► ABONNE-TOI ET ACTIVE LA CLOCHE (et pense à me suivre) :
→ Instagram : (@jeremlecoach) : / jeremlecoach
→ TikTok : (@jeremlecoach) : / jeremlecoach
Je vous partage mon expérience de réveille aux alentours de 5h45. Dans cette vidéo, je vous livre mon retour d'expérience sur l'adoption d'une routine de coucher et de réveil fixes, en soulignant les aspects positifs et négatifs de cette pratique, ainsi que des conseils pour la mettre en place efficacement.
Dans cette vidéo one shot, j'ai eu du mal à exprimer à quel point avoir améliorer mon sommeil avec cette habitude m'a comme retirer un masque qui me flouté ma vision de la vie, les perspectives et le bonheur que je pouvais en tirer.
Bien que je me sois toujours senti globalement bien dans ma vie, je n'aurais jamais imaginé pouvoir me sentir encore mieux, avec une lucidité accrue sur ma propre existence et sur ce qui m'entoure.
Peut-être que je referai une vidéo plus approfondie une prochaine fois.
Негізгі бет Je me Réveille à 5h45 pendant 200 JOURS (ça a changé ma vie...)
Пікірлер: 121