Dans cette vidéo, je vous dévoile les 5 aliments que Dr Gladys McGarey, pionnière de la médecine holistique âgée de 102 ans, consomme pour vaincre le vieillissement et rester en pleine santé ! 🥑🌿 Son parcours est extraordinaire : fondatrice de l'American Holistic Medical Association et auteure, elle incarne la résilience et la sagesse. Découvrez comment elle commence ses journées avec un petit-déjeuner nourrissant 🍇, ses secrets pour une alimentation équilibrée et ses astuces pour rester active chaque jour, même à plus de 100 ans ! 🚴♀️✨
Elle a surmonté des défis incroyables tout au long de sa vie, y compris un divorce à 70 ans et la perte d'un enfant, tout en restant positive et déterminée à vivre pleinement chaque jour. 💪 Son approche de la nutrition est simple et efficace, privilégiant des aliments vivants et hydratants, comme les prunes et le Raisin Bran, riches en fibres et en nutriments essentiels. 🍽️
Si vous cherchez à vivre plus longtemps et en meilleure santé, cette vidéo est faite pour vous ! 👍 Abonnez-vous et activez la cloche 🔔 pour ne rien manquer de nos conseils et astuces bien-être. Je vous souhaite une santé éclatante, et n’oubliez pas de partager cette vidéo pour inspirer d’autres à vivre une vie longue et épanouie ! 🌟
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Негізгі бет Je ne mange que ces 5 aliments pour vivre plus longtemps | Dr Gladys McGarey, 102 ans
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