Hoje vamos falar do Jean Boy! O Homem que não queria sair de sua zona de conforto, e queria apenas ter uma vida normal, como ele foi de alguém bastante impulsivo a um dos melhores líderes em Shingeki. A importância de conhecer suas proprias fraquezas.
TEMAS ABORDADOS:
📗 Zona de Conforto
📘 Autorregulação
📙 Teoria do Autocontrole
📝 LINKS E REFERÊNCIAS:
Baumeister RF, Vohs KD, Tice DM. The Strength Model of Self-Control. Current Directions in Psychological Science. 2007;16(6):351-355. doi:10.1111/j.1467-8721.2007.00534.x
Milyavskaya M, Saunders B, Inzlicht M. Self-control in daily life: Prevalence and effectiveness of diverse self-control strategies. J Pers. 2021 Aug;89(4):634-651. doi: 10.1111/jopy.12604. Epub 2020 Nov 29. PMID: 33128774.
Fujita, K. (2008), Seeing the Forest Beyond the Trees: A Construal-Level Approach to Self-Control. Social and Personality Psychology Compass, 2: 1475-1496. doi.org/10.1111/j.1751-9004.2...
Gross, J. J., & Jazaieri, H. (2014). Emotion, emotion regulation, and psychopathology: An affective science perspective. Clinical Psychological Science.
Shalev, I., & Sulkowski, M.L. (2009). Relations between distinct aspects of self-regulation to symptoms of impulsivity and compulsivity. Personality and Individual Differences, 47, 84-88.
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Arnsten AF. The Emerging Neurobiology of Attention Deficit Hyperactivity Disorder: The Key Role of the Prefrontal Association Cortex. The Journal of Pediatrics. 2009 May;154(5):I-S43. DOI: 10.1016/j.jpeds.2009.01.018. PMID: 20596295; PMCID: PMC2894421.
✍🏻 Rafael Beserra - Psicólogo Clínico e Organizacional - CRP-01/23540
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