안녕 두루미들! 하루가 다르게 말라가는 두미왔엉
공복 체중이 67.5kg까지 떨어졌다구... 너무 행복해!
지금 좀 여유를 부리며 짱구 과자를 몇개 집어먹었는데 우리끼리만 아는 비밀이다?
어차피 오늘 운동갔다가 천국의 계단 1시간 반 타면 되니까, 짱구 너무 맛있다!
은근히 다이어트 식단을 따라 만들어보는 두루미들이 많길래
이번에는 코스트코에서 사온 우둔살로 식단용 장조림을 만들어봤는데,
이게 진짜… 내가 만든게 맞나 싶을정도로 맛있어… 두루미들 꼭 한번 만들어서 먹어봐.
장조림이 질릴때까지 한 2주동안? 장조림 비빔밥으로 2키로는 뺀것같아.. 행복한 귀족다이어터 두미^^
요즘 살이 너무 많이빠졌다고 걱정해주는 두루미들이있는데,
이렇게 건강하게 잘 챙겨먹으면서 조금씩 감량중이니까 너무 걱정하지 않아도 돼!
그래두 걱정해주니 너무 고맙다 ㅎㅎ
그럼 두루미들 이번 한 주도 힘차게 보내고 다음주에 또 보자!
#코스트코 #식단 #다이어트레시피
제발 맛있는 걸로 다이어트하자 (ft. 코스트코 식단 ) ㅣ 다이어트 장조림 레시피 , 그릭요거트 , 홍두깨살 , 베이컨 , 우둔살 , 단백질 요리 , 반숙 계란장 , 유산소 vlog 브이로그 추천템
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