Ça faisai longtemps que je n'avais pas fait une vidéo sur la diète d'un sportif ou d'une célébrité. Vous avez d'ailleurs été nombreux à me le demander. Dans cette vidéo, je teste la diète et l’entraînement deJohn Cena ! Et à bientôt 50 ans, le moins que l’on puisse dire, c’est qu’il a un physique IN-CRO-YABLE. 😱 Je vous laisse découvrir ça dans la vidéo. 👀 💬 Dites-moi dans les commentaires si vous voulez que je teste les diètes d’autres célébrités. Pensez à aller voir mon nouvel article sur John Cena : julienquaglierini.com/2024/04/john-cena-musculation/
@jb8157
4 ай бұрын
Depuis le temps que j'attendais cette vidéo sur John Cena, j'ai toujours été fan du catcheur mais un peu moins de l'acteur (en tous cas pour l'instant), c'est son physique qui ma donné envie de faire ce sport et ça fait 15 ans que je le prend comme exemple ! Never give up
@Machn-xy7ik
4 ай бұрын
Bonne vidéo mais on casse pas les spaghettis pour les cuire
@Tristan.D
4 ай бұрын
😂😂
@julienquaglierini
4 ай бұрын
Désolé mais ça rentrait pas dans la casserole 🤣
@afinegood5290
4 ай бұрын
Sacrilège ! Tu attends que ça ramollisse dans l'eau et tu pousses le haut avec une spatule. A ce moment là tu fais des vermicelles.
@Barakafit
4 ай бұрын
Par contre y’en a qui n’hésitent pas à casser les couilles… 😗
@iboubramso
4 ай бұрын
On veut ce qu'on veut en faite..c'est dingue ça!
@mamadousamassa6709
3 ай бұрын
Je kiff ce genre de vidéo j’attend avec impatience le retour
@MusculationFred
18 күн бұрын
Salut juju c'est nickel ça 💪💪💪 commencer par les mollets je n'ai jamais fait mais pourquoi pas je ne pense pas que ça t'affaiblisse pour la suite de la séance cuisse 👍👍👍je vais tester quand même dans l'idée ça passe peu importe en fait moi et au début à la fin ça n'a aucun impact à part bénéfique bien sûr bonnes vacances ✌️💪💪🌟🌟🌟
@MegaJEANSEB
4 ай бұрын
Merci Julien pour cette vidéo qui va bien me servir pour ce dimanche merci beaucoup est bonjour à toute la petite famille
@julienquaglierini
4 ай бұрын
Avec plaisir ! Bon dimanche ;)
@khalilghomrani7317
4 ай бұрын
Il y a longtemps qu'on avait pas eu de vidéo diète des célébrités ça nous avait manqué....perso une diète et entraînement de JCVD me plairais bien
@jean-lucguichene1314
4 ай бұрын
Hi Julien. Encore une super vidéo qui plus est comme sujet John Cena. Toujours intéressant de connaître sa routine alimentaire et son entraînement. La salle Élévation fitness à l'air géniale, je suis toujours bluffé par la qualité des machines qui sont présentées. Les créateurs se creusent pour fabriquer des machines dont les mouvements sont vraiment bien étudiés pour leurs qualité mais aussi niveau sécurité musculaire c'est top. Moi qui souffre de tendinites aux épaules le pec deck me donnerai du supers sensations. Merci aussi pour les points de vue lors du trajet aller à la salle. Le petit Nolan a bien grandi et il est en super forme visiblement. Bon dimanche à tous les 3.
@julienquaglierini
4 ай бұрын
Merci ! Oui c'est pour ça que je suis toujours motivé pour aller m'entrainer à Elev8tion, j'adore les machines Panatta notamment et Hammer bien sur.
@RUDY.......-user-uc5ri1sf7f
4 ай бұрын
Bonjour Excellente vidéo. La diète et le training de John Cena est excellente et très réaliste. Bonne journée et bonne semaine à vous 4.
@laurentorsoni8926
2 ай бұрын
J'aime tes vidéo mec😊
@julienquaglierini
2 ай бұрын
Merci 😁
@timwongchiman9993
4 ай бұрын
J’adore continue comme ça
@julienquaglierini
4 ай бұрын
Merci !
@ericlillaz3011
4 ай бұрын
John Cena est assez incroyable dans son approche de l’entraînement. Il peut s’entraîner en HITT comme le faisait Yates ou Mentzer ou comme tu l’as montré en volume. Il est explosif et assez souple. Il a toujours été comparé à The Rock mais ils n’ont pas la même approche du sport et de la vie.
@ismailsiouala5082
4 ай бұрын
Hello ! Les poids et tailles sont toujours un peu gonflés à la WWE cela fait parti du spectacle (y compris dans le ring avec des semelles hautes). 115kg (251lbs) etait son poids de forme annoncé à son pic à la WWE. John Cena fait probablement 180 à 183 cm et 105 à 110kg lorsqu'il etait sur le ring. Aujourd'hui il doit avoir un gabarit tres proche du tien ! Pour les tailles tu peux voir une photo de triple H annoncé à 1m93 et Ronnie Coleman ou Chris Jericho, lorsque que les deux sont habillés. Il y a une différence mais pas 15cm. Triple H fait 190cm maximum par exemple (sans doute 191/192 avec ses bottes dans le ring).
@julienquaglierini
4 ай бұрын
Oui, tu as tout à fait raison, les stats à la WWE c'est souvent du show ! Les poids et tailles sont boostés pour impressionner. Comme tu dis, entre les semelles et les annonces, la différence n'est pas énorme avec des gars comme Triple H.
@rorors4401
4 ай бұрын
Ah le genre de vidéo que j'adore 👍🏼
@ICliffjackson
4 ай бұрын
Sympa la diet de John Cena , légende du catch , il a un sacré nombre de répétitions, je préfère faire comme lui mais espacé sur la semaine en répartissant les mollets sur 3 séances par exemple .
@Patoche-se1dt
4 ай бұрын
Salut Julien, super ce lest's play sur l'entraînement et la diète de John Cena avec une vidéo quali merci
@eddiebeaumont4846
4 ай бұрын
Merci encore pour cette vidéo très sympa, alors maintenant que tu est hyper connu et que l'Amérique est a toi, pense tu que un jour tu pourra faire la même chose que cette vidéo mais avec carrément la personne elle même, heheheh challenge 🤪🤪🤪🤪🤪. Bises
@julienquaglierini
4 ай бұрын
ah ah merci ! Je vous ai partagé ma diète y a pas longtemps déja :)
@ludoludo9287
3 ай бұрын
Toujours top
@syrkalpha
4 ай бұрын
Bonjour la petite famille,j'espère que vous avez passé une bonne semaine. Une excellente vidéo comme je les adore,très bonne réalisation . Passe un bon dimanche et une bonne semaine d'ici la 💪🏾 PS: tu commences à avoir la barbe bien grisonnante 😅😅
@julienquaglierini
4 ай бұрын
Merci beaucoup ! Et oui pas que la barbe d'ailleurs mais j'accepte :))
@marcpottier4000
4 ай бұрын
bonjour julien merci j'aime bien aussi les vidéos que tu fait pour présenter d'autres personnes autres que des sportifs merci
@rolkjon3090
4 ай бұрын
Je met un pouce avant de voir la vidéo car je sais que ca va être intéressant,!😊
@julienquaglierini
4 ай бұрын
Oh merci beaucoup !
@fredericmoutoussamy5098
4 ай бұрын
yes julien ca faisait un bon moment et merci encore pour le divertissement du week end
@mendy59230
4 ай бұрын
Super vidéo Julien 😊 étant un grand fan de la wwe et pour l'avoir vu plusieurs fois en show quand la wwe venait en France, en vrai il est encore plus impressionnant 💪💪
@stevenlegrand6475
4 ай бұрын
Bonjour julien, Tu a raison de préciser sur le sujet des produits pris ou non la n'étant pas le sujet suffi juste d'avoirs de vrai connaissances sur le sujet. Néanmoins il faut quand meme un travail de dingue pendants des années comme tu la deja souligner. Encore une bonne vidéo 💪🏻. Et nolan ce porte très bien c'est cool, bientot 2 ans le 16 octobre... je pourrai pas oublier mon fils Layton fera aussi 2 ans le meme jour haha 🎉. Salutation de Perpignan 👍🏻
@ReptileSquad
4 ай бұрын
Bonjour Julien Bonne vidéo comme toujours, j’adore ce concept 👌
@julienquaglierini
4 ай бұрын
Merci à toi 👍
@gregorysenes4121
4 ай бұрын
Salut Julien, bonne vidéo diete qui fait plaisir, les meilleures vidéos! Au top, avec un bon contenu, de bonnes explications et un plaisir de te voir faire ce type de journée avec le même dynamisme et la même passion! Ça gère, continue ainsi, la bise à vous 4! Le cottage cheese se trouve mais péniblement en France, personnellement surtout au carrefour (Danone la marque)! A + et à quand votre retour en France, prochainement?
@jeromemassard7960
4 ай бұрын
Intéressant vidéo très bon dimanche
@julienquaglierini
4 ай бұрын
Merci beaucoup 👍
@jeromemassard7960
4 ай бұрын
@@julienquaglierini et oui pour d'autres vidéos de se genre analyse alimentation entraînement top
@jean-francoispinget7217
4 ай бұрын
Belle video, merci Julien Ca fait plaisir de donner des exemples de bonhommes qui ont un peu d'age. 👍👍 J'ai 48 ans aussi et ne me plains pas de ma shape. Mais parfois, on se demande combien de temps on va tenir dans cette bonne condition. Continuez a avoir de la discipline, suivre sa diete, etre regulier à l'entrainement.
@joris3290
4 ай бұрын
J ai mis un pouce pour cette bonne idée Julien,bonne journée a toute ta famille.
@julienquaglierini
4 ай бұрын
Merci à toi 👍
@XavierTROCCAZ-xo1ys
4 ай бұрын
Au top ce genre de vidéos! La prochaine : diet et training de Jay Cutler 😁 Pas forcement à sa grande époque! Meme maintenant il reste en forme, s'entraine toujours dur, et tient une diet. De plus, comme Cena, ca sera surement plus tenable que faire sa diet et son training de l'epoque Mr O.
@thib6764
4 ай бұрын
Les meme cheveux que le papa le ptit Nolan Ça va être un futur musclé💪💪💪
@timothygauchie102
4 ай бұрын
John cena mon idole, mon exemple. Le meilleur catcheur de toute l'histoire de la wwe ❤️ Merci pour la video Julien force à toi 💪
@samuelguilmet4968
4 ай бұрын
Bonjour Julien marjori Nolan magnifiques la vidéo j'adore bonne journée a vous trois et bon dimanche a vous trois
@ripleybeeshop
4 ай бұрын
On adore les diètes de célébrité!
@sba3_2_atlas
4 ай бұрын
Petit gourmand Nolan 😂
@HAPPYFER83
3 ай бұрын
je l'ai croisé a l'époque au Golds gym de Venice, il tenais le stand de protéinequel parcours
@Nicodelilla01
4 ай бұрын
Mon dieu sacrilèges !!! Casser les pâtes 🫣🫣. Mamamia 🇮🇹.. Julien !!!! 😂😂😂 Nolan à bien grandi dit donc 😊😉. Merci pour cette vidéo 👍. La diète de Bruce Lee ou Rich Gaspari très pointilleux sur sa diète 😁.
@visionair4200
4 ай бұрын
Mais c'est quoi cette histoire par rapport au cassage des pâtes ? je ne comprends pas pourquoi je lis ça de plusieurs personnes dans les commentaires
@anne-sophieNOC
4 ай бұрын
Bonjour Julien , j'ai une question est ce que c'est grave de peser cuit ses proteines? Ca change bcp?
@GlemPradier
4 ай бұрын
Fais la diète de batista
@michelserrano4952
4 ай бұрын
la diète de Cena reste classique et adaptée je pense pour son gabarit 😄...cela faisait lomgtemps que tu n'avais pas fait ce genre de vidéo "spéciale diète ", merci pour le partage de ce magnifique environnement ; Ps : j'ai aimé le " j'ai rencontré un alligator ce matin "😄...j'imagine en France, tous seraient confinés si il y avait des alligators près des maisons😅
@azeddinebaiche7062
4 ай бұрын
Super vidéo
@ericgreco76
4 ай бұрын
Monoprix chez moi au havre , tu en trouves du cottages cheese, D'ailleurs superbe vidéo 🤘😀
@julienquaglierini
4 ай бұрын
C’est bon à savoir. Merci beaucoup 😊
@ericgreco76
4 ай бұрын
@@julienquaglierini d'ailleurs sûrement sur d'autres sites de monoprix en France. Après je préfère aussi le skyr, d'ailleurs c'est toi qui m'a donné l'idée de skyr, fruits rouges, 🤘
@ericgreco76
4 ай бұрын
Tu m'as tuer , quand tu as cassé tes spaghetti 🍝 😂
@mickalt2060
4 ай бұрын
Il a effectivement un physique impressionnant pour son âge. C’était mon catcheur favori à l’époque où je regardais, quand j’étais gamin. Et je trouve effectivement sa diète plutôt classique. Contrairement à celles de Marc Wahlberg ou encore Mickael B. Jordan, qui semblaient clairement démesurées. Très bonne vidéo Julien 👍🏻
@brahimabaradji1402
3 ай бұрын
Parce que se sont les produits qui le reste 🤡🤣
@yohanndievart8097
4 ай бұрын
Salut Julien,est ce que les catcheurs ont un training différents des bodybuildeurs? Je trouve leurs physique vraiment top
@calvineden1511
4 ай бұрын
3600 calories pour 114kg oui je pense que sa se tien facilement dans le temp 👌 Je doit avoir un métabolisme rapide car pour prendre du poids en fin de prise de masse je suis à 4000 4500 calorie pour 85kg. Super vidéo 💪🏻💪🏻
@GlemPradier
4 ай бұрын
J'adore fait edge 😂
@tristangaotte6692
4 ай бұрын
Il a 46 ans si j’me trompe pas 😅 Sinon super vidéo au top ! Comme d’hab !!! Continue tu inspires beaucoup de monde !
@Lolo_2150
4 ай бұрын
Ça fait plus de 5 ans que je tiens une diète suivi de 5 training par semaines.Et la qualité de peau la maturité musculaire à bcp bougé
@rolkjon3090
4 ай бұрын
Ah les catcheurs sont pour moi les gladiateurs des temps modernes sauf qu il ny à pas de mise à mort , j aime regarder le catch sûr AB1 surtout les paypairs wiew comme WrestleMania ,j adore! Vous qui êtes en Floride, avez vous prevu de voir un évènement comme ça nolan est trop petit, je pense, mais faut le voir pour une fois je ne parle pas muscu et diet mais si le catch est du spectacle avec les coups maîtriser et contrôlé, ca reste du sport, tres physique et cardio ,donc les physiques sont impressionnants, et endurant Ca fait rêver quand même, 💪💪
@ChristopheNove-ue6ic
4 ай бұрын
Salut ya vraiment une belle qualité d image sur tes vidéos. Un truc qui m interpele c est pk ya des alligators dans un lac artificiel d une propriété fermée ?
@cedric9899
3 ай бұрын
Bonjour Julien, je t'es entendu parler de volume, est-ce que c'est du fait que jhon cena fait beaucoup de repetition qui fait qu'il travaille plus le volume musculaire que la force ? c'est ça qu'il faut comprendre ?
@incorrigiblalex
4 ай бұрын
Moi aussi je fais des gros proutes avec la caséine !
@MYBIGSTEPH
4 ай бұрын
ton fromage cottage est plein de caséine car il est fabriqué avec la caséine de lait pour ca qu il a mit le fromage cottage au couché . la caséine etant une proteine a assimilation tres lente
@jeremyvirault30
3 ай бұрын
80cts d'euros le litre omg c'est assez fou au USA ici en France, c'est environ 1€ plus cher du litre
@gargiuloandy9295
4 ай бұрын
Cena fait un muscle par jour ! Tu en pense quoi Julien ?
@zakariatoune
4 ай бұрын
Va pour la diete de thiboinsbape 😂😂😊
@meadni
17 күн бұрын
cc julien john cena à mon âge 47 ans lol bon allez il va sur 48 lol moi aussi nonnnnnnn je veut rester jeune , j'adore john cena. Il tourne de plus en plus de film.
@adhilkadi
4 ай бұрын
Pour info y’a un logiciel pour deflouter sur une video donc essaye d’enlever la partie de ta carte bancaire a la pompe a essance . 😅
@sylviane2411
4 ай бұрын
Sa serait super si on pouvait avoir des endroits qui prépare des repas healthy en France. Pour le cottage on a du mal a en trouver. Superbe vidéo
@erwans4419
4 ай бұрын
Très bonne vidéo mais la bio de John Félix Anthony Cena c’est pas trop ça 😉 Il est né en 78 👍
@julienquaglierini
4 ай бұрын
John Cena né le 23 avril 1977
@vincentcordasco7986
4 ай бұрын
Les spaghetti cassés avant la cuisson 😭😭😭
@julienquaglierini
4 ай бұрын
C’est des spaghettis protéinés, alors on a le droit lol surtout quand ça rentre pas dans la casserole 😜
@safede1925
4 ай бұрын
1 semaine ou 1 mois comme Mike Mentzer vu que ta 1 sceance tout les 4 jours et plus
@leonardmonsanto2616
4 ай бұрын
Les videos sont cool comme d'habitude massacré les likes les abonnements la Commu vous êtes ou il mérite beaucoup plus de like et d'abonnement faite tout péter
@julienquaglierini
4 ай бұрын
💪🏻💪🏻💪🏻
@NIVAJ0
4 ай бұрын
Les poids des catcheur sont toujours exagérer pareil pour leur taille réel
@clarenceboddicker2110
4 ай бұрын
depuis quelques temps il a maigri une perte de masse musculaire visible comparer a dwayne johnson c'est flagrant
@inv3rz743
4 ай бұрын
Dès qu'il a un manque d'inspi : Je mange comme .. [ Insérez le nom d'un chargé americain ] alalalala
@mickalt2060
4 ай бұрын
Personne te force à regarder son contenu😏
@inv3rz743
4 ай бұрын
@@mickalt2060 je regarde pas je critique juste
@Sport-wv8og
4 ай бұрын
2 enas le son 😵
@jeromerouchy2979
3 ай бұрын
1:13 ? De quoi ? JOHN CENA À MANGER SES CHAUSSETTES ?
@dessolivier3954
4 ай бұрын
il a raison les mollets au debut fait monter le sang '''vince taylor''' ce super culto le disait avoir du sang frais en les massant et c'est un groupe souvent négligé et fichu en fin de séance c'est pas bon mon pote de la salle avec ses jumeaux facon diamant une genetique de fou sur une cheville fine avec son tour 55 cm pour 1 m 85 les faisait toujours au debut
@ostadiostadi9239
3 ай бұрын
Maintenant il est devenu 🏳️🌈🏳️🌈😂😂😂😂😂
@florianpottier1506
4 ай бұрын
mais quelle manque de respect envers vos pates avec un nom pareil vous les COUPER EN DEUX MAMAMIA mdr merci pour la vidéo
@aixka2030
4 ай бұрын
T'as quand meme une meilleure shape que lui 😅
@barlou7626
3 ай бұрын
Salut Julien, la propreté de ton cartier est remarquable. De mon côté en France j'ai de plus en plus l'impression de vivre dans un dépotoir. Le français ne respecte rien 😢
@Jean_Boules
4 ай бұрын
Catch que du fake … je comprends pas comment les gens peuvent regarder ça … autant regarder de L’UFC si on veut voir du vrai
@mills6384
4 ай бұрын
Parce que tu n'as rien compris au catch et tu as un regard dessus pour de mauvaise raison
@rachmazouzi8319
4 ай бұрын
Salut une question: quel est ton taux de cholestérol actuel? Merci à toi
@MegaJEANSEB
4 ай бұрын
Merci Julien pour cette vidéo qui va bien me servir pour ce dimanche merci beaucoup est bonjour à toute la petite famille
@samuelguilmet4968
4 ай бұрын
Bonjour Julien marjori Nolan magnifiques la vidéo j'adore bonne journée a vous trois et bon dimanche a vous trois
@julienquaglierini
4 ай бұрын
Merci à toi et bon dimanche également !
@rachmazouzi8319
4 ай бұрын
Salut une question: quel est ton taux de cholestérol actuel? Merci à toi
@rachmazouzi8319
4 ай бұрын
Salut une question: quel est ton taux de cholestérol actuel? Merci à toi
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