Première fois de toute ma vie que je prend de la créatine. Comme je l'explique dans la vidéo je prenais un pré-workout qui contenait un peu de créatine, mais j'en prenais pas tout le temps, et il n'y en avait pas suffisamment pour vraiment avoir des effets.
Je vous donne mon avis sur les effets ressentis d'une prise de créatine normale sur 60 jours. Théoriquement ça devrait se prendre sur 90 jours avec une prise de 3gr de créatine/jour, mais j'en prenais 5gr par prise, ce qui n'est pas forcément nécessaire.
J'ai pas présenté de avant/après clair, mais je vous donne mon explication en vidéo.
Est-ce que c'est efficace ? Est-ce que ça fait perdre les cheveux? Est-ce que il y a des effets secondaires ? Est-ce qu'on devient plus fort et plus massif ?
Je vous donne mon avis.
Je présente une créatine qu'on m'a conseillé en magasin, mais ce n'est pas un placement de produit.
Негізгі бет Je finis un pot de Créatine en 60 Jours... (est-ce que j'ai perdu mes cheveux?)
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