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@lcmpark
11 ай бұрын
감사합니다!
@Chocoring12
6 ай бұрын
간경화 약을 먹고있는데 마그네슘복용해도 되나요
@user-xg9sd8pm7h
4 күн бұрын
저는잠을잘못자는데어떤마그네슘을머어야되나요?
@parkhansu6117
Жыл бұрын
스트레스 많이 받거나, 업무상 초조함과 긴장감을 느낄때 마그네슘이 정말 필수죠.
@리틀약사
Жыл бұрын
팔방미인이죠^^
@user-cw2zh3tx3t
Жыл бұрын
@@리틀약사ㅓ
@user-xz3or5ng4h
8 ай бұрын
저는 마그네슘 먹은지 오래 됐는데 골다공증약도 먹구 칼슘약도 먹고 있는데 잠도잘 오고 좋네요.^^
@J.H.C.
11 ай бұрын
잠들기 힘들때나 수면중 자주깬다면 마그네슘 도움됩니다
@user-im9mj5ud2x
11 ай бұрын
저도 해당되서 마그네슘 꼭 조금씩 먹고 있습니다 칼슘 마그네슘 비타민디 먹고 저녁에 따로 한알 더 먹고 있어요 감사합니다 ^^
@user-genfq2djixfs
3 ай бұрын
만성적으로 마그네슘 대사 흡수가 잘 이루어지지 않는 사람도 있더군요 그런 분들은 근감소가 잘 나타나고 또한 자주 다리 쥐가 나거나 손끝 발끝 뻣뻣한 마비증상도 생기기도 하며 신경 예민에 늘 긴장도가 높아서 좀처럼 잠들지 못하거나 숙면을 취하기 힘듭니다 음식을 통한 마그네슘 섭취도 쉽지 않아서 질좋은 킬레이티드 or 유기염 마그네슘 성분을 따로 챙겨야하더군요
@aimeecho5156
Жыл бұрын
저는 바나나 를 먹습니다.마그네슘 이 바나나에 많이 있답니다.
@user-zt7xl2cq9e
4 ай бұрын
감사합니다❤ 다리가 저려서 꼭 먹어야겠네요❤
@리틀약사
3 ай бұрын
잘 챙겨드세요~^^ 감사합니다.
@happy-qs6vb
5 ай бұрын
자기 전에 마그네슘 드세요 깨지 않고 잘자게 됩니다 수면영양제예요
@user-cp3gn5if8x
19 күн бұрын
감사합니다 집에서노는 마그네슘 먹습니다🎉
@리틀약사
16 күн бұрын
놀지 못하도록 잘 챙겨 드세요^^ㅎㅎ 감사합니다~
@yjin6718
Жыл бұрын
70세인데 특별한 병은 없어도, 혈압 당뇨수치가 경계에 있으니불안한데, 마그네슘을 적정량 복용해야겠습니다. 중요한 내용을 간결하고 쉽게 알려 주셔서, 쉽게 이해했습니다.
리틀약사님의 말씀에 제가 조금 덧붙이자면 물로 미네랄 섭취가 어느정도 가능하다 해도 우리가 마시는물은 대부분 정제나 살균 과정에서 미네랄들이 2~3배정도 줄어들어서 식약처가 정한 300~400의 마그네슘을 식품으로 사실상 채우긴 극악이라서 영양제 어느정도 충전이 필요합니다!
@harimau298
9 ай бұрын
❤
@user-iq4ye3sy4j
Жыл бұрын
와! 약사님 좋은정보 감사드립니다
@리틀약사
Жыл бұрын
감사합니다~
@user-xd3nh4tx9j
Жыл бұрын
출근길에도 열심히 듣고 갑니다~ 감사합니다~ 약사님♡
@리틀약사
Жыл бұрын
들어주셔서 감사합니다~
@user-pk2hw7zj1e
11 ай бұрын
잘배웠습니다*~ 감사드립니다*~ 건강하셔요*~⭐️✨️🥛🕊✨️⭐️
@리틀약사
11 ай бұрын
리틀약사 네이버 밴드( band.us/band/83355090 ) 에 가입하시면 저와의 상담 및 다양한 이벤트도 한주마다 진행하고 있으니 놀러오세요^^
@user-pk2hw7zj1e
11 ай бұрын
@@리틀약사 초대 고맙습니다 *~ 시간 되는대로 찾아가볼께요*~ 늘 건강하시고 추석연휴 즐겁게 지내셔요*~✨️🥛🕊✨️
@방성애-d2s
6 ай бұрын
감사합니다 다리에쥐가 잘나요
@이훈-s2f
Жыл бұрын
장단지 밑으로 저리고 아프고 표현하기가 힘들어요 그럴때 마그네슘이 부족해서 그런가요
@chanelh9231
Жыл бұрын
심장이두근대는데 마그네슘먹으며 두근거림이만이줄어들었습니다 변비도 없어지는것같았어요
@리틀약사
Жыл бұрын
도움이되셔서 다행입니다^^
@user-vd8ri2us6w
4 ай бұрын
쉽게 잘일러 주시네요.감사합니다.
@리틀약사
4 ай бұрын
도움이 되셨다니 감사합니다
@kong-i15sal
Жыл бұрын
정말 중요한 내용이네요!
@리틀약사
Жыл бұрын
감사합니다^^
@user-xc5ct9zq4i
9 күн бұрын
머리에 소옥 들어오는 강의 👍
@리틀약사
9 күн бұрын
설명이 괜찮으셨을까요~^^? 감사합니다~
@user-ok3wp2qz6r
Жыл бұрын
좋은 정보 감사합니다
@리틀약사
Жыл бұрын
도움이 되셨다니 다행입니다.
@user-uk2qr4gi7u
Жыл бұрын
마그네슘 몸에 꼭 필요하군요!!
@리틀약사
Жыл бұрын
네^^ 맞습니다!
@user-pq8os4zv1y
Жыл бұрын
61세여성이구요.1개월전부터 골다공증 라본디캡슐약 복용합니다 따로 마그네슘먹어야하나요 골다공증약외엔 영양제 하나도안먹고 있는데 영양제도추천 부탁합니다.
@리틀약사
11 ай бұрын
제품에 대한 상담은 불편하시겠지만 유튜브 여건상 직접적으로 못 해드려서 리틀약사 네이버 밴드( band.us/band/83355090 ) 도 가입하시면 저와의 상담 및 다양한 이벤트도 한주마다 진행하고 있어요!
@user-jz4sk1be6c
Жыл бұрын
오늘 구독했습니다 감사합니다
@리틀약사
Жыл бұрын
구독 감사해요^^
@user-kb9lw2hs2j
9 ай бұрын
목소리도 귀요미 상 이네용 좋은정보 감사 합니당❤
@리틀약사
9 ай бұрын
말씀만이라도 감사합니다. 리틀약사 네이버 밴드( band.us/band/83355090 ) 도 가입하시면 빠른 상담 및 다양한 이벤트도 한주마다 진행하고 있으니 살펴보세요^^
@user-mj2qs7ni7t
20 күн бұрын
다리근육경련때문에 자다가 비명을 지를때가 있는데 마그네슘 섭취하면 좋아질까요?
@리틀약사
20 күн бұрын
섭취해보시는 것도 좋죠~^^ 아니면 마그네슘이 풍부한 아몬드로 드셔도 되구요~
@user-zg4ot2td5c
Жыл бұрын
상용량 관련해서도 말씀해주시면 감사하겠습니다.
@리틀약사
Жыл бұрын
마그네슘으로써 200~400mg 정도 드시면되요^^
@강수지-f6z
Жыл бұрын
제 지인(간호학 전공 대체의학 공부도 많이함) 은 여자인 저에게도 400미리는 복용하라고 하더라구요. 저같은경우 신장은 기능이 좋은 편이라 숙면을 위해 복용함. 아버지 삼촌이 당뇨가있으셔서 전 이건 신경무지 챙김니다. 인슐린저항성은 ㅣ.6가량 낮은편임..근데 뚱뚱해서 체중관리신경쓰면 저 인슐린저항성 수치로는 빠지는체질이라는 이야기 들어 공복 이용 빼는 중
@midori684
Жыл бұрын
좋은 정보 감사합니다~♥
@리틀약사
Жыл бұрын
도움이 되셨다니 감사합니다 리틀약사 네이버 밴드( band.us/band/83355090 ) 도 가입하시면 저와의 상담 및 다양한 이벤트도 한주마다 진행하고 있어요!
@user-wf7oj9or3v
Жыл бұрын
좋은정보 감사합니다
@jeounghuiahn52
Жыл бұрын
마그네슘을 잘 복용하고 있엇네요 😁 설명을 들으니 가끔 아팟던 위가 전혀 안아프고 눈떨림도 없고
@리틀약사
Жыл бұрын
도움이되셨기를 바랍니다^^
@user-hn2xs3sw7m
Жыл бұрын
@@리틀약사 마그네슘식품
@user-pn6yc8sl7s
6 ай бұрын
감사합니다
@리틀약사
6 ай бұрын
시청해 주셔서 감사드립니다.
@user-oz6is4xe8o
11 ай бұрын
마그네슘 아침에 하늘 저녁에 한 알 먹어야 하는데 하루에 한 알만 먹고 있어요 괜찮나요
@리틀약사
11 ай бұрын
네 좋습니다
@anais7297
Жыл бұрын
약사님 진심으로 감사합니다
@리틀약사
Жыл бұрын
댓글 달아주셔서 감사합니다^^
@user-hp9yg2rj5k
Жыл бұрын
ㅂ😊😊😊❤😊😊❤😊😊😊😊❤😊❤❤😊😊
@user-ir5ml1ys2w
Жыл бұрын
동네 약사님이 소화기 잘 안되면 마그네슘 줄이라고 하던데요? 하루 약 270ml정도 먹 고 있었어요~
@리틀약사
Жыл бұрын
270mg 정도면 무난해요^^
@user-ir5ml1ys2w
Жыл бұрын
@@리틀약사 답 주셔서 감사해요♡♡♡
@user-zl9xq8sm3m
Жыл бұрын
ㅅㅅ
@user-it8zm7in5s
7 ай бұрын
감사합니다ㅡ알뜰살틀 넘듣좋고 이해하기좋게 설명드려 감사감사합니다😂❤❤
@리틀약사
7 ай бұрын
도움이 되셨다니 감사합니다
@영주한-z8p
4 ай бұрын
마그네슘 불면증에좋다고하니 먹어야 되겠네요 감사합니다
@user-ug3lo6qv8s
11 ай бұрын
오메가3 .마그네슘 매일 섭취중인데요 요즘 침이 끈적여서 매우 불편해서 이빈후과에서 1달정도 약처방받아서 먹고있는데 좋아지질 않네요 어찌하면 좋을까요 선생님 알려주세요
@리틀약사
11 ай бұрын
침이 끈적이는것은 결국 수분이 부족한거라서, 물을 좀 많이드고 혈당에 문제가없는지도 체크해보세요.
@user-yx9gy6xv8g
3 ай бұрын
유익한 정보 감사합니다 건강하세요
@리틀약사
3 ай бұрын
감사합니다~ 늘 건강하시고 행복하시길 바라겠습니다.
@user-xt3vc9yq9e
Жыл бұрын
마그네슘 추천도 해주세요
@리틀약사
Жыл бұрын
제품에 대한 상담은 불편하시겠지만 유튜브 여건상 직접적으로 못 해드려서 리틀약사 블로그 ( blog.naver.com/staroot99 )에 댓글로 자세히 남겨주시면 답글 달아드릴게요.^^
불편하시겠지만 제품 상담은 유튜브 여건상 직접적으로 못 해드려서... 리틀약사 네이버 밴드( band.us/band/83355090 ) 이쪽으로 오셔서 '비밀댓글' 부탁드리겠습니다.
@user-ll5rd7zj1e
Ай бұрын
정보감사드립니다
@리틀약사
Ай бұрын
시청해 주셔서 감사합니다~^^
@Lets-Eat-Walk-Sunshine
Жыл бұрын
🇰🇷영상을잘봤습니다~^.^~감사합니다💊
@리틀약사
Жыл бұрын
도움이되셨기를 바랍니다^^
@덕임김-z3c
3 күн бұрын
마그네슘 언제복용 해야 좋을가요 궁금학니다!??
@리틀약사
3 күн бұрын
저녁 식후 드시면 된답니다~^^
@user-fb1gn8mm5c
11 ай бұрын
마그네슘은 처방 받아서 살수있는 방법이 있나요? 너무 비싸던데.
@리틀약사
11 ай бұрын
처방되는게 대부분 수산화마그네슘이라 ㅠㅠ
@user-tp7bx7qt7e
11 ай бұрын
안녕하세요. 랜덤으로 우연히 접하게 되었는데 검색말고 약은 약사에게....ㅎㅎ 저는 아픈데는 특히 없고, 만 49세입니다. 늘 피곤하고 몸이 무겁고 잠도 바로 못드는건 일반적 생활이구요. 원래(?)부터 항상 빈혈기가 있고, 헤모글로빈 수치가 7~8대입니다. 그래서 기지개만 펴도 핑 돌고 순간 껌껌해지며 어지럽구요. 혈압재면 일반적으로 90~100/50~60 대 나오더라구요. 그래서 제판단으로 저혈압으로 판단하고 있습니다만.... 저도 마그네슘을 복용해도 될까요? 저는 참고로 과일, 견과류, 고구마, 감, 감자, 옥수수, 과자, 음료수 군것질 이런거 안좋아합니다. 흰밥, 고기류, 나물류 반찬(좋아하지만 가끔), 반주로 소주 ㅋ 이렇게만 먹는거 같네요. 밥한끼 먹고 공복은 5~6시간 입니다. 다음 먹을 시간까지 아무것도 안먹고 물하고, 커피(종이컵 반잔)만 가끔 먹고 있어요. 건강보조제를 잘 안먹는 타입으로 저한테 추천해 주실 약 조언 부탁드립니다. 50이 되다보니 몸도 지치고 몸을 챙겨야 될거 같아 마침 영상 보고 댓글 남깁니다 ㅎ
@리틀약사
11 ай бұрын
제품에 대한 상담은 불편하시겠지만 유튜브 여건상 직접적으로 못 해드려서 리틀약사 네이버 밴드( band.us/band/83355090 ) 에 가입하시면 저와의 상담 및 다양한 이벤트도 한주마다 진행하고 있어요!
@pinenut3838
Жыл бұрын
후두와성대가 부었으면 무엇이 도움될까요?
@리틀약사
Жыл бұрын
영양제로 말한다면 항균작용을 해주는 프로폴리스같은게 좋구요. 올리브잎추출물등도 도움이될수있습니다.
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