흡을 제대로 못하고 있는 거라는 생각에 물 속이라도 자연스러운 호흡을 위해서 의식적으로 허파에 공기를 충분히 뺀 뒤에 호흡을 했는데 그때부터 그냥 수영 거리가 늘어났다 입에 물이 들어가는 것을 조심하는 것도 호흡을 방해했는데 입속으로 물이 들어오든 말든 입에 들어온 물도 뱉어내면서 호흡을 하니까 더이상 숨이 차지 않았다 수영에서 호흡은 들이쉬는 것보다 내쉬는 게 더 중요한 것 같다 물 속에서 충분히 내쉬어야 물밖에서 충분히 들이쉴 수 있는 거다
@BAEKSEUNGHO
3 жыл бұрын
감사합니다 !
@LISANIMNIM
2 жыл бұрын
숨이 깊게 안 들이켜 지는게 답답했는데, 제가 숨을 코로 내쉬지 않고 있었어서 그랬나봐요~ 알려주셔서 넘 감사해요ㅎㅎ
오산시청 우리 호텔수영장에 훈련왔다!!!!! 백선수 완전.....끝장.... 선수들 키 왜케 크냐....얼굴작고... 어디 자랑할곳이 없네요.. 완전....대박......
@donkoh5738
3 жыл бұрын
I didn't understand barely a word, but I think I still understood the whole thrust and lesson of this clinic! Respects and keep strong. Thanks
@jjkk5186
4 жыл бұрын
맨날 숨차서 심장터질 것 같았는데 ㅎ 오늘 이렇게 다시 해 봐야겠어요 ㅎㅎㅎ 감사합니다
@doodoongg
4 жыл бұрын
와 이거대로 하니까 자유형 진짜 쉬워졌어요 참고로 강사쌤한테 롤링은 지적받은 적 없는데 그래도 숨이 너무 힘들더라고요 제가 그냥 원래 숨이 짧은듯.. 근데 이방법대로 하니까 처음으로 25m 4번씩 총 100미터를 턴까지했는데도 진짜 너끈히 했어요 호흡이 훨씬 편해졌습니다 접배평자 다 뗐는데 자유형만 하면 숨차시는 분들한테 정말 강추해요!!!!!!
@user-nw8sk7ow4h
2 жыл бұрын
대박.. 맨날 왜 숨이 차나 했는데 저도 가서 해봐야겠어요..
@user-nl1bn1il5x
8 ай бұрын
제이야기같네요
@duck8888ify
4 жыл бұрын
백승호 선수의 강의는 뭐..하나도 놓칠 수 가 없어요!!
@user-nj1lv6jp2z
Жыл бұрын
설명을 명쾌하게 잘 해주시니 정말 감사합니다 ^^ 큰 도움 됩니다^^😘😘
@user-wc8fw9gj7l
3 жыл бұрын
저 오늘 수영하면서 백승호 선수님 호흡 알려주신것만 머리속으로 집중 생각하면서 했더니~~ 그동안 뭔가 편하지 않았던 호흡과 오른손 물잡이까지 해결된거 같아요~~ 오늘은 뭔가 깨닫는 날이었습니다~ 넘 감사드려요^^
@sunshineflower9235
Жыл бұрын
넘넘 감사해요!!!오늘 자유형호흡 연습하느라 죽는줄 알았는데 내일은 더 여유있게 연습할 수 있을 것 같아요!! 감사해요❤❤
@daeunghwang
4 жыл бұрын
감사합니다. 중요한 포인트인거 같아요.
@YoungTurksClub.
4 жыл бұрын
이런 팁들 정말 정말 도움 많이 되요!!! 저도 어제 live chat 끝나고 이 호흡써보니 도움 많이 됐어요. 고맙습니다.
감사합니다 인사먼저 드리고 싶었습니다 오랜시간 (코로나전)수영을 해도 언제나 저만 호흡이 안되어 문제점을 찾아 고쳐보려 했던 고민이 해결 되는것 같아요 호흡타이밍이 반박자 정도 늦게했던거 같아요 말씀대로 시작부터 고개돌려 호흡하니깐 그전엔 느끼지못했던 편안함이 있어요 잘못된 습관을 이겨내기엔 힘들었지만 그래도 희망을 봤습니다 시간이 해결해주는줄 알았는데 타고난 몸치라 그렇지는 안았어요 다시한번 감사드립니다 ^^
@BAEKSEUNGHO
2 жыл бұрын
감사합니다!
@user-nb2eh6bf3n
10 ай бұрын
백승호 님 덕분에 수영 잘배우고 이ㅆ습니다
@chunjiin8883
3 жыл бұрын
도움되었읍니다 감사합니다 ~
@seojinw0o260
4 жыл бұрын
믿고 보는 백승호 님!! 감사합니다~
@foodroad5647
4 жыл бұрын
저두 감사합니다^^
@user-bg4nt8hi2q
7 ай бұрын
저도 항상 자유형만 함 숨이 차고,아무리해도 안 트이길래 애꿎은 천식이라 그런갑다 생각했는데 이유가 다른데 있었네요. 감사합니다.내일은 자유형 두바퀴 가자💕😂
@user-rh9po8dt7v
Жыл бұрын
대박 저는 피니쉬때 호흡을 했었나봐요. 자유형할때마다 죽을것같았는데 백승호선수님 영상보고 오늘했더니 덜지치고 할수있겠더라구요. 너무나 감사합니다. 😊
@user-wd8ek6hk7h
3 жыл бұрын
아 담주에 해봐야겠어요. 감사해요!
@user-rn3om7zb3k
4 жыл бұрын
정말 도움이 되는 방법입니다 굿
@user-zd5eu3xt1z
3 жыл бұрын
저가 고쳐야할것같으네요. 오늘 부터 하나 둘 하면서 해봐야겠네요.감사합니다~ ^^
@BAEKSEUNGHO
3 жыл бұрын
파이팅입니다!
@assari99
4 жыл бұрын
아아아아...... 수영 하는데 왜 이리 생각 할게 많은겁니껴?
@user-ck8uf8om7w
3 жыл бұрын
ㅋㅋㅋ아웃겨
@user-gj1qj9jx9h
11 ай бұрын
감사합니다❤
@user-mi8xc8pb1d
2 жыл бұрын
다시봐도 유용해요 감사합니다
@BAEKSEUNGHO
2 жыл бұрын
감사합니다
@Uyrnaes4202
9 ай бұрын
좋은 영상 감사합니다. 질문이 있어여. 내쉬는 호흡은 물 속에서 하나요, 물 밖에서 하나요? 아니면 물 밖으로 나오기 직전에 하나요?
@mineh2468
10 ай бұрын
저도 오늘 성공했어요!! 감사합니다♡♡
@user-xh2es8hn8i
4 жыл бұрын
어제 생방 보고 오늘 자유형할때 해봤는데 편하게 잘 되더라고요👍
@user-eg4xb7wh8s
4 жыл бұрын
와~~~우 선생님 알앗어요~~감샤~땡큐
@user-do6yn4tt1e
8 ай бұрын
백승호강사님자세히갈채주시내요감사함니다
@JK-xy3zn
4 жыл бұрын
이거 진짜 중요한 팁ㅋㅋㅋㅋ
@user-qu2ht5ul8i
4 жыл бұрын
이건 중요한 내용이네요
@user-we9tb5vc4i
4 жыл бұрын
내일 연습해볼래요 감사해요
@user-mp9um8zj4k
5 ай бұрын
핵심포인트 잘 집어주시네요 ㅎ
@CarterWHLee
2 ай бұрын
감사합니다 ~~^^
@renopark
4 жыл бұрын
잘 보고 갑니다! 좋아요! 꾹!
@heep4621
2 жыл бұрын
감사합니다 🤩
@BAEKSEUNGHO
2 жыл бұрын
감사합니다 ㅎ
@kuya2849
Жыл бұрын
호흡이 항상 짧아서 힘들고 왜 이렇게 호흡이 힘들까 고민 했는데 이거였군요 ^^
@user-mi8xc8pb1d
3 жыл бұрын
대박! 설명 진짜 잘하시네요! 감사 합니다
@BAEKSEUNGHO
3 жыл бұрын
저도 감사합니다!!
@Dd_dos
4 жыл бұрын
아.. 장거리때 숨찰땐 호흡을 길게 하면 되는거였구나!!!
@user-tu3xi3zj5f
2 жыл бұрын
👍👍👍👍👍감사합니다
@BAEKSEUNGHO
2 жыл бұрын
저도 감사합니다 ㅎ
@yolliyamify
2 жыл бұрын
꿀팁 감사합니다👍
@BAEKSEUNGHO
2 жыл бұрын
파이팅입니다 ㅎ
@tofhr135
Жыл бұрын
제가 호흡이 될때 있고 안될때가 있는데 이게 문제였건것 같아요! 다음에 잘 잘적용해 봐야겠어요
@assari99
4 жыл бұрын
무조건 고개 부터 돌린다는 생각으로 팔이 쭉 뻗어저서 끝에 가기전에 준비 하며 정점에 이르는 순간에 맞추어서 고개들어 숨을 쉬어야 만이 들이 마시는 숨의 양이 많아저서 숨이 덜차다. 감사합니다. 오늘 실행 해 보겠습니다.새해 복많이 받으시고 미혼이시면 장가 가세요.
@assari99
4 жыл бұрын
수영장에 가서 해보니 재미 있는 것이 본인이 이렇게 늘 해 왔던 것 이더군요. 자아비판을 해보니 이렇게 하면서도 50미터 수영 후 숨을 헐떡 인다는건... 기본근.체력이 매우 약하다 입니다.
@user-gz3yn2nn8l
4 жыл бұрын
아. 다시 체크해봐야겠어요!
@user-lk3jo8vl1h
2 ай бұрын
오~ 체크해봐야 겠어요.
@yunjongyoo7459
Жыл бұрын
아하! 그렇군요 호흡이 짧아 고민했는데요 감사합니다
@user-sz4mo8cx1k
11 ай бұрын
자유형 숨트이는데 진짜 도움되었어요 늦은 나이에수영배운다고 애썼는데 이영상 참 도움되드라구요 죽기살기로 해서 이제 평영 발차기 들갑니다
@user-ym3ko3gm4v
5 ай бұрын
와아아아 감사합니다 👍
@miryangchoe5468
4 жыл бұрын
어느 선생님은 매 팔 롤링에 호흡하지않는 것이 장거리 수영을 할 수 있는 방법이라고도 하시던데 백선생님은 어떻게 생각하세요?
@vincentlee6348
Жыл бұрын
네,동감입니다.제가그래요^^감사합니당...
@user-wh6cg9bd7h
4 жыл бұрын
역시 쭉쭉 잘나가네ᆢㅎㅎㅎ
@user-eh1xl8hi6w
4 жыл бұрын
난 호흡이 젤~안됀는대 이거보고 알라닿ㅎ 감사합니다
@bbj9011
Жыл бұрын
유레카! 감사합니당☺️
@user-mx3dh7mu5c
2 жыл бұрын
잘 배웠습니다.
@BAEKSEUNGHO
2 жыл бұрын
감사합니다 ㅎ
@inasapie4661
Жыл бұрын
감사합니다.
@BAEKSEUNGHO
Жыл бұрын
저도 감사합니다
@smilever80
2 жыл бұрын
몇 개월해도 편하지 않았는데... 이걸 해봐야겠네요!!! 자꾸 물잡는것도 하지 말라고 ㅡㅡ 팔을 펴서 돌리기만 하라고 하는 강사분이라 답답했는데...감사합니다
@BAEKSEUNGHO
2 жыл бұрын
감사합니다 ㅎ
@paegunho1
4 жыл бұрын
입이 반만 열려 있는데 어떻게 호흡이 되는지 신기하네요
@ewa6245
Жыл бұрын
아름답노😢 나도 저렇게 좀 해봐야지😊
@ryeon777
4 жыл бұрын
감사합니다. 호흡도 생각을 해봐야겠네요.^^
@ccasimosim7124
2 жыл бұрын
잘 봤어요 수영초본데 연습해 봐야겠네요~
@BAEKSEUNGHO
2 жыл бұрын
파이팅입니다 ㅎ
@user-jw7pq1kc4n
4 жыл бұрын
어머낫~~ 너무감사해용❤ 죽을거 같았는데 ㅋㅋ 수영강사님이 안갈쳐주심
@user-wh8ls9vl5m
2 жыл бұрын
굿 ! 👍👍👍👍👍👍
@BAEKSEUNGHO
2 жыл бұрын
파이팅입니다 ㅎ
@user-yo7uk4nf2t
4 жыл бұрын
유용한 수영팁 감사합니다~ 저 같은 경우는 호흡 타이밍을 오래 가져가려다 보니 뻗은쪽 어깨에(호흡 반대쪽) 고개를 계속 기대더라구요.. 그러다 보니 유선형 자세가 안되고 자꾸 왼쪽으로 기울어지네요 ㅜㅡ
@BAEKSEUNGHO
4 жыл бұрын
이기천 호흡타이밍 길게 안가져 가는게 좋은거에요’! ㅋ
@user-kh1ys6pj4f
2 жыл бұрын
고민해결! 감사합니다.
@BAEKSEUNGHO
Жыл бұрын
감사합니다!
@shl1582
4 жыл бұрын
수영선수들은 대부분 어깨가 태평양같이 넓네요 성장기에 어깨와 견갑을 빼는 동작을 많이해서 그런가요? 다 큰 성인도 수력이 쌓이신분들 중 어깨가 보다 벌어지시는 분들도 계시는지 궁금하네요ㅎㅎ 영상 잘 봤습니다
@user-zv8od6iy2v
2 жыл бұрын
아하~ 감사합니다!
@BAEKSEUNGHO
2 жыл бұрын
감사합니다 ㅎ
@sgsc8534
4 жыл бұрын
앗...제가 이렇게 하는 건지도... 풀에 가서 연습해 볼께요^^ 감사합니다.
@HY-dj8jb
Жыл бұрын
10까지 세어보면서 해봐야겠어용
@ehher7015
2 жыл бұрын
이거였네요ㅜㅜ왜케 나만 숨이찰까ㅜㅜ한바퀴도 못돌까..ㅜㅜ혹시나 해서 검색했더니ㅜㅜ감사합니다^^연습해야겠어요^^
@BAEKSEUNGHO
2 жыл бұрын
감사합니다^^
@tv-yx6sh
Жыл бұрын
측면호흡시 날숨때 코로 뱉고,입으로 들숨하고 ,고개가 물속에 있을때는 숨을 참아야하나요? 어떤분은 날숨을 물속에서도 길게 유지하라는데, 숨이 짧아서 못하겠어요
@user-fi5ik4cr9e
4 жыл бұрын
오호라 내일 도전!
@user-mb3wr7ze4p
2 жыл бұрын
정답을 얻고갑니다 ㅜㅜㅜㅜ
@BAEKSEUNGHO
2 жыл бұрын
감사합니다 ㅎ
@user-yc3iq5zj1v
4 жыл бұрын
처음시작지점에서 호흡! 물잡을때 호흡하기! 2에서호흡! 돌리면서동시에!
@user-yl6hs1ht7x
4 жыл бұрын
수영처음배울때 너무숨이차서 유튜브에 온갖 호흡법 찾아보고 따라 해봤는데 발전이 없더라구요 제일중요한건 호흡시간을 길게 가져가는 것 같습니다
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